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1 # 一川煙雨濛濛
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2 # 打工仔阿杰的生活日常
我今年已是37，過了而立之年，馬上步入40歲的大關，依舊一無是處，一無所有！但是，現在我深深的喜歡上了健身，那種酣暢淋漓，肌肉痠痛的感覺，讓我陶醉其中，無法自拔！
自從2017年初春，一個很偶然的機會接觸健身。那還是表哥新辦了一張健身卡，由於他經常出差，所以我自然而然得就拿著他的健身卡常常去鍛鍊。並且在裡面認識了很多朋友，大家一起探討健身動作，一起研究鍛鍊姿勢。
自己也從一個大腹便便，腦滿腸肥的油膩大叔演變成了小鮮肉一枚，（哈哈，說這個確實有點誇張啊，言過其實的感覺）不過，確實年輕不少！
自此以後，一發不可收拾，自己在健身的路上，越走越遠，現在兩天不去擼鐵，就感覺渾身不自在。
健身的好處太多了，數不勝數！
胖子可以減肥，恢復自己理想的身材！
瘦子可以增肌，達到自己嚮往的體態！
經常鍛鍊，可以提高自信，時常讓自己信心滿滿！
經常鍛鍊，可以促進血液迴圈，提高新陳代謝，增強抵禦防範病毒的能力！
經常鍛鍊，可以延緩衰老，時常讓自己精神煥發，容顏靚麗！
經常鍛鍊，讓自己時常工作能力爆棚，上班雷厲風行，做事決不拖泥帶水！
經常鍛鍊，可以提高效能力，讓自己的那個她，更加幸福！
總而言之，健身的好處實在是太多了，不勝列舉，一天一夜都說不完，道不盡！
讓我們大家都一起加入健身的行業，為了自己更好的明天，一起加油！！
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3 # HotFitness
健身其實在中國來說其實是比較小眾的愛好了
真正能堅持的人還是比較少的
第一種是身體出現不好的狀之後才去的，發現有三高，發現油膩等等
第二種是真的有這個愛好的且能堅持下去的。喜歡健身，對自己有體型追求的
所以一般什麼讓你決定去健身，兩種而已
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4 # 土豆煮咖啡613
我從小就喜歡運動，包括各種球類和各種短長跑專案。長大後，對健身產生了濃厚的興趣，真正下決心去健身，應該是為了身體健康，鍛煉出發達的胸肌，迷人的巧克力派腹肌，希望像健身冠軍一樣，有一個完美的身材。具體如下：
第一，發達的胸肌是男人的外衣，完美的外衣是健身的動力源泉。發達飽滿的胸肌感覺穿上衣服非常完美，顯得男人非常精神精神抖擻，很有安全感。第二，巧克力派的腹肌是男人的門面，完美的門面是我健身的精神追求。現在人的生活水平高了，放眼望去，啤酒肚的男士，隨處可見，甚至是兒童也比比皆是，讓人生煩。所以，為了少一個啤酒肚的男士，我決定健身，還我一個完美的身材。
第三，性感的翹臀是男人的標配。男練翹臀，女練蜜桃臀。健身有助於男人的臀部肌肉二次發育，練出性感的男士風采。第四，為了自己身體更加健康，希望“三高”及其他慢性疾病不要纏上自己，有一個健康的身體，才是生活的王道。
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是對生活有美好向往，健身不僅可以讓人神清氣爽，還可以強身健體，何樂而不為之，一個熱愛生命的人，應該都對健身懷有很濃厚興趣。
健身好處不是靠嘴說出來的，當你做了以後，才能體會，汗水流過的滋味，呼吸的空氣都那麼新鮮。健身可以讓人暫時忘記煩惱，可以置身快樂之中。
還有，喜歡健身，還可以培養一個人的毅力，面對挫折，可以多一份抵禦的防備。