我懷孕時吃的是紐崔萊的，這個是經過美國食品藥品總局認證的。絕對可信，只是價格高些。當然葉酸在辦理娃娃證的時候也贈送了一瓶，我們直接給扔了！為了生個健康的寶寶儘量吃好的

金斯利安就可以，有葉酸還有多種維生素，而且葉酸含量0.4mg，標準預防初生兒缺陷的含量。買葉酸適合最重要，千萬別盲目跟風認為國外的就是好，外華人的體質和我們存在差異，他們日常飲食中對葉酸攝入比較少，所以需要補充的也就多一些，據瞭解國外品牌的葉酸有的對於我們來說會過量，是會產生副作用的！

葉酸選擇第一是看品牌，第二是看葉酸含量，第三就是效果啊。我當初懷孕前也是看了好多品牌，最後選的愛樂維，它是德國拜耳生產的，大品牌我覺得吃著比較放心，它總共有19種多元營養素，葉酸含量是0.8毫克，補充葉酸效果是最快最靠譜的，比普通0.4毫克的葉酸還能快一倍預防多種胎兒先天畸形和出生缺陷

大家都知道，女性在懷孕時適度補充葉酸能夠有效地預防寶寶神經管畸形。據相關統計，中國神經管畸形的發病率平均為2.7%。所以勸大家一定要重視葉酸得補充。然而藥店裡的葉酸各種各樣，該怎麼選呢？

目前葉酸最常見的劑量有4種，分別是0.4毫克、0.8毫克、1.0毫克和5毫克。

至於怎麼選，其實0.4毫克、0.8毫克、1.0毫克這三種劑量的葉酸都適用於備孕及懷孕的女性。而5毫克的葉酸則適用來治療葉酸缺乏造成的巨幼紅細胞性貧血。

有人可能會問葉酸是不是越貴越好，答案當然是不一定。 葉酸的選擇並非是價Grand SantaFe貴越好，市場上一些價格較貴的葉酸保健產品，其葉酸含量甚至還不足0.4毫克，起到的預防神經管畸形的作用也有限。

建議女性從懷孕前3個月就要開始準備服用葉酸，並且在懷孕後的頭3個月敏感期中，也不要停止服用，這樣才能起到最好的預防效果。（69）

要是補充葉酸的話，建議還是【葉酸片】（藥物）最靠譜，能保證質量和療效。

反而包裝完美和價格高昂的保健品類的葉酸，並非都很靠譜。還有很多OTC藥物光看看相似包裝就醉了，到底誰是正牌，誰是仿冒的，我都分不清。

科普一下【葉酸】的作用：

葉酸（folic acid）維生素B複合體之一，相當於蝶醯穀氨酸（pteroylglutamic acid，PGA），是米切爾（H．K．Mitchell，1941）從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸。有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，對孕婦尤其重要，研究發現：準媽媽在備孕期間就服用0.4毫克葉酸，在神經管畸形高發區有85%預防率，在神經管畸形低發區有41%的預防率，這也是孕婦服用葉酸的意義！

在選購葉酸產品時，消費者以一定要認真仔細瞭解清楚葉酸的生產廠家、葉酸的含量、適合服用的人群、不良反應說明及可能影響葉酸吸收與利用的因素等，然後根據自身體質以及需求情況選擇合適的產品。目前比較可靠的有湯臣倍健的葉酸鐵片，每片含葉酸0.4毫克，而且還能補充鐵質，改善孕婦貧血情況。

葉酸是B族維生素的一種，它對胎兒骨髓中幼細胞成熟具有明顯的促進作用，人類如缺乏葉酸可引起巨幼紅細胞性貧血以及白細胞減少症，這樣一來葉酸就對孕婦顯得尤其重要。一般是在懷孕前三個月就開始補充湯臣倍健葉酸片，因為葉酸片比食療天然葉酸補充，身體吸收的要好。每天服用約0.4毫克，葉酸片一直吃到懷孕後的三個月，就可以停止服用了。

湯臣倍健是非常著名的一個營養補充劑品牌，而它的葉酸鐵片就是眾多產品中的其中一款。湯臣倍健葉酸鐵片的葉酸完全是由國外進口，加上其他的優質原料，再結合最新的研製技術，所以該產品的效果很明顯，非常受到消費者的喜歡和青睞。

我其實沒怎麼太過糾結這個問題，我是醫生給我開的愛樂維我就吃的愛樂維，後面發現還可以，就一直沒換，一直吃到了寶寶出生。