這個我之前在知乎看到過，有大神用專業儀器測過。總得來說，噱頭大於實際。最好的防藍光就是開手機的護眼模式。最最重要的，不要長時間看手機，尤其是關燈後。

我本人最近剛把抗藍光膜換成了普通高透膜，可能是還沒適應的原因，總感覺相比抗藍光的普通膜發模糊，當然也可能是膜不好的原因。最關鍵的你想保護眼睛的話，最直接有效的辦法還是減少手機使用時間。

目前大多數膜都是假的，保護眼睛還是少玩手機為主，還有現在大多數手機都有護眼功能，要比鋼化膜更具有權威性，希望幫助到你

感覺網上的人都沒有自己的判斷，看了一個所謂的評測影片就相信了，都沒上過學嗎？抗藍光膜從正面看，在手機黑屏的情況下是反射藍紫色的光，亮屏的情況下本來白色的光線會變的偏黃綠色，這正是藍紫色光線被膜反射掉的表現，但是肯定不會說絕對把全部藍光都反射掉，不然螢幕的顏色會偏色的太厲害，那還能看嗎？所以只是說一定程度的過濾掉藍光，是有一定效果的，我自己是貼抗藍光膜同時開啟原彩和夜覽，效果槓槓的

答案是肯定的。現在手機基本上貼的都是鋼化膜，主要講防藍光鋼化膜的兩個作用：

1、可以對對藍光進行吸收與轉化

藍光手機膜採用藍光阻斷技術來對藍光進行吸收與轉化，實現對藍光的有效阻斷。可以有效阻隔紫外光射線、短波藍光射線、柔和炫目光源刺激，起到一定保護眼睛的作用。藍光不只對眼睛有危害，而且藍光會引起長達3個月的黑色素沉著，尤其易在表皮顆粒層和更深層面板層產生色素沉澱。

2、可以給手機保值

鋼化膜因為有一定的硬度，貼在手機螢幕上能夠很好地防止手機碎屏，直起到一定的保值作用。

總之，雖然說手機貼了鋼化膜能夠對藍光起到一定的預防作用，但是如果長時間玩手機，靠得太近，不只是眼睛和面板會受到傷害，而且也不利於個人的健康。

建議貼防藍光的鋼化膜。不管是平時還是晚上，現代人接觸最多使用最多的就是手機，藍光對眼睛的傷害是持續累積的，真的不能掉以輕心

防藍光手機鋼化膜並不會對眼睛產生害處，相反，防藍光手機膜是針對藍光輻射而研發的一種視力保護膜。藍光手機膜採用藍光阻斷技術來對藍光進行吸收與轉化，實現對藍光的有效阻斷。可以有效阻隔紫外光射線、短波藍光射線、柔和炫目光源刺激，附著AF塗層，使手機膜的手感和硬度做到完美結合。

防藍光保護膜產品特點：

1，防藍光保護膜是基於減少藍光對人的傷害而被研發出來的產品。比起市面上新興出現的螢幕保護膜，防藍光保護膜除了有防爆、消除指紋、防刮、滅菌等功能外，其最具特色的功能是藍光阻斷；

2，防藍光保護膜透過吸收並轉化手機、電腦、電視、LED燈等發光源散發出來的藍光，防藍光保護膜可以大大減輕藍光對眼睛的刺激，控制近視加深；藍光保護膜除了可以防近視外，還透過對紫外線的吸收並轉化，防止紫外線反射引起的面板乾燥導致面板色斑、黃褐斑等問題的產生。

拌隨著防藍光、藍光危害、防藍光眼鏡、防藍光貼膜等關鍵詞的搜尋量不斷增長，以及智慧手機、平板在人們生活中的比重不斷增大，公眾也開始越來越關心”第三螢幕時代”的各種用眼健康問題。在智慧手機給人們的生活帶來了諸多便利的同時，電子產品對我們最大的傷害，則莫過於藍光對眼睛造成的傷害。

“藍光”是一種短波輻射。自然界的可見光的波長是從400奈米到700奈米之間，而從400奈米到500奈米之間，我們人眼感受到的顏色是藍色，所以這個波段被叫做藍光。手機裡面就會保留大量的藍光，其作用是可以使螢幕光更白、更亮；

這種高能量藍光靠近我們熟知的紫外線，可以穿透晶狀體到達視網膜，導致視網膜色素的上皮細胞衰亡，從而引起視力損傷。而且這些損傷是不可逆的。哈佛大學研究表明，如果臨睡前使用手機，螢幕發出的高能量藍光足以刺激大腦，使大腦處於興奮狀態，出現入睡需要時間過長，睡眠過程中多次醒來等失眠症狀。

針對藍光輻射潛在隱性威脅，世衛組織愛眼協會也曾發出過橙色預警，呼籲公眾在日常生活中注意防藍光。

如何選購防藍光貼膜：防藍光貼膜是一種具有阻擋藍光功能的保護膜。最重要的技術引數是高能量藍光的阻擋率，從而減少螢幕藍光對眼睛的刺激，達到保護眼睛、抗眼疲勞的效果。可以從以下幾個方面參考選購防藍光貼膜：

1，藍光防護數值；正規有效的產品，對藍光的防護率標準是大於99.9%UV 防護，這樣可有效過濾並壓低螢幕所散射之高能量藍光，減輕眼睛長時間看螢幕的疲勞感。

2，厚度；防藍光貼膜並非越厚越好。一般正規專業偏光廠家如AP品牌防藍光貼膜，在做到藍光進行99%防護的前提下，也是能將貼膜做到0.1mm的厚度，和普通手機保護貼膜並無二致。

3，材質；注意產品詳情裡是否描述的是HD超高畫質技術，最好是光學級PET材質，透光率達90%以上。

4，視覺失真度；這是經常被忽略的標準，偏光專業廠家出品的防藍光貼膜，可以降低色偏與辨色失真率，貼附後無需再調整螢幕亮度。

5，其他；表面抗刮加硬處理，不易出現刮痕。高科技的表面奈米塗層擁有良好的疏油功能，指紋、油汙都能一擦而淨，且易於安裝 。

首先講兩點:

1、防藍光鋼化玻璃膜是淺藍色得，是在材

料裡面加入了熒光粉所製成得，在光線照射

下就顯示淺藍色螢幕。貼螢幕看起來很舒服

用手機時間久了也不會對眼睛任何刺激。

2、防藍光膜是有起到對保護眼睛作用，防

止螢幕藍光害眼睛也就是說輻射，防藍光膜

也能穩定視力，防止眼睛出現各種眼疾病等

等。

很有必要，我曾經視力非常好，現在打遊戲下降太快了，早上起床睜不開眼睛，刺痛。以前我鍛鍊眼睛就是躺在草地上盯著太陽看兩個小時，當然是冬天的太陽。建議貼膜，或者帶防輻射的眼鏡。

現代人，還有人不是手機控的嗎？天天玩手機，白領們上班沒時間玩手機，只能下班了熬夜玩手機，學生們網癮更大，上個自習課，聽說班主任沒來，不敢看綜藝玩遊戲，就戴耳機邊聽歌邊寫作業。要是真有能護眼的防藍光手機膜，那簡直太好了吧。我們都會把他奉為拯救眼睛的天使的。現在的手機防藍光膜花樣百出，哪家不聲稱自己的防藍光膜，效果槓槓的，絕對能護眼。但是被忽悠的人不在少數，連我也被騙過。什麼是藍光？藍光存在於手機螢幕中，波長在430-480nm，不是400-500nm哦，這400-500nm是自然光中的藍光，手機螢幕是不會發出430nm以下的光的。它波長短、能量高，能夠直接穿透晶狀體直達眼底視網膜上，導致眼睛近視加深，產生視覺疲勞感，甚至造成黃斑病變，同時不利於正常睡眠。防藍光手機膜，據說能過濾掉手機螢幕發射出來的傷害藍光，保護我們的眼睛。消除上面所說的，因藍光引起的近視加深，視覺疲勞感，黃斑病變，貼上防藍光手機膜，還能做個好夢，改善我們眼睛的睡眠品質。那我們有沒有必要花上比普通手機膜貴四五倍的錢，給手機貼個膜呢？值不值得花這個錢，我們需要評測之後才能知道。雙十一，在淘寶上不同的店家買了幾個防藍光手機膜。我先用光譜分析儀測一下手機螢幕，看看有沒有各大朋友說傷眼藍光。從光譜圖我們可以看到藍光的峰值非常高，這說明手機螢幕確實是能產生大量的藍光的哦。這些防藍光手機膜都是從淘寶上買回來的，有20幾塊錢的“爆款”，也有50多塊錢的高檔貨，一百來塊的沒捨得買。但是這些防藍光膜的銷量都是可以的，也是看過評價情況篩選才買的。（知道刷單的很多，但是還是要參考，反正你們去買，也是去買銷量高，評論又好嘛）我把不同的防藍光膜貼在同一個手機上進行檢測，把檢測出來的光譜與沒貼上膜時的光譜進行詳細比較。這結果驚到我了，基本上防藍光的效果都不好！（是因為我沒買一百多快的高檔防藍光膜）作用有限，效果不顯著，對螢幕的視覺效果有一定影響，大家還是別花冤枉錢了。想要預防藍光危害，避免眼睛受到手機螢幕的藍光，還是去考慮淡黃色的防藍光眼鏡吧。平時多戶外運動，注意放鬆眼睛，養成良好的用眼習慣！

防藍紫光鋼化膜可以有效阻礙藍紫這種高能光進入眼睛！當然這個見效沒有那麼快，會有效果，用一陣子就會發現！但是有些人不適應！也看您自己選擇了，膜護甲數碼的手機膜還不錯，建議嘗試！貼上比較好，可以保護螢幕，也能保護一下眼睛，看手機時間久了就會感到眼疲勞，很大程度是螢幕發出的藍光影響的

說實話沒必要、所謂的藍光保護什麼都是商家炒作出來的，懂研發的人對這些都很清楚的，大家都去買更多的是從眾心理和自我安慰