塑造Sunny心態，首先，必須要了解什麼是Sunny心態?所謂Sunny心態一是快樂生活每一天。亞里士多德說，生命的本質在於追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：發現使你快樂的時光，增加它;發現使你不快樂的時光，減少它。 二是工作著並快樂著。把工作當成自我實現的樂趣，把工作當作愉快的帶薪學習。而不僅僅是在為老闆而工作，為賺錢而工作。三是積極的思維對待人和事，凡事多往好處想。四是充滿熱情和朝氣，真心地、習慣性地幫助別人。五是迅速轉變和控制消極情緒。 　　其次，必須瞭解塑造Sunny心態的主要內容：第一，建立積極的人生觀和價值觀，獲得健康的人生。我們要把好思想變成行動，才能釋放出強勁的影響力。要造福一方，首先要造福自己，充滿熱量，家庭充滿溫馨，才能把精力放在工作上。良好的心態影響個人，家庭，團隊和組織，最後影響社會。第二，學會享受過程，精彩每一天;第三，活在當下，相信自己的生命正以最好的方式展開;第四，不要把自己的幸福來源建立在別人的行為之上。第五，學會感恩，獲得好心情;(好心情才能欣賞好風光)第六，壓力太大，要學會彎曲;第七，天堂，地獄由心造;(心情好就是天堂，憤怒的情緒就是地獄)第八，遇事要想得開，把問題當成鍛鍊，成長的機會，學會享受解決問題的過程;第九，寬容過去;(要學會忘記，理解和寬容) 　　最後，懂得塑造Sunny心態的內涵：一是不能改變環境就適應環境; 二是不能改變別人就改變自己;三是不能改變事情就改變對事情的態度;四是不能向上比較就向下比較。 　　透過學習，使我認識到塑造一個健康、向上的心態，是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有Sunny般的心態，可是直接或間接的影響到他的學習、工作、生活的方方面面，我們在忙於日常的繁雜事務時，往往忽略調節心理、調整心態的重要性，一個人來帶這個世界，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難，喜怒哀樂，有順境也有逆境，我們當然希望更多的經歷喜和樂，但是遇到怒和哀的時候，往往不知所措。但是，一個健康、向上的良好心態，可以幫助我們戰勝悲痛，找到生存的力量。人生中遇到挫折時不過如此，當我們擁有一個Sunny心態的時候，就有力量迎接挑戰，戰勝困難。 　　當你以另一種心態去看現實，看世界時，你會另有一番感受，何必讓你的心處在陰晦之中呢，給自己的心開一扇窗，讓Sunny進來。當明媚的Sunny撫摸你的心時，你會有一種異樣的感覺，那就是Sunny心態。擁有它，你會擁有Sunny般的笑容，生命會更燦爛，願所有的心都能感受到Sunny的溫暖，嗅到Sunny的味道，面朝大海，春暖花開。 　　樂觀向上的心態並不是天生的，它可以透過訓練和培養來獲得。每個人都可以充分地選擇享受生活，還是痛苦地面對生活，這在很大程度上取決於我們從生活中提煉出來的是快樂還是痛苦。我們究竟是經常看到生活中光明的一面還是隻看到黑暗的一面，我們的心態決定了我們對生活的態度。樂觀、向上的心態有助於我們看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明。熱情的力量是巨大的。 　　願我們能帶著Sunny心態，締造Sunny般的工作、學習和生活環境。