平時做事要有信心，相信自己我能行。再就是找中醫看看調理一下身體，氣血不足也可以引起怕冷，怕風，心慌等問題。

屬於心氣不足，膽氣虛。中醫稱之為“心膽虛”，需要強心利膽調理。 可用桂圓、枸杞、大棗、當歸，人蔘、黃芪、遠志煲湯食用。

只要不自我封閉，一切都不是問題。若自我封閉，那都成問題。

有興趣可以看看我的心理文章。我通過文字在做一些真實的幫助。