也許他/她只是想要被看見，想要吸引人的注意，想要有人關心。

這樣的人在人際關係中會讓人感到很不穩定，靠近他吧，他拒絕你，你離得遠一些就以死來吊住你。他/她難受，身邊的人也不舒服。

怎麼辦呢？概括來說有三步

1.建立邊界感。告訴他/她，你的底線，比如，你說痛苦可以，但不能上升到自殺、自傷的程度，否則我幫不到你。

2.建立安全感。這個安全感不一定只是一個人給他的，否則那個給安全感的人會好累哦。讓他/她看到，有人在你身邊，並不會走開，也不會拋棄你。有困難，你說，我聽。

3.建立距離感。要和他/她不斷的磨合彼此之間都舒適的距離。這個挺難的，要在建立好邊界和安全的基礎上才可以。

總之，身邊有這樣的人會蠻耗心力的，需要自己人格穩定，並且能包容對方的“折騰”，不斷的磨合。

從另外一個角度來說，他/她也很幸運有你，能夠被看見、被傾聽是一件滋養內心的事情。

對堅持不去心理諮詢，又極度悲觀，動不動要死要活的人，怎麼幫她？

首先，需要精神衛生中心的醫生對她的精神症狀進行評估診斷，如果她是抑鬱症的話還需要對她進行危機干預及自殺評估。

自殺評估一般分為輕危、中危和高危三個等級：

其次，根據精神科醫生對她進行自殺評估結果來選擇如何幫助她：

低危：大部分我們都會比較放心，可以選擇藥物治療、心理治療或心理諮詢諮詢。

❤️假如真的遇到她有高風險的時候，必須立即進行心理危機干預，因為自殺事件隨時隨地可能發生。

1、要了解她自殺的迴圈，什麼時候會有自殺的行為，包含了這個什麼原因，什麼樣的事件，然後會有自殺的念頭，然後產生自殺的行為，這個就是我們希望她看到的第一個部分。

2、第二個部分，幫助她問題解決。

那個事件當下她可能有一些困擾，所以就要提供一些解決問題的方式給她，讓她怎麼樣在當時可以立即去做一些處理。

3、活下去的理由：

如果和她來談的時候，聽上去她的活下去的理由很少。就要跟她一起去想，如果你覺得活在這個世界上，如果要你活下來的話，有什麼理由會讓你活下來。比如她說，我要為了我的父母親，我要為了我的小孩，或者我還沒有完成工作。這時候我們就可能會比較放心，就是她有越多活下去的理由，她就自殺的風險就越低。

❤️研究表明：當一個人能夠找到更多讓她活下去的原因的時候，比較容易願意去找一些方式，去幫助自己解決她的困擾。

你好，對於堅持不去心理諮詢，又極度悲觀，動不動要死要活的人，怎麼幫她？

這個問題是個比較複雜的問題，既涉及到心理問題、精神問題，又涉及到法律問題。

首先，廣義的心理問題可分為三類：一是一般心理問題，二是嚴重心理問題，三是神經症和精神病問題。一般心理問題歸心理諮詢師管，神經症和精神病問題歸精神科大夫管，嚴重心理問題小部分歸心理諮詢師管，大部分歸精神科大夫管（尤其是需要藥物治療方面，精神醫師有處方權，心理諮詢師無處方權）

二、而一般心理問題與後兩類的區別之一，就是看求助物件是否有自知力，有沒有主動求助的意識。如果有自知力，知道自己有問題，主動求助以解決問題，那麼就屬於一般心理問題，也就是輕度及部分中度的心理問題。

凡沒有自知力，意識不到自己有問題，甚至出現幻聽幻視，分不清現實與虛幻，本身沒有主動去求助求診的意識的，基本是嚴重心理問題、神經症及精神病問題。

當然，對於所提出的“堅持不去心理諮詢，又極度悲觀，動不動要死要活的人”，到底是屬於哪一種，因為沒有對對方進行專業的量化測評，也不能絕對保證說對方一定是嚴重心理問題或精神問題，還要看發病時間長短，以及病情的危害和影響程度。“極度悲觀”“要死要活”也只是旁人的主觀描述，畢竟沒有經過專業的量化測試，不好界定。

比如：

1、精神障礙患者的人格尊嚴、人身和財產安全不受侵犯（第四條 ）；

2、全社會應當尊重、理解、關愛精神障礙患者（第五條 ）；

3、禁止對精神障礙患者實施家庭暴力，禁止遺棄精神障礙患者（第九條 ）；

4、心理諮詢人員不得從事心理治療或者精神障礙的診斷、治療；心理諮詢人員發現接受諮詢的人員可能患有精神障礙的，應當建議其到符合本法規定的醫療機構就診（第二十三條 ）。

5、精神障礙的診斷應當以精神健康狀況為依據。除法律另有規定外，不得違背本人意志進行確定其是否患有精神障礙的醫學檢查。（第二十七條）

6、除個人自行到醫療機構進行精神障礙診斷外，疑似精神障礙患者的近親屬可以將其送往醫療機構進行精神障礙診斷。疑似精神障礙患者發生傷害自身、危害他人安全的行為，或者有傷害自身、危害他人安全的危險的，其近親屬、所在單位、當地公安機關應當立即採取措施予以制止，並將其送往醫療機構進行精神障礙診斷。（第二十八條）

7、精神障礙的診斷應當由精神科執業醫師作出。（第二十九條）

8、精神障礙的住院治療實行自願原則。診斷結論、病情評估表明，就診者為嚴重精神障礙患者並有下列情形之一的，應當對其實施住院治療：（一）已經發生傷害自身的行為，或者有傷害自身的危險的；（二）已經發生危害他人安全的行為，或者有危害他人安全的危險的（第三十條）。

這個法律2018年修訂的背景，因為精神衛生問題的嚴重性在中國十分突出，精神疾病在中國疾病總負擔中排名居首位，約佔疾病總負擔的20%，有嚴重精神障礙患者約1600萬人，而前幾年中國強制收治精神障礙患者程式有所缺失，甚至還有個別地方發生的強制收治案例引起患者及其親屬的強烈質疑，“被精神病”不時成為輿論熱點。所以國家2018年出臺了這部修正版的《中華人民共和國精神衛生法》。

那麼根據規定，一個人是否是患有精神障礙，是由精神科有執業資質的醫師根據精神健康狀況為依據作出,心理諮詢人員不得從事心理治療或者精神障礙的診斷、治療,發現接受諮詢的人員可能患有精神障礙的要轉診；同時精神障礙的住院治療實行自願原則，但如果病人已經有自傷或他傷的危險或行為的，就可以進行強制診治。

因此，“對於堅持不去心理諮詢，又極度悲觀，動不動要死要活的人，怎麼幫她？”，就要看這個人有沒有自傷或他傷的計劃或行為,如果有的話，要及早進行干預，包括立即報警；如果沒有，可以建議對方在網上做一個免費的心理測試（這方面還比較多，可以自行搜尋一下）。這就是在合法範圍內，你能夠幫到對方的地方。

當然，如果你是對方的監護人或近親屬，有義務關心、關愛對方的，也有在疑似對方有精神障礙並且如果不送醫很大可能會發生危險的，有權利將其送往醫療機構進行精神障礙診斷；另外，平時在生活各方面給予對方最大的愛心、支援和耐心，也是一種幫助。當然，對你更是一種愛與耐心的考驗。

跟他講各種人生起起落落，悲歡離合先苦後甜的故事，相信天無絕人之路，一百個人就有一百種人生體驗，聽聽音樂也能舒緩心情情緒

為什麼要幫她，如果是為了證明自己的能力，就用各種方法出錢出力，如果是可憐，算了吧。你想拉一個人，她卻不伸出手，有什麼用？把精力用在更值得幫的人身上

這個確是讓人頭疼，這樣的人內心容易扭曲以致走向極端。你開導她，生命不僅僅為自己活 ，我們還有父母兒女 ，做什麼要面對現實， 多看些心理書、 樂觀向上的書 、聽聽治癒系的有聲讀物， 看些笑話 ，最重要的換個環境，如旅遊 、踏青 、或者做義工、 讓自己的生命活出意義來 ，人活著不容易 ，我們要拼盡全力好好的活， 活出價值 ，別拘泥於整天的狹小的悲觀精神狀態中 ，積極開心的活。

人生短暫，多和樂觀向上的人交往,時間長了,慢慢會潛移默化變得積極，多讀一些正能量的書，有事情多往好處想,改變思維模式。

靜下心來問問自己到底需要什麼,渴望什麼,開啟那扇封閉的門，你會發現這是一個多彩多姿的世界,學會放開,做個樂觀的人，比感傷的人更快樂,處處都有美，只是缺少發現，換個角度想事情你會有更多的答案。

祝早日走出陰霾。

你先要承認幫不了。

才能有機會幫助他。

當對方好起來，在你腦子裡是你的義務的時候。

對方會用這個你腦子裡的“義務”來控制你的行為，來滿足自己。

這時候“要死要活”就成了他的工具。

他就永遠好不起來。

這裡麵包含了兩個問題。第一，是悲觀情緒的問題；第二，是所謂堅持不去心理諮詢。

對於第二點，首先，要讓他明白悲觀情緒是一種不正常的心理，只是一種情緒問題而不是“精神病”，很多人都有這種傾向，但不要過分強調這是多麼嚴重，不醫治的話又會怎麼怎麼樣，給病人增加恐懼感；然後，告訴病人，悲觀情緒是可以醫治的，去做心理諮詢不是什麼很難堪的事情，不要給病人增加心理壓力，覺得做心理諮詢是丟人的事。總之，一定要與病人做朋友，得到病人的信任。

現在您說的訪客連第一步都沒有踏出去，所以我們談不上怎麼引領他認識自我，重塑自我，更無法去探究這種自殺是指向外部或者自身，也就沒辦法幫他。

我建議啊老師，崩潰療法，例如這人比較迷信，我們可以就利用迷信這一點，去引領他，說白點去嚇他，讓他踏出第一步，可能很多朋友不同意，但是我想跟大家講，這人都死了，說什麼都沒用了，對不，就像中醫治懸飲峻劑“十棗湯”，裡面的京大戟，芫花，甘遂都是有大毒的，但是除了這藥劑，別的藥劑治不了，且用大棗來佐之，固護脾胃，

我的建議是一切手段先邁出第一步，他現在已經要自殺了，別等真自殺了，我們再去反省哪裡不對就晚了，老師回答完畢，請發一朵小紅花

這樣心態的人應該好難幫，或者是他她們現在的現況滿足不了內心的慾望正因為象著身邊的人關心愛希望刁蠻來爭取慾望目的，只有恨心的冷漠來對待，被放棄的失望寂寞來自我理療才是最好的方法。