曾經在網上看到這樣一則新聞一名外國男子為不讓自己再害怕，選擇手術移除自己的腎上腺。恐懼不可怕，可怕的是失去直面恐懼的心，恐懼是自己畏手畏腳的根源，同樣也是自己自信的根本

因為恐懼的存在，才能讓自己鼓起勇氣去戰勝恐懼。

因為恐懼的存在，才能讓自己意識到自己的的不足。

因為恐懼的存在，才能讓自己能更深層的瞭解自己。

我媳婦曾經也非常的不自信，她老是想出去上班卻又不知道做什麼好，然後我便給她提建議，讓她去嘗試做文員之類的文職工作，在不辛苦之餘還能有自己的工作！但她卻擔憂自己做不來，後來她卻能戰勝自己，為自己報一個學習班，學成之後她自己也找到了一份合適自己的文職工作！當初我都不知道費了多少口舌去鼓勵她，慫恿她，讓她直接去面試，讓她在工作之餘又能學到東西。她就是不願意，到頭來還是她自己提出去報個電腦學習班。

所以啊，恐懼不可怕，有勇氣去戰勝恐懼，有為戰勝恐懼而去努力的行動。這樣你就已經開始自信了。

好久沒有答題了！自信從哪裡來？我是這樣理解的！這只是我的個人觀點，僅供參考！

自信，對於兒童，他只要學習好，擁有的比別的小朋友多一點點，知道的多一點點，他們會很自信！

自信，對於女人，膚白貌美，有學識，這樣的人會沒有自信嗎？

自信，對於男人，成熟穩重，有事業又有財，再有點小幽默！

自信，不論男女老少，都來自你所擁有的東西里面！每個人都有自信地方！你的自信只有自己能找到！

心態很重要！心態決定一切！

自信，是生活、工作中處理問題解決困難必不可少的，沒有自信的人往往會覺得自卑，產生自己不如別人從而看輕自我的心理。

那麼，自信從哪兒來呢？金錢？地位？當然，金錢和地位能夠給人以自信，在別人面前能夠抬起頭來侃侃而談，不懼面前的事物，別人也會給足自己面子。但是，追根溯源金錢和能力從何而來，顯然不是天生的。可以說，金錢和地位來自於個人能力，沒錯是能力，沒有能力的人金錢和地位離他很遙遠，除非你是“富二代”、“拆二代”、“你爸是李剛”……，個人能力可以創造財富、權利、地位，上天眷顧的是有能力的人。然而，個人能力又從何而來？能力是不斷經過實踐而來，反覆研習不斷行動而來，有了一定的經驗之後在面對困難的時候用經驗解決問題，這個時候個人能力就體現出來了，包括幫別人解決難題的時候，體現的是個人能力，而能力是經過不斷實踐積累經驗而來。

所以，個人認為一個人的自信來自於個人能力形成之前的不斷實踐的結果。

在外加持都是虛的，當然有的話更好，沒有的只要有自信，有能力，最終還是會擁有。

自信不僅僅是一個人的精神面貌，還是為人處事，安身立命之本，說白了，自信就是腦子有東西，心裡有桿秤，血液裡有不服輸的骨氣，比如崔永元老師。書讀的多了，就會成為自己的骨血，像魯迅先生，口伐筆誅，揭露社會黑暗面，把麻木的吃瓜群眾喚醒。

自信可以先天養成，也可以後天沉澱，有一句話說得好，你想成為什麼樣的人，得看你在往哪個方向努力！

自信的人潔身自好，勇於做自己，不管別人怎樣評價自己，都能淡然處之，一笑而過，畢竟人怎樣看待自己才是最重要的，別人的看法並不能決定什麼。

一個自信的人身上有種氣質，是一種豐富的閱歷或經歷而展現出來的詩書氣自華，當你看到自信的人時，給你的感覺就是那種看一眼很難讓人忘記的一種感覺。

所以努力讓自己變得優秀，腹有詩書氣自華，做個有魅力的人，讓人看一眼就難以忘記，會深深的記住你。畢竟人活一世，重要的就是活出自我，不去在意外在世俗的眼光。所以帶上你的自信，活出你這一生該有的樣子，要記住，我們所做的一切只是為了遇見更好的自己。

文 / 心理學知識星球

外部資源和內部資源，以內部資源為主。

外部資源:

假如自己從小家境很好，吃穿不愁，教育資源條件也好，這樣的條件下，會無形中給自己帶來很多的自信條件。自己有機會見識各種人或事，潛移默化就會帶出自信來了，同時學習的也比別人多，可能露面的機會也多。比如一些孩子從小就有各種音樂、繪畫、舞蹈、演講、出國比賽或遊玩等經歷，自然不怯場，不自卑，沒有其他憂慮。但這些是一個人自信的基礎但不是決定因素，反而有人容易自負。

內部資源:就是個人的認知，人格特質，積累的學識轉化出的自己，而不是上過多好的學校，有多高的學歷。是經由自身悟性、學習轉化、經歷歷練、勤勉等人生經歷打造出來的個人特質，做事有自己的主張，邏輯性，個性。敢於擔當等都是一個人自信的表現。

人的自信來自：認知，自愛，自律，自我超越。

1.認知：很多人自卑來至於，首先是內心不夠強大，容易被外在所影響，面對比自己能力強的人會產生自卑心裡。

一個真正自信的人他是能把東西看透的，瞭解自己優點缺點。

道德經所講：知人者智，自知者明

2.自愛：因為從小創傷等等，很多人不懂的自愛，在意別人想法忽視自己，在意別人的眼光，和別人意見不一樣時覺得別人意見重要，這都是不懂自愛。

真正愛自己是不會否定自己，自我攻擊，自我忽略覺得自己不重要。這樣的人怎麼可能自信呢

去愛自己吧，積極自我關注，自我接納，自我欣賞，自我激勵。

人世間最寶貴的就是你自己。

3.自律：行為自信，知道的事情你能夠去行動，想到的事情你能夠去做到。

一個自律的人，是管得住自己的行為的人，懂的去堅持到達，懂的剋制自己嗜好，自己想做到的事，就能夠去完成，這樣的人當然是很自信的阿。

4.自我超越，你定的目標你都能達成，你想的事情你都能做到，你還能夠不自信嗎。

當然一個結果只能帶來暫時的自信，持續的自信能帶來不斷的好結果，持續的兌現自己的諾言，不斷把夢想變成現實。

我們要去不斷超越自己、戰勝自己，每一次超越都能給你帶來強大的自信。

自信源於內心中“信心”的素質。

什麼是“信心”呢？根據《阿毗達磨》的介紹：

特相：信心

作用：淨化，如淨水珠能讓濁水變清

現起：不迷朦，即去除“疑”等心的不淨

近因：八種當信之事，或聽聞正確的教法

（八事：覺悟者、覺悟者的教導、覺悟者的學生、戒定慧；過去、未來、過去和未來、條件）

當我們對老師、教導、自己這三者都具備信心時，就會產生強大的自信！

而一旦自信心不足，一定是對這三種之一產生了疑惑不解，所以就應該透過如理作意，正確的思維方式去進行引導和梳理，就會重獲自信！

自信當從學富來，沒有學問太悲哀。

金山銀山能挖盡，胸無點墨神自衰。

發展心無大方向，無頭蒼蠅必招災。

學問科技千里眼，勤奮讀書廣胸懷。