鮮美絲瓜肉片湯
原料
絲瓜250克、瘦豬肉200克、植物油適量。 輔料鹽3克、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒5克、蔥段5克、薑片10克。
做法
1.將絲瓜去皮、洗淨,對剖兩半、切片;豬肉洗淨,下沸水鍋氽一下,撈出瀝水,切成片。
2.鍋中放油燒熱,煸香蔥段、薑片,再下肉片炒幹水分,烹入料酒,注入清水750克,再加鹽、味精、胡椒粉,煮至肉熟。
3.鍋中加入絲瓜片煮至斷生,去掉蔥段、薑片不用,盛入湯盆即成。特點肉片鮮嫩,湯清味美。
絲瓜肉片草菇湯
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菜 名: 絲瓜肉片草菇湯
主 料: 絲瓜500克,肉片250克,草菇200克。
做 法: 清水6碗煲15分鐘。
藥用價值: 消暑、清熱、化痰、祛溼、活絡。
備 注: 絲瓜性質較溫和,但屬蔬菜科,用作滾湯會稍涼,寒底人士最好加片姜同煲。
沙蜆絲瓜肉片湯
1。
沙蜆1斤吐沙洗淨
2。 絲瓜1斤去皮切段
3。 瘦肉1/4斤, 切片, 加少許鹽和胡椒粉調味, 加少許d生粉搓勻。
4。 姜2片, 蒜頭一粒切片
5。
煲磙水備用(一大湯碗份量)
6。 花生油半茶匙起鑊, 加入姜蒜, 再將沙蜆炒至開口, 加磙水開大火煲磙。
7。 將沙蜆姜蒜撈起放入湯碗, 避免揚起鑊底d沙(if any)
8。
將D湯倒入湯碗, 避免將鑊底d沙(if any)倒入湯碗
9。 洗淨鑊, 將d沙蜆和東加絲瓜煲磙, 再加肉片煲磙,調好味即可享用。
絲瓜鹹蛋肉片湯
材 料:
絲瓜1根,鹹蛋1個,瘦肉200克,姜3片
調味料:
(1)鹽1茶匙,糖半茶匙,澱粉半茶匙,胡椒粉少許
(2)鹽1茶匙,胡椒粉、香油各少許
做 法:
1、將瘦肉切片,用調味料(1)醃10分鐘。
2、絲瓜去皮,切成小塊。
3、鍋內加5杯水燒開,先放絲瓜和薑片,煮至稍軟時改小火,放入肉片和鹹蛋再煮3分鐘。
4、見肉片已熟,即可加入調味料(2),關火後盛入碗中即可食用。
重點提示:
1、放入肉片時一定要改小火。湯汁不要沸騰,以免肉片煮老,而且容易造成湯汁混濁。
2、絲瓜也可改用黃瓜代替。黃瓜先切成菱形片;為保留黃瓜的清香,做法3中,應先放入肉片和鹹蛋煮3分鐘,再放黃瓜略煮,這樣就可變換出一道”黃瓜鹹蛋肉片湯”。
魔廚絲瓜肉片湯
材料:絲瓜1條,鹹蛋1個,瘦肉6兩,姜3片
調料1:魔廚高湯(2~3匙/千克水)
調料2:鹽少許,糖1茶匙,芡粉1/2匙
調料3:鹽1茶匙,香油,胡椒粉
做法:1、將瘦肉切片,用調料2醃10分鐘
2、絲瓜去皮切小塊
3、鍋中5杯水燒開,放入絲瓜和薑片,煮開改小火
4、入肉片鹹蛋及魔廚高湯,煮3分鐘
5、加入調料3即可品嚐。
鮮美絲瓜肉片湯
原料
絲瓜250克、瘦豬肉200克、植物油適量。 輔料鹽3克、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒5克、蔥段5克、薑片10克。
做法
1.將絲瓜去皮、洗淨,對剖兩半、切片;豬肉洗淨,下沸水鍋氽一下,撈出瀝水,切成片。
2.鍋中放油燒熱,煸香蔥段、薑片,再下肉片炒幹水分,烹入料酒,注入清水750克,再加鹽、味精、胡椒粉,煮至肉熟。
3.鍋中加入絲瓜片煮至斷生,去掉蔥段、薑片不用,盛入湯盆即成。特點肉片鮮嫩,湯清味美。
絲瓜肉片草菇湯
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菜 名: 絲瓜肉片草菇湯
主 料: 絲瓜500克,肉片250克,草菇200克。
做 法: 清水6碗煲15分鐘。
藥用價值: 消暑、清熱、化痰、祛溼、活絡。
備 注: 絲瓜性質較溫和,但屬蔬菜科,用作滾湯會稍涼,寒底人士最好加片姜同煲。
沙蜆絲瓜肉片湯
1。
沙蜆1斤吐沙洗淨
2。 絲瓜1斤去皮切段
3。 瘦肉1/4斤, 切片, 加少許鹽和胡椒粉調味, 加少許d生粉搓勻。
4。 姜2片, 蒜頭一粒切片
5。
煲磙水備用(一大湯碗份量)
6。 花生油半茶匙起鑊, 加入姜蒜, 再將沙蜆炒至開口, 加磙水開大火煲磙。
7。 將沙蜆姜蒜撈起放入湯碗, 避免揚起鑊底d沙(if any)
8。
將D湯倒入湯碗, 避免將鑊底d沙(if any)倒入湯碗
9。 洗淨鑊, 將d沙蜆和東加絲瓜煲磙, 再加肉片煲磙,調好味即可享用。
絲瓜鹹蛋肉片湯
材 料:
絲瓜1根,鹹蛋1個,瘦肉200克,姜3片
調味料:
(1)鹽1茶匙,糖半茶匙,澱粉半茶匙,胡椒粉少許
(2)鹽1茶匙,胡椒粉、香油各少許
做 法:
1、將瘦肉切片,用調味料(1)醃10分鐘。
2、絲瓜去皮,切成小塊。
3、鍋內加5杯水燒開,先放絲瓜和薑片,煮至稍軟時改小火,放入肉片和鹹蛋再煮3分鐘。
4、見肉片已熟,即可加入調味料(2),關火後盛入碗中即可食用。
重點提示:
1、放入肉片時一定要改小火。湯汁不要沸騰,以免肉片煮老,而且容易造成湯汁混濁。
2、絲瓜也可改用黃瓜代替。黃瓜先切成菱形片;為保留黃瓜的清香,做法3中,應先放入肉片和鹹蛋煮3分鐘,再放黃瓜略煮,這樣就可變換出一道”黃瓜鹹蛋肉片湯”。
魔廚絲瓜肉片湯
材料:絲瓜1條,鹹蛋1個,瘦肉6兩,姜3片
調料1:魔廚高湯(2~3匙/千克水)
調料2:鹽少許,糖1茶匙,芡粉1/2匙
調料3:鹽1茶匙,香油,胡椒粉
做法:1、將瘦肉切片,用調料2醃10分鐘
2、絲瓜去皮切小塊
3、鍋中5杯水燒開,放入絲瓜和薑片,煮開改小火
4、入肉片鹹蛋及魔廚高湯,煮3分鐘
5、加入調料3即可品嚐。