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  • 1 # 使用者6354188383803

    鮮美絲瓜肉片湯

      原料

      絲瓜250克、瘦豬肉200克、植物油適量。 輔料鹽3克、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒5克、蔥段5克、薑片10克。

      做法

      1.將絲瓜去皮、洗淨,對剖兩半、切片;豬肉洗淨,下沸水鍋氽一下,撈出瀝水,切成片。

      2.鍋中放油燒熱,煸香蔥段、薑片,再下肉片炒幹水分,烹入料酒,注入清水750克,再加鹽、味精、胡椒粉,煮至肉熟。

      3.鍋中加入絲瓜片煮至斷生,去掉蔥段、薑片不用,盛入湯盆即成。特點肉片鮮嫩,湯清味美。

      絲瓜肉片草菇湯

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      菜 名: 絲瓜肉片草菇湯

      主 料: 絲瓜500克,肉片250克,草菇200克。

      做 法: 清水6碗煲15分鐘。

      藥用價值: 消暑、清熱、化痰、祛溼、活絡。

      備 注: 絲瓜性質較溫和,但屬蔬菜科,用作滾湯會稍涼,寒底人士最好加片姜同煲。

      沙蜆絲瓜肉片湯

      1。

    沙蜆1斤吐沙洗淨

      2。 絲瓜1斤去皮切段

      3。 瘦肉1/4斤, 切片, 加少許鹽和胡椒粉調味, 加少許d生粉搓勻。

      4。 姜2片, 蒜頭一粒切片

      5。

    煲磙水備用(一大湯碗份量)

      6。 花生油半茶匙起鑊, 加入姜蒜, 再將沙蜆炒至開口, 加磙水開大火煲磙。

      7。 將沙蜆姜蒜撈起放入湯碗, 避免揚起鑊底d沙(if any)

      8。

    將D湯倒入湯碗, 避免將鑊底d沙(if any)倒入湯碗

      9。 洗淨鑊, 將d沙蜆和東加絲瓜煲磙, 再加肉片煲磙,調好味即可享用。

      絲瓜鹹蛋肉片湯

      材 料:

      絲瓜1根,鹹蛋1個,瘦肉200克,姜3片

      調味料:

      (1)鹽1茶匙,糖半茶匙,澱粉半茶匙,胡椒粉少許

      (2)鹽1茶匙,胡椒粉、香油各少許

      做 法:

      1、將瘦肉切片,用調味料(1)醃10分鐘。

      2、絲瓜去皮,切成小塊。

      3、鍋內加5杯水燒開,先放絲瓜和薑片,煮至稍軟時改小火,放入肉片和鹹蛋再煮3分鐘。

      4、見肉片已熟,即可加入調味料(2),關火後盛入碗中即可食用。

      重點提示:

      1、放入肉片時一定要改小火。湯汁不要沸騰,以免肉片煮老,而且容易造成湯汁混濁。

      2、絲瓜也可改用黃瓜代替。黃瓜先切成菱形片;為保留黃瓜的清香,做法3中,應先放入肉片和鹹蛋煮3分鐘,再放黃瓜略煮,這樣就可變換出一道”黃瓜鹹蛋肉片湯”。

      魔廚絲瓜肉片湯

      材料:絲瓜1條,鹹蛋1個,瘦肉6兩,姜3片

      調料1:魔廚高湯(2~3匙/千克水)

      調料2:鹽少許,糖1茶匙,芡粉1/2匙

      調料3:鹽1茶匙,香油,胡椒粉

      做法:1、將瘦肉切片,用調料2醃10分鐘

      2、絲瓜去皮切小塊

      3、鍋中5杯水燒開,放入絲瓜和薑片,煮開改小火

      4、入肉片鹹蛋及魔廚高湯,煮3分鐘

      5、加入調料3即可品嚐。

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