1、發不轉的奔球到正手，如果回來基本上是不轉或有點兒飄的上旋，直接衝。

2、髮長下旋到反手，回來基本是有點兒飄或拱的上旋，直接衝或正手攻。

3、對方長膠發球，儘量以挑正手或反手撥線路為主，不要搓。回來基本是帶下旋的，迎前拉加轉，儘量拉到對方底線。

4、假如對方用長膠磕你的拉球，你一是可以繼續拉，看自己的能力，一定要迎前，因為二跳短。二是可以搓，搓完他通常拱你變上旋，你拉。所以有人稱之為搓拉戰術。特別注意腳下的步伐，不能說他吸短你上不去，拱長你被頂住。那樣沒法打。

相信很多球友都體驗過長膠的特性，如果你很少跟長膠打，一般打比賽你會輸的比較慘。哪怕是對方實力不如你，他依靠長膠在球檯上撥拉兩下就夠你受的，你回球不是下網就出界，或者回球冒高被對方一板子拍暈。

反膠如何打長膠？首先要明白長膠的特性，你就記住一點：長膠製造旋轉能力很差，但是可以借轉，而且都是反旋轉。只要明白了這個道理，問題解決一大半。

業餘談長膠色變，很多球友排斥長膠，感覺跟長膠打沒意思，對方勝之不武。我覺得這個觀點不太正確，存在即合理！長膠本身在正規比賽中也是允許的，大家都知道的日本隊伊藤美誠打的就是半長膠，咱們女乒的何卓佳也是如此。所以先從心理上接受長膠，這樣才能更好的認識長膠。

搓拉（攻）戰術。其實這個戰術是最有效的，利用的就是長膠的反旋轉。

比如，你發下旋球過去，長膠回球變成了上旋，直接調整好板型打或者推都行。拉的話要注意觸球部位，不然容易出界。對於拉過去的上旋球，長膠回擊後，來球變成了下旋球，這時候你可以搓一板，當然如果水平高，你可以繼續拉球，注意拉過去的球越轉，長膠回的更轉，需要下肢的蹬地力量和重心轉移更明顯。

還是那句話，別怕輸，理論和實際相結合，多打多練，時間長了，你就找到門道了。

生膠擊球的特點是回球比較沉，用反膠回球容易下網，控制不好回球力量的話還容易出臺。來球的旋轉與反膠擊打回來的基本相反，所以根據對方擊球的動作，如果對方削球的話，過來的球不轉或者輕微上旋，你可以直接擊打或者拉高調弧旋，如果對方是擊打過來的球，不轉或者輕微下旋，需要你用搓接，技術好的可以拉前衝弧旋。生膠和長膠打球差不多，長膠更怪一點，主要屬性是反旋轉，接生膠打過來的乒乓球有一點需要注意，就是在擊球的時候應該有一個向上提帶的動作，這個需要你在實戰中慢慢去體會，多和生膠選手打球，找找規律能好一點。總之生膠打法較難控制，需要不斷的去摸索。有時生膠長膠選手也打不好相同打法的選手，很難控制的。

反膠搓球，球下旋，長膠回球成上旋，球會比較長，需要退臺1步擊打或者拉前衝解決；

反膠拉球，球為上旋，長膠回球成下旋，球會比較近網且沉重，需要上前一步搓球回擊或者拉高吊解決。

業餘乒乓球愛好者如何打長膠，記住這一點很關鍵

使用反膠的業餘乒乓球愛好者與使用長膠的業餘乒乓愛好者在比賽時往往輸得莫名其妙，基本上沒有發揮出來自己水平就敗下陣來。其主要原因是對長膠的效能打法不熟悉，還按打反膠思維去打長膠必敗無疑。

首先，要了解長膠打法同樣是有技術含量的，高水平的長膠選手別說是業餘愛好者就是專業選手也不一定能打過。我們這裡所說能夠戰勝的是利用長膠特性贏球水平不高的業餘愛好者。

長膠的特性說穿了很簡單，就是長膠主要是借對方的旋轉和力量，很難自我發力產生旋轉。與這樣的長膠選手打比賽記住這一點很關鍵：瞭解長膠特性，以我為主。

1、長膠發的類似反膠的奔球其旋轉略帶下旋，其他發球基本上都是都是不轉球，前進力量很小。

2、長膠借轉的特性使我方搓過去的下旋球，長膠接回來是上旋球；我方打過去的上旋轉，長膠接回來的是下旋球。

3、低水平長膠接上旋球時只能控制板形擋回去，因為回去的球變成下旋球，發力容易下網。

4、長膠最喜歡我方搓過去的下旋球，長膠類似反膠那樣推過來（拱球），既將球的旋轉改變成上旋，同時上臺率球非常高，球速也是長膠回擊球中最快的，威脅較大。

瞭解了長膠特性，對付長膠的辦法就是“以我為主”這四個字，具體方法有兩套：

1、水平較高有能力連續拉質量較高弧圈球的選手。這種打長膠會很簡單，發上旋奔球后，連續拉加轉弧圈球。或者接發球輕拉起來，然後連續拉加轉弧圈球。低水平的長膠選手只能被動防守，勝負取決於你拉弧圈球的命中率。

2、水平較低沒有弧圈球技術的的選手。這種選手打長膠有些傷腦筋，需要不斷變化。簡單來說就是搓一板打一板，然後結合一些變化。首先，要以髮長奔球為主，使對方不能發力進攻只能擋回來。長膠擋回來的球已經變成下旋，這時候需要搓回去。搓回去的球必須提高警惕，因為長膠這時候是可以進攻用拱的方式回擊，球速度很快且旋轉變成上旋。這時候我們一定不能按打反膠的慣性思維去搓，一搓肯定出半高球很容易被打死，必須擋或打回去。再打回去的球，長膠回擊過來就又變成下旋，這時候你再搓一板。如此反覆形成相持。

在上述基礎上有兩個變化可以幫助你獲勝：

一是你突然忘了該搓還是該打了。這時候你只需要搓一板，高一些沒關係上臺就行（因為長膠進攻能力有限），這時候要注意長膠會拱你，回球為上旋需要擋或打回去就可以了。之後繼續相持。

二是你在該搓球的時候，突然不搓改成託過去。長膠如來不及變化仍然拱你，這球就會出界。如果上臺你繼續打回去形成相持。

綜上所述，跟長膠選手打一定要有耐心，千萬不要上來就猛衝猛打，一旦落後會越打越緊張很容易輸球。還有要打破與反膠比賽的思維，不要怕出高球，被動中放高球也是一種辦法。長膠的進攻能力弱，就算你出高球他也不一定能進攻得分。最重要的是要使球上臺。

長膠選手好比是一塊試金石，最能考驗你的基本功和心理素質是否過硬。當你瞭解長膠特性後會發現與長膠選手比賽其樂無窮！

想起第一次與長膠選手打球的經歷，現在都覺得好笑。第一局我輸的稀里嘩啦，打的過程中我居然懷疑球有問題，於是換了一個新球，結果還是輸了。

我與對手不熟悉。對手其貌不揚，動作也不好看，怎麼看也不是一個高手，但是就是這樣一個人把我打的稀里嘩啦。

結束了一局，他贏的很輕鬆，我總是感覺球不往前走，球又慢又飄，總是夠不到的感覺。我能看到他在偷偷地笑。他比我年紀大，我覺得他沒我技術高，但是我確實輸給他了。

後來他笑著說不是球的事，是他拍子的問題，他用的是長膠。

我仔細觀察了他的球拍，一塊膠皮直接貼在底板上，球拍很輕，打球時發出脆生生的擊球聲。

繼續打我依然輸的很慘。但是我從此知道了長膠打法。

後來那個場地又來了一個用長膠的朋友，他動作規範，技術比之前那一個要好。我們漸漸熟悉了，成為了朋友。在適應一段時間之後，我開始贏他，而且勝率比較高。

我談談我打長膠的方法。

跟長膠打不要退臺。長膠擊球后球速慢，不往前走，容易出短球，不好借力，所以要迎前擊球，這是非常重要的。

長膠推球是下旋球，搓球是上旋球。推擋過來的球要提拉，搓過來的球可以彈擊和挑打。

自己發球最好髮長急的上旋快球，長膠接這樣的球不好控制，所以可以形成發球搶攻。對方發球看動作，如果是撞擊過來的就是下旋球，如果是摩擦過來的就是上旋球。接發時最好搓長球，當他回搓時就變成上旋球了，可以直接彈擊或扣殺。

對方攻球時可以用削球的方式回過去，長膠不太好對付下旋球，可以形成守轉攻。

——記住:迎前，對方推擋是下旋球，對方搓球是上旋球。就這些了，熟悉幾次就好了。

我來回答。長膠發球不轉，所以，接發球時直接退檔和擊打，千萬別搓，搓就高，捱打。記住，你如果發下旋，長膠不管他怎麼接過來，都是不轉球，可以直接推，打，或拉。你如果發上旋，長膠回過來就是下旋，要拉起來。和長膠打，千萬別跟他對搓，那樣節奏會很亂。

我從一碰到長膠就接不好球，到自己打長膠戰勝當地眾多好手，又到長膠己普遍，缺少攻擊力而落後了，不過，看當地每場比賽，有熟人認為，我至少可嬴其中80%左右的選手。年紀老了，不允許參賽了。每天堅持活動半小時了！

長膠過來很多都是碰運氣的球，連他自己都不知道會出現這種球，自已都不知道把球打到了哪裡，有時候讓人感覺過來的球就是瞎撞！

因為長膠不能主動製造旋轉，因此發球已不轉球為主，待長膠接過來的球為不是很轉，這時候應搶先上手進攻。這是對付長膠的主要策略。同時配合急長的上旋，待長膠接過來，可以搶衝或者拉高吊，並且注意落點，這樣及意得分。另外可以發短的急下旋轉，待長膠接過來後是上旋球或不轉球，此時可以擊打。這些都是對付長膠主動得分的套路。注意發球儘量不要髮帶側旋的球，因為長膠接過來後，球的旋轉會飄忽不定，很容易看不清旋轉，接球容易失誤。帶側旋的發球是長膠選手最希望的。

我打長膠的方法很簡單，就是球拍甜區吃球，不要死發力著急出球，而是感覺來球在你拍子上滑行5cm喲，然後給它甩出去。

甜區，就是你發力攻球的時候，球拍速度最快的那個點。

有句詩，半卷紅旗臨易水，可以自己體會。

球拍是硬平面，透過旋轉和運動，把球拍打出軟曲面，連續進攻對手兩個底線。

乒乓球 運動中，誰主動 並取得成效，誰就找到了克敵制勝的法寶。 在以往乒乓球大賽中 ，反膠的成績有目共睹 ，這就說明反膠是對付得了長膠的 ，並且是有其優越性的 。這個問題的存在 ，也像長膠的特性 是過於雲裡霧裡了，以至於長膠成了神秘膠，破除神秘膠的迷信 ，尊重乒乓球取勝的規律，也就找到了對付一切膠的方法 。