嘗試獨立，面對現實，擺脫依賴。戀物，可能把某種依戀，依賴，補償寄託在一件東西上面，骨子裡是一種無法，不想面對現實的麻醉，自己騙自己。

感受自己真實的力量和學會放下不屬於自己的壓力。透過有一份工作養活自己，加強鍛鍊，做自己喜歡和值得去做的事，真正看得見效果的事來感受自己的“有用”，為正能量點贊，為那些你想去做卻沒有實力去做的人，事點贊，你也會在自己真正傾注熱情，投入，關注中學到很多東西。學習，練習自己發現，找到問題的答案。

很多自己想做，能做的事情要做，看到投入和結果，成就感，集體，力量感。會彌補自己的不足，給自己充電，調動潛能。關鍵是找到自己可做和有效的事，不要太關注個人得失。集體的成就感也會讓人成長，感受自我力量。

說不完的話題，看個人的思想啥想吧，對這個問題怎麼說呢。要向前看美好世界生活，人活著什麼都要想長遠，要拿得起，放得下，才能所得一切健康長壽……。

這個更簡單的，去找一個女朋友。

別笑這是有科學依據的歐。

戀物癖指在強烈的性慾望與性興奮的驅使下，反覆收集異性使用的物品。幾乎僅見於男性。所戀物品均為直接與異性身體接觸的東西，如乳罩、內褲等，撫摸嗅聞這類物品伴以手淫，或在性交時由自己或要求性物件持此物品，可獲得性滿足（即所戀物體成為性刺激的重要來源或獲得性滿足的基本條件）。對刺激生殖器官的性 器具的愛好不屬戀物症。

樓主，你確定你真的有戀物癖嗎？

戀物癖指在強烈的性慾望與性興奮的驅使下，反覆收集異性使用的物品。所戀物品均為直接與異性身體接觸的東西，如乳罩、內褲等，撫摸嗅聞這類物品伴以手淫，或在性交時由自己或要求性物件持此物品，可獲得性滿足（即所戀物體成為性刺激的重要來源或獲得性滿足的基本條件）。對刺激生殖器官的性器具的愛好不屬戀物症。

而且，戀物癖一般情況下男性出現的比較多。

如果樓主僅是喜歡購買某一特定型別的東西，買回家後再對其愛不釋手，每天大部分時間都會想著這個東西或者是和這個東西一起過的話，似乎只是一個對自我缺乏正確合理的認知，生活缺乏規劃而找其他東西滿足自己內心的空虛的問題。

再或是某種型別的東西真的曾經對你有很重要的意義，而這個東西或許現在對你的意義不大，而你出於某種原因不想與這個東西代表的過去好好的告別。，所以一直買著，一直放著，一直想念著牽掛著。

如果真的是這兩種情況是稱不上戀物癖的，請樓主不用擔心。你只需要靜下心來好好想一想你到底需要些什麼，所執著的這些東西對改善你的現實情況有沒有幫助或者至少能讓你過的舒服一些。接下來我相信聰明如想來問答求助改變現狀的樓主你該知道怎麼做最為妥當了。

不過，如果樓主確實有符合戀物癖定義的症狀，那就需要去求助專業的心理醫生了。因為這是一種心理問題，一般情況下沒有心理學基礎的人不太容易調節，更不要提擺脫。

說起戀物癖，生活裡邊我們經常看到這樣的新聞，一些居民區的女性內衣經常性的莫名丟失，於是居民都說最近小區附近有變態，不偷錢專偷女性內衣，最終兇手被抓獲，警察去嫌犯的家裡能發現上百件的女性內衣褲，這樣的人就是典型的戀物癖患者。當然這樣的案例還是比較極端的，實際上有很多的人有戀物癖，但隱藏的很好，周圍人一般都不知道，像這種明目張膽付諸於行動的，已經算是很嚴重的患者了。

戀物癖患者本身還是比較矛盾的，一方面他們沉醉對某些特定物品的迷戀之中無法自拔，另一方面他們也為自己這種不正常的癖好而感到痛苦，自責，內疚，所以他們時常陷入糾結之中，一方面想要剋制自己不正常的戀物傾向，另一方面又在本能的驅使下不斷進行戀物活動，所以戀物癖患者很難透過自己的力量去糾正自己的這種病態癖好，即便是那些因為偷女性內衣而被行政拘留的患者也很難因為被處罰過就改過自新了。

原因大概是因為戀物癖的形成並不是那些物品有多大的吸引力，更多的是患者本身心理上就有一些缺陷，有的是少年時代性教育的缺失，或者遭受過性上的挫折，有的是戀母情結處理好，有的則是夫妻關係不協調導致的，總之戀物癖患者的情況千差萬別，形成戀物癖的原因也各有不同，所以並沒有一個通用的解決方法去克服，但有一點可以肯定，那就是強制性的懲罰很難奏效，想要取得良好的效果，不妨嘗試透過心理諮詢的方法，找到戀物癖形成的真實根源，然後才能對症下藥。

提到戀物癖，就一定和性扯上關係，個體所偏愛的那些物品都有一個重要的作用，那就是：能夠使個體達到性興奮和性滿足。這些物品一般都是具有異性特質，如：內衣褲、貼身衣物、頭髮、鞋子、使用過的東西等等。

形成戀物癖的原因有很多，在心理學中不同學派在戀物癖的治療方法上也不同。從行為主義角度來說，只考慮外界刺激與行為的關係，這個時候，就不需要考慮戀物癖的形成原因，直接對其施加額外刺激來改變行為。

厭惡療法是比較常見的一種方法，可以用來改變個體的不良行為。其原理是：經典條件反射。即：透過給患者附加某種刺激，使其在進行某種行為的時候，同時產生厭惡的心理或者生理上的不適，多次之後使這種行為與厭惡心理或者生理上的不適產生聯絡。只要個體在進行這種行為，就會立刻產生厭惡心理，最終為了不再產生厭惡心理，個體不得不改變原有行為。

單純的行為療法效果有時候並不理想，在行為療法的基礎上如果能正確的認識戀物癖的形成原因，以及對自己不好的影響，會使效果更好。

從精神分析來看，需要去了解個體的成長經歷，去解析潛意識對其這一行為的影響，一般會追隨到嬰幼兒和童年時期，精神分析屬於長程治療，是針對人格結構和深層心理問題做工作，力求達到對人格結構的修補和完善，因此耗費的時間和精力要比其他學派治療更長、更多，而其療效則相對更加穩固。

這件事就不用提了，不管男女第一次什麼東西刺激到他（她）了，那麼以後就喜歡什麼迷戀什麼，包括心裡學家也是，比如你是個女性心裡學家青春期被老頭刺激到了你長大後可能會嫁給老頭，如果你被同性女孩刺激到了，你長大以後可能會是同性戀，這些都是事實，畢竟心裡學家也只是從書本里看到的，雖然名字好聽，但是不懂的還有許多許多，其實百分之七十以上的男女喜歡異性的地方都不一樣，比如頭髮，耳朵，脖子，嘴，鼻子，臉蛋，肩膀，前胸，後背，胳膊，手，腿，腳，鞋子，絲襪，領帶，煙味，胸毛，手錶，火機，圍巾，內衣，下巴，腦門，肚子，屁股，隱私毛毛，大腿根，等等，還有許多。以後課程升級了，這些都會包括，畢竟人類不懂不會的太多太多！

要想擺脫戀物癖，就要先知道什麼是戀物癖；戀物癖是指以某些非生命物體作為性喚起及性滿足的刺激物，且作為屢用的偏愛的或唯一的手段。戀物物件多為女人的頭髮、毛絨織品，女式鞋子、手套、內衣褲，乳罩、月經帶之類的東西，且多半是用過的，髒的東西。

男人女人都有各自的癖好，估計每一個正常男人都會有戀物癖，只是愛的程度或輕或重。以前看過好多關於各個年齡段的男人去偷內衣褲的新聞，有的藏在女生宿舍附近，有的藏在居民樓，都是為了一條內衣褲鋌而走險，尋找刺激。

要想擺脫戀物癖的困擾絕非易事，因為異性相吸男女吸引這是天生的，這是正常的。而情趣內衣褲會激起男人本能的慾望，只是個別男人選擇的刺激方式不恰當，冒著被抓的風險去偷這些貼身物品從而滿足自己。 要想擺脫戀物癖的困擾最好的辦法就是去看心理醫生，偷內衣褲的行為屬於重度戀物癖，應該是性心理存在不正常想法，或者性心理存在偏激行為。

矯正自己的不健康心理也是一個漫長的過程，建議就是少看不健康的文章和影片，多接觸大自然，多接觸朋友，讓自己真正Sunny起來，這樣對恢復自己的心理也會有很大的幫助。

【01】

首先我們需要明確什麼是戀物癖：在性活動中，讓人們產生性喚起的物件有極大的差異。非典型的性偏好被稱為性慾倒錯。

性慾倒錯有時分為徵得他人同意（如某些性虐行為）和未徵得他人同意的（如窺陰癖）；也可以分為接觸他人身體的（如戀童癖）和無須接觸他人身體的（如某些戀物症）。

這裡說的戀物癖，應該是指戀物障礙，指使用無生命物體或非生殖器的身體部位來獲得性喚起或性滿足。引起性慾的身體部位通常包括腳、腳趾和毛髮。軟性的戀物物件是柔軟、毛茸茸、帶花邊的物品，例如多褶邊的女式內褲、長襪和吊襪帶。硬性的戀物物件則是光滑、堅硬或黑色的物品，如高跟鞋、黑色手套或者皮革或橡膠製成的服裝。

這些物品對許多人帶有一定的性喚起作用，實際上，它們的製造商營銷藉助的就是這一點。然而對大部分人來說，這些物品只是讓穿戴它們的人顯得更性感，他們的性慾物件是人，而戀物症的性慾則指向這些物品本身。

戀物障礙的臨床樣本幾乎只在男性中有報告。儘管很多男性都可能表現出戀物行為，但因為他們的行為並不造成明顯的痛苦或損害，所以只有不到1%的人會被診斷為障礙（病症）。

【02】

第二、說到擺脫，先要確定“戀物”行為本身是否給本人或他人帶來痛苦或傷害。假如本人並不因為戀物行為而產生痛苦或損害，也不一定需要治療或擺脫；如戀物的物品是正常渠道購買或在不傷害他人的情況（如偷盜、搶奪）獲得，也不一定診斷為戀物癖，非必須接受治療或擺脫。

【03】

第三、戀物障礙的解釋模型。心理學特別是行為主義理論將其原因歸結於最初早期強烈的性喚起和特定的刺激（比如下面案例中的女性內褲）發生了經典條件作用的配對。

例如，小A在青春期前有了最初的性興奮，那時她偶然看到了一本色情雜誌，雜誌裡的圖片上那些只穿著內褲而部分裸露的女郎使他感到興奮。他的第一次射精發生在13歲，一邊手淫一邊幻想只穿女褲的女郎。他後來偷拿姐姐的內褲，在上面手淫。再後來，他開始偷朋友的和自己遇到的其他女性的女褲。從青春期到現在，他一直偏好在女性女褲上手淫的方式來達到性興奮和性高潮。

之後，這個刺激（女性內褲）可能在個體手淫時出現，從而形成強烈的操作條件作用，後來個體在手淫時反覆幻想這個特定刺激，強化了該刺激和性喚起之間的關聯。當然，個體可能試圖壓抑不想出現的喚起或行為，但是努力抑制反而增加了幻想的頻率和強度。

一般而言戀物癖者有比較強烈的性衝動並且經常手淫，給性幻想與性滿足的匹配提供了大量的機會。戀物癖者往往很少有機會得到其他型別的性強化，並且難以與其他成人恰當交往。因此，戀物癖大多數獨身或沒有固定的性伴侶。

【04】

第四，對需要治療的戀物癖者，其治療（擺脫）方法分為生物方法與心理學方法。生物療法一般會透過服用抗雄性激素藥物來抑制睪丸素分泌，從而降低性衝動，這些藥物常和心理治療聯合使用，對希望改變其行為的性慾過度的男性十分有用，同時如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑已經被用於減少性衝動和性倒錯行為（含戀物癖）。

在心理學療法中行為矯正療法較為普遍。厭惡療法被用於消除使性慾倒錯者產生性喚起的物品或情境所帶來的性反應。治療時，讓戀物癖者觸控產生性喚起的物品（如女性內褲），同時受到電擊或聽到巨響，這會帶來痛感但不會造成傷害。脫敏技術可以減少個體在與其他成人進行正常性接觸時的焦慮，例如，可以教戀物癖者做放鬆訓練，在他們逐漸能夠幻想與其他成人進行讓彼此都滿足的性行為時，可以使用放鬆練習來控制自己的焦慮。

總結而言，首先要確定戀物癖者是否符合戀物癖的標準，如果符合其診斷標準且感到痛苦或對他人產生傷害需要尋求治療，可以透過生物和心理學的方法來擺脫，但均需要專業機構的治療，如精神科或正規心理諮詢機構。

戀物癖，如果不影響正常的生活倒也關係不大，如果影響了正常的工作生活，則需要引起重視，必要時尋求專業的心理幫助治療才好。