選購高跟鞋一定要稍微緊一些，不要太大，否則會因為高跟鞋不跟腳而導致扭傷，或者因為磨腳而起泡。穿新鞋要有一定的磨合期，所以新的高跟鞋一開始不要長時間穿， 最好在家裡，待過一段時間再外 出穿著。

每種鞋子都有自己適合的場合

尖頭高跟鞋比較適合職場或者穿衣風格比較女人的搭配

時間長了腳掌肯定會變形

像我本身也穿得很多

所以有了腱鞘炎

所以喜歡也得適可而止

在健康的基礎上漂亮才是漂亮

長期穿尖頭高跟鞋，對腳趾，膝蓋，腰椎都會有一定的影響。輕微到，腳趾變形，膝蓋損傷，腰肌勞損｡

建議，常被一雙平底鞋在包裡，在沒人的地方或者是累了的時候換下平底鞋｡

加上適當的泡腳按摩,儘可能的放鬆自己，避免造成更嚴重的傷害。

謝謝邀請，回答這個問題。高跟鞋屬於前腳掌著力，長時間穿尖頭高跟鞋，容易產生母外翻，也就是大拇指像另外四個腳趾靠攏，一旦變形，很難恢復，建議鞋跟不要太高，鞋尖不要太尖，畢竟健康才是最重要的。