大家好，我是時尚穿搭主播，沈小小。

30歲以上的女性搭配上最容易出現誤區，因為是在服裝風格轉變的過程中，如果穿的太年輕會被別人說是裝嫩，但要是穿的太老套又會覺得太顯老，幾乎每件衣服的搭配都是從糾結中選出的，浪費時間還浪費精力。

有任何的穿搭問題都可以問我，小小每天下午直播都會線上幫大家解答！

三十歲是女人開始走向成熟的開始，不僅僅是心理和年齡上的開端，更是穿衣打扮新的開始。

在穿衣打扮的時候一定要和自己的年齡相匹配。我們常說文如其人，其實衣也如其人。你所處的場合，你所穿的衣服，它就像無聲的語言，在向外訴說你的內心世界。推薦皮草類服裝，可以很好提升女人高貴的氣質。

推薦雙面尼大衣，其實想要時尚有氣質，穿外套是非常關鍵的，雙面尼大衣是個不錯的選擇。雙面尼大衣可以很好的面對秋冬佳節，讓女人在在人們面前保持完美的姿態，特別是今年的暖冬，特別適合不太冷的南方天氣，拒絕臃腫的棉服和羽絨服。

有一個好的心態，恰當保養面板，修煉自身氣質。堅持形體鍛鍊，保持一個健康好體態。選擇適合自己身材的服飾搭配，做到這幾點，oK!完美。

適合30到45歲以上的小姐姐，超有氣質的服裝搭配[可愛]愛美之心，人皆有之，不管到了多大年紀，都不要放鬆自己，不要放棄對自己的要求，讓自己每一天都活的自信滿滿，健康美麗。

女人過了30歲，穿著打扮可不能像20歲的女生一樣隨意了，在穿衣方面追求時尚氣質才是正確的，什麼樣的打扮才稱的上是氣質呢？

首先就是精緻，那些穿著打扮氣質的時尚博主，從頭到腳都是精緻的，從服飾單品到配飾，再到各個單品的細節上。

這個年齡段說實話是女人最尷尬的年齡段，想打扮的年輕一點，會被說裝嫩，打扮成熟一點，顯老。所以這個年齡段的女人除了靠妝容，衣服，還要學會經營身材，控制飲食，堅持健身，才是主要任務。

30多歲女人時尚穿搭之配色篇想讓自己看起來有活力的熟女們可以參考實際情況在以往穿搭基礎上多加一些柔和亮麗的元素。例如時下最流行的，嫩粉 水藍 草木綠 櫻草黃……

扒妹的衣櫥裡有一件小皮裝，從大學畢業穿到今年春天，依然好穿好搭不過氣。就是這樣的一件翻領及腰款小羊皮機車皮衣。皮衣的皮料選擇很多，除了小羊皮外，還有牛皮，豬皮，人造皮等，這裡扒妹推薦大家入手小羊皮款，比起其他材質皮衣可能稍貴，但是小羊皮衣自重輕，彈性好，是舒適度最高的選擇。

（Chanel雙色鞋是香奈兒小姐於1957年設計問世）

30多歲一定要了解什麼是自己想要的，什麼是最適合自己的，不能再委屈自己，不該再將就。女人優雅起來很容易：穿著得體，細節精緻。個性派桂綸鎂，頸間一條絲巾，比一條項鍊更加有性格，CHANEL的鏈條包來點綴不凡的氣質，同樣優雅有女人味。

有句話叫“人靠衣服馬靠鞍”，所以說衣服很重要，不需要大牌，只要會搭，地攤貨一樣可以穿出時尚感來，另外小莆覺得還有一點也很重要，那就是髮型，只要這兩點做到了，不管多大年齡，都會給人一種很時尚的感覺。

一個氣質女人總是淡然的，她不會過分表達衣著背後的富麗，反而更在意那份文化滋養和審美雕琢後的幽蘭氣息。

在服飾上可以挑選色彩相對柔和色調偏暗雅緻，簡約相對寬鬆的版型，棉麻絲等精緻材質及考究的做工，表達安靜優雅氣質的感覺。

一般推薦真絲棉麻還有同色系，配飾推薦絲巾、珍珠、顯得優雅得體。

本人覺得30到45歲的女性，平時可以嘗試穿一下中國的傳統服飾～旗袍！每個女人穿上旗袍都有另一種美！旗袍即有時尚感又特別顯東方女性的嫵媚端莊優雅的氣質[玫瑰]

炎熱的夏季已經來臨，相信有很多女性都在尋找好看又時髦的穿搭吧，尤其是一些年過30歲的輕熟仙女們，似乎總不能選擇到合適自己的裝扮，展現出獨有的氣質美！

其實，時髦不僅僅是由潮流單品組成，更關鍵在於我們的穿著心機，今天西里就為大家分享幾個精緻的穿搭技巧，讓30到45歲的你們釋放出時尚氣質美吧~

看看皮諾曹兒小姐姐，就用青綠色的上衣搭配白底黑點的半身裙，用淺亮的色調去迎合下身白調感，所碰撞出來的效果一點也不誇張，反而將女性的柔美感凸顯出來呢~

縱觀大部分女生的穿著述求，無非都是修飾身材，讓自己看起來高挑又苗條，氣質感就自然得到提升，就連自信感也增強不少哦。

更加關鍵的是，在這樣的寬鬆褲腿下，即便是微胖或者粗粗的雙腿，都能得到很好的改善，甚至將雙腿拉伸得修長又筆直，若是不嫌棄麻煩的姐們，大可以加入腰帶作為點綴，增加造型的亮點哦~

我們也可以利用一些開叉的上衣，打造出鮮明的腰身比例，一來通過鏤空的三角下襬，降低面料的鋪墊感，二來利用剩下的邊角，隱藏肚子上的贅肉，打造出年輕化的體態美，還原造型中的利落感，自然而然的時尚顯氣質。

可以說歲月是把無情的殺豬刀，我們真的無法阻止時間的前進，只能默默接受自己變老，但是誰都不能阻止一個女性對於美的追求，這是女人一輩子的事業。

大多數三十多歲的女性有了孩子或者事業穩定，與小姑娘劃清界限了，不管你是家庭婦女還是事業女強人。都應該好好打扮自己，讓自己更加時尚有氣質。

三十多歲的女人更具有成熟的氣質，由內而外都會散發女人味，可以往優雅大方的方向打扮，衣著的款式儘量選擇簡約大方款，比如簡單基礎的款式，只需要顏色搭配得體就行。比如自帶高階感的莫蘭迪色系，黑白灰色系，不要選擇過於亮眼的顏色。

堅持健身，保持身材不發胖

現在很多人坐辦公室，或者用電腦和手機的時間太長，導致身材容易發胖和亞健康。運動和健身可以讓面板更加緊緻，而且能改善人睡眠質量和精神面貌。我從16年開始健身和運動，平時愛好游泳，健身，打球，運動後人的氣質有了明顯的改善。而且，30-45歲，女性的代謝率也變慢了，必須要堅持運動保持好的身材與氣質。

第二，適合的服裝+淡妝

衣服不需要很多，適合自己氣質就行。在選擇衣服的時候儘量選一些適合自己的服裝，不一定是名牌，但質量一定要好。現在化妝越來越普遍，給自己化個淡妝不僅可以提升氣質，還提高的自信。適當化個淡妝，是對客戶和對自己的一個尊重。

第三，多使用帽子，圍巾和耳環提升時尚氣質美

平時我的衣服不是特別多，但我的帽子，圍巾，耳環特別多。每天都可以搭配出不同的造型。

第四，多讀書提升內在美

外在很美，如果沒有內在美，展示出來的氣質完全不一樣，因為當別人和你接觸時，你的語言表達能力和表現出來的氣場完全不一樣。當你更有內涵，你所散發出來的氣質是一種優雅的時尚美

女人到了三十歲，就要內外兼修。因為三十歲已經不是小妹妹，小女孩了，要怎樣打扮自己才能更好顯出時尚氣質美。

一個人能改變自己的氣質嗎？氣質是不是與生俱來的？我想氣質應該不是與生俱來的。每一個人的氣質特徵並不完全相同。從事各行各業中都有不同氣質型別的人。擺地灘殺魚的，有擺地灘買魚的氣質。有學識的人有一種知識人的氣質。氣質是可以後天培養的。

三十歲到四十五歲的女性要怎樣養成自己好的氣質。

好的氣質是一種優雅的言行舉止。它是一種無形的東西。養成優雅氣質的女性會給人帶來一種風韻之美。

舉止大方，坦誠率直，不做作，不扭捏。

三十歲以上的女人應該有什麼的個性。應該具備成熟的個性，遇到一般的事情，都能坦蕩大方，都能自信自己能夠很好決問題，具備有了成熟魅力的個性。

三十歲以上的女人應該養成通情達理，善解人意，舉止有禮，談吐得體，在舉手投足間都能體現出成熟，文雅，嫻靜的氣質。

女人要保持容貌，美麗，就注意合理的飲食，多吃有營養的東西。多吃含維生素高的水果，蔬菜，少吃油炸食品。多喝水保充面板的水份。保持充足的睡眼，睡好每一個美容覺。

衣著服飾，穿出自己的品味就可以了。

女人要有幾條裙子，幾件襯衫。幾套休閒服。休閒裝，要穿著大方舒適。如果在辦公室工作。可直接穿襯衫。或者制服。不要穿得太低胸服裝去上班。前胸表露。會讓其他同事感到不自在。容易引人側目。

女人在服裝，化妝，髮型打扮適合自己的外形與個性。

“我有花一朵，種在我心中，含苞待放意幽幽……”女人什麼時候最有女人味?我想應該是30到45歲這個年齡段，就像花一樣最絢麗多彩的時節。經歷過愛情婚姻，也嘗試過酸甜苦辣。這時候的你怎麼打扮更時尚氣質美呢?我想每個人都有每個人與生俱來的氣質。就看30歲之前各種嘗試，挖掘。通過服裝，髮型，手飾，包包 ，皮鞋，裝容體現出來。符合自己體形，身高，膚色的服裝定位 我喜歡簡潔，修身，色彩純粹的搭配。假如身高1.6米至1.65米左右，體重100斤至125斤左右的女性，喜歡女人味一些的女性服裝上可以這樣搭配:可以找一些經典款式。剪裁簡約合體的寶藍色西服套裝，綠色碎花連衣裙，黑色蕾絲長開衫，大紅吊帶裙+象牙白編織短開衫，白色棉麻長裙，波點A型連衣裙，闊腿褲，黑色香菸褲+黑色暗花薄絲絨蝙蝠飄帶衫，黑色皮夾克機動…這樣這幾件衣服你可以反覆搭配。比如綠色碎花連衣裙＋黑皮夾克機動，綠色碎花裙+短象牙白針織短開衫，波點連衣裙+寶藍西服外套，黑色蕾絲長開衫+大紅吊帶裙，波點連衣裙+蕾絲長開衫 ，闊腿褲+黑色暗花薄絲絨蝙蝠飄帶衫，黑皮夾克+大紅吊帶絲絨長裙，寶藍西服+黑香菸褲+黑色暗花薄絲絨蝙蝠飄帶衫，白色棉麻長裙+黑色蕾絲大長衫……

個人觀點根據“三型”，如果身高是中等的話，即臉型，髮型，體型。畢竟到了這個年齡的女性，雖說沒有二十歲左右女孩子的青春和稚嫩，但增加了女性獨特的魅力和氣質，更能得到喜歡“女人味兒”的一些男性的青睞。

第一，臉型如果是瓜子臉的話，冬天建議穿一些類似風衣的外套，看起來時尚大方，氣質有加，而且還顯瘦。

第二，髮型如果不是特別長的那種，上衣可搭配短款的緊身衣或者運動套裝，整個人顯得精緻了許多，看上去精神狀態很好的樣子。

第三，如果體型是比較苗條的，可以搭配牛仔褲，因為牛仔的搭配無論什麼時候，都不會過時的，哪怕是簡單的一件牛仔外套或者一件純色的牛仔褲，穿上它，更能凸顯女性的魅力。

歸根結底40歲左右的女性比20歲的女孩兒更懂生活的情趣，比30歲的女人更多了那一份“女人味兒”，把積極向上的心態，和對生活的嚮往更加的樂觀，比外在的穿搭更加的時尚，內心散發出的氣質遠遠大於一時的外觀。不妥之處，敬請各路大神指正。

30到45歲的女性怎麼打扮自己呢？個人覺得，30-45歲之間的女人己不是青春少女子，在穿著打扮上，儘量避免花裡花哨的衣服，多選一些

女性一旦過了30歲就會感覺自己老了，應該穿的更樸素，其實並不是，女性到了30-45歲，會有獨特的魅力，在穿搭上應該穿出自己獨有的氣質，在面料的選擇上應該選擇裁剪精緻的衣服

首先來分析30—45歲人群的身材:

30以上穿搭技巧:

下裝:

避免一些短裙，短褲，揹帶褲，還有低腰牛仔褲這類穿搭，可以選擇比較淑女的下裝，或者是高腰設計的牛仔褲，不僅提高腰線，還可以遮蓋住臀部肉肉

上裝:

避免卡通T恤，儘量不選擇露肩裝，不過對自己的身材有信心也是沒有問題的！

總的來說要以簡單大方為主，穿搭不要太過花哨

下面一起看看30—45歲女性的穿搭吧

黑色給人成熟穩重的感覺，上身可以搭配短款黑色毛衣，內搭可以搭配一件白色T恤，增加衣服層次感，下身搭配一件松柏綠的闊腿圖，黑色與綠色撞色的搭配，在視覺上更有衝擊感，且闊腿褲可以完美遮蓋住臀部以及大腿小腿的肉肉，腳上搭配上一雙尖頭高跟鞋，這樣會更顯身高哦，這套搭配時尚又大氣

披肩帶來的效果是其他單品無法代替的，它非常適合30至45歲左右的女性，因為披肩自帶富貴的氣質，披肩長度剛好在臀部位置可以完美遮蓋住胯大臀部肉多的缺點，搭配白色吊帶衫簡單又不失女性氣質吊帶大U領會讓整體顯高，搭配上一條藏藍色的緊身褲完美展現妖嬈的身材，鞋子可以選擇大V設計的款式，因為這種鞋子會更顯身高

黑色和棕色的搭配也非常經典，上身可以穿一件大V領針織衫內搭一件大U領白色吊帶衫，這樣可以露出女性美麗的鎖骨，進而增加女性獨特的氣質

下身可以搭配棕色闊腿褲，闊腿褲腰部花瓣型的設計增加女性俏皮感，又有時尚感寬鬆的闊腿褲簡單大方又很隨性，看起來就非常舒服，還能遮住臀部、大腿、小腿的肉肉，這條褲子非常適合梨形身材的女性穿！

風衣我想是每個女性必備的單品，它的優點百搭又大氣，而且大衣挺括感帶來品質的感覺，隨便搭配一件打底衫都非常好看，下半身可以搭配短裙，拉長身高比例，簡單的搭配會更時尚，而且大衣能遮蓋臀部肉肉，是不是很完美呢？

總結:

以上就是我的分享內容，其實30—45歲在穿搭上一定要以簡單大氣為主，穿搭出自己獨有的氣質，避開一些卡通，吊帶或者比較花哨的穿搭，可以參考以上的穿搭，效果會更好喲！

希望以上的內容可以幫助到你

30-45的小姐姐，這個階段的小姐姐，

要麼已經是高階職場人，要麼就是某領域的kol

所以我更更傾向氣質高階的熟女路風格。

推薦3⃣️套襯衫+半裙，

2⃣️套襯衫+褲子

看看可以小姐姐喜歡的造型。

我覺得到了什麼年紀就穿符合對應的年齡段的衣服，年少的時候就穿青春最好時光的衣服，不要為了裝成熟而去穿過於老成性感的衣服，而相對成熟點年紀就穿的穩重得體的衣服，知性的優雅的。不要為了裝嫩而穿少女的衣服，真的很不符合，很難看的