人體75%的營養吸收來自早餐，也許你中午吃的飽，晚上很豐盛，但是長久下來身體會出現一些血糖問題，胃病，而這些病，吃多少藥也治不少。營養缺失造成的疾病，要長期靠營養修復，三分治，七分養，吃好早餐很重要。

專業的說不上來，從自身情況來說，經常不吃早餐導致腸胃不適。因為經過一晚上的消化，第二天又不吃早餐，中午就會很餓，然後大吃大喝，讓胃收縮再擴大，結果引起嚴重的胃炎。所以說，一定要吃早餐的！

不吃早餐會對身體怎麼樣

長期不吃早餐還會對大腦造成危害，使人體變得更加的遲鈍。同時，還會引起慢性疾病或者是肥胖等一些不良疾病的產生。

所以說，不吃早餐對身體危害還是很大的。

不吃早餐最大影響就是減肥減不下來我個人最有體會。堅持吃早餐配合運動，一個月減肥10斤當然晚飯只能吃蔬菜或者水果。以前以為不吃早餐人就會瘦得快恰恰相反，每次早上餓著肚子上班，中午就猛吃，感覺吃不飽，下班了晚上吃得更多，就越來越胖！

本人不吃早餐已養成了習慣，從2020年10月起到現在大概有5個月左右，基本不怎麼吃早餐，午餐和晚餐正常，因為工作原因，晚上時間充足，吃得還比較多。

目前身體是沒發現什麼大問題，問題是胖了10斤，感覺和不吃脫不了干係。

不吃早餐肯定是有壞處的，會降低基礎代謝不容易瘦，會增加腸胃疾病、膽囊炎、膽囊結石等患病機率。

不說了，我明天開始一定要吃早餐。

不吃早餐肯定是對身體不好的，如果是經常不吃早餐肯定會得胃病長期以往下去對身體傷害是很大的，不是有句話這樣說嘛:早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。由此可見早餐還是挺重要的，不但要吃還要吃好一點。