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1､預防意識很好，

第一胎的時候有妊娠期糖尿病，第二胎孕中晚期出現血糖高的風險還是比較大的，二胎從孕早期開始注意是非常有必要的。

2､如何避免孕中晚期再出現高血糖，

a、首先整個孕期要注意體重增長的問題，因為你說說身高，無從得知你孕前BMI（BMI=體重(kg)/身高(m) *身高(m)）是正常還是消瘦，應該不會超重和肥胖（畢竟你體重不過百），可以參考下圖自己算一下體重增長的範圍區間。

b、飲食搭配合理，

選對主食——精米精面、粗雜糧互相搭配；眾所周知白米飯、饅頭、麵條等精製主食都屬於升高血糖速度很快的食物，而粗雜糧（全穀物）的血糖生成指數基本都低於大米、小麥粉。如白饅頭GI（血糖升成指數）為88，而蕎麥饅頭為66.7。所以主食要粗細搭配，比如大米+小米的二米飯，大米+燕麥的燕麥飯或是用土豆作為主食，血糖生成指數低，飽腹感強。

蔬菜一定要夠，認清澱粉高的蔬菜；各種葉葉菜一天至少半斤（PS你想多吃也可以），其它比如黃瓜、西紅柿等茄果類的半斤，要注意少油少調味品哦。另外蓮藕、山藥、胡蘿蔔、芋頭、荸薺等長大地下的根類蔬菜（除了白蘿蔔）吃了要減主食，基本個吃一個拳頭根類菜減半個拳頭的主食。

充足的優質蛋白質——魚、肉、豆、蛋、奶；雞蛋最好一天 一個；純瘦肉一天吃自己手掌那麼大一塊、豆製品經常吃、牛奶300〜500ml。

少吃油——注意看不見的脂肪，每天食物用油三匙（白色的小瓷匙）就夠了，不吃動物油，選用植物油；大豆油、玉米油、茶油、橄欖油都是不錯的選擇。

水果能吃否？——大家都關心；正餐時控制好主食的量，在兩餐間少量吃點新鮮水果（例如蘋果一天一個，每次半個100克左右），血糖並不會劇烈波動。

c、運動和血糖監測不能少

運動-——醫生沒說不能運動的前提下，建議每個正餐後運動30分鐘左右，可以幫助降低餐後血糖水平。

血糖監測——買個血糖儀，自己做飲食日記，吃的什麼食物，餐後血糖是多少，這樣記錄3天左右，基本就能發現那些食物你吃了容量血糖高，以後就要減量或避免。

關於孕早期體重下降問題，一般來說問題不算太大，但如果體重下降過多，會導致孕婦體內酮體增多，酮體可能通過胎盤屏障，影響胎兒大腦發育。所以如果不是早孕反應等特殊情況，孕早期體重不長沒關係，但儘量不要下降。因為這個時候胎兒還很小不到2兩，需要營養也不那麼多，隨著胎齡增長寶寶越長越快，需要的營養也增多，你如果還這麼控制的話，寶寶很有可能會小於胎齡，所以不要過度控制。參考上面妊娠期高血糖飲食的注意事項，90%以上孕婦是可以避免高血糖發生的，如果飲食控制無效，在醫生指導下注射胰島素也是對寶寶和你不會有不良影響的。所以放鬆心情，安心養胎，你和寶寶都會健健康康的。

孕婦體重增長標準是有相關規定的，如果孕婦在前三個月孕檢正常的前提下，體重沒有增長大可放心，此時寶寶還小我們身體的營養足夠寶寶吸收，中後期就要格外觀注了，體重增加過多，會影響孕婦和胎兒的身體健康，增加腰痠背痛，糖尿病等風險；如果孕婦體重增長不足，會導致胎兒生長受到一定的限制，發育跟不上。孕婦首先需要知道自己的孕前體重，並據此計算BMI（身體質量指數）值。BMI值用於測量肥胖度，BMI=體重（kg）/（身高m），可下載相關孕媽軟體，在裡面檢視體重現在多少，是否正常，可變範圍是多少（如圖）。注意飲食，運動相結合，保持好心情，定期產檢。祝寶媽一一切順利.安心養胎。加油！！

這樣說明你吃的營養被孩子吸收了，多好啊，有得孕婦吃東西是自己吸收了，孩子沒吸收，自己胖的像了幾十斤，孩子卻很瘦小。

按時去檢查，檢查沒問題就沒問題！我自己懷二胎也是光長寶寶不漲體重！因為第一胎孕期漲了40多斤，後來也一直沒有瘦回去！等到懷二胎時候的體重是我生一胎時候的體重！然後也是各種吃吃喝喝的，不忌口的那種，可是體重就是不漲！5個月去檢查，秤的體重竟然比剛懷孕去檢查時候還輕了2斤！醫生說不對勁兒，特意好好的幫我檢查胎兒，還多抽了一次血。結果是好的！後來嘛，整個二胎孕期我得體重就漲了6斤。而寶寶生出來就7.2斤！寶寶很健康！！

（內心:第一次懷孕也光長寶寶不漲體重多好啊？為什麼光漲體重呢？漲了40多斤，寶寶只有7斤！後來還瘦不下去，淚奔T﹏T）

三個月了，也該體檢了。前三個月體重不長應該不影響的，我那是懷孕體重三個月前一點沒長反而因為孕吐掉了10斤，寶寶出生很健康哈！如果一直不長恐怕就要不得了哈！建卡體檢時給醫生說一哈，醫生會給你一些指示。