三伏天坐月子也不用捂吧，再捂出一身痱子，

首先衣服穿寬鬆，純棉的，容易吸汗，多備幾套，方便出汗後及時更換，

再就是早上起床後，可以把客廳窗戶關了，大人和孩子待在客廳，把臥室開窗通風，然後臥室窗戶關上，再搬回去，這樣既更換了空氣，又不接觸對流風，

很熱時，可以開空調，但空調溫度不要定的太低，風口也不能直吹到身上，建議人去另一個房間，臥室溫度降下來以後，再關上臥室空調，

總之，就是及時更換衣服，注意避風，空調溫度不要太低，

1.月子千萬不能捂。生了兩個孩子，都沒捂過。可以開空調，注意空調風不能直吹，溫度不能開的過低！

2.均衡飲食，保證營養。

3.避免過度勞累，月子裡可以請家人或是月嫂照顧新生兒，產婦要休息好。

4.保持心情愉悅，儘量少看電視，手機，少用眼。時間允許的情況下，可以聽一些，故事，文章，相聲等自己感興趣的。但也要注意，不能耗費過多精力。

5.以靜養為主。