其實我曾經也有這個困擾，其實要改變不難的，不用每天做面膜！也不用很高階的護膚品！

這樣的面板護膚品要著重的是補水！並不時控油，因為水分的缺乏會加劇出油！

所以我用過比較好的產品是蘭芝水庫系列、fancl，倩碧，窮的時候用過幾天水之印(紅色)，juju玻尿酸系列（其實日系的霜都很清爽，不油，但是很補水哦！）現在，我已經無所謂用什麼，只要不是媽媽用的那種超油的東東都可以！

關鍵是小細節！

要有良好的護膚習慣：

1、原則上每天再油也不能洗臉超過2次！否則面板會受傷害，反而更油哦！這一點任何一個懂得護膚的mm都會做到的哦！！

2、到中午太油的話用吸油紙就好！正規超市、商場裡賣的都可以！吸完油用噴霧！還覺得幹可以隨身帶乳液小樣，用手指彈到臉上感覺乾的部位，注意不是抹哦！！(我現在已經基本不用了，除了換季的時候！)

3、洗臉用溫水！！切忌，太熱的水會刺激撐大毛孔，冷水洗臉也不推薦，對護膚沒好處！

4、用隔離霜！在白天的護膚程式後用隔離霜，給面板多了一道防線，也可以有輔助的保溼作用哦！倩碧、rmk的隔離都很好，也會有點保溼！ZA也不錯呢！

5、面膜一週三次，用的東西很簡單。兩次屈臣氏裡賣的8倍水面貼膜，不是著哩狀的那個！！大概30塊不到，好多片呢！！補水效果超好！一次用貝加斯粉泥,如果覺得刺激用dhc的泥也可以，主要是清潔毛孔。這樣的護理足夠了！

我的小秘密！不化妝的日子，隔離霜後在容易出油的T區用ZA護膚粉，98元/10g，這個粉真的很推薦！！我幾乎對所有身邊的jm都推薦過，我連彩妝的密粉都用它代替呢！如果mm米很充足的話買ettusais的細膚粉吧！有了這個就不泛油光了！

注意內在調理是關鍵的

1、多喝水！面板幹更要多喝水了！不喝碳酸飲料，少喝含糖飲料！可以用無糖的豆漿、果蔬汁、綠茶代替飲料，這樣的好處是10年後都會受益的，不只是對面板好哦！

2、多吃水果蔬菜，少吃豬肉、雞肉等陸地上的動物和；少吃油炸、味重的食物，因為味重的食物也會造成缺水！要多吃清淡的食物。

3、切記要早睡哦！

其實我曾經也有這個困擾，其實要改變不難的，不用每天做面膜！也不用很高階的護膚品！

這樣的面板護膚品要著重的是補水！並不時控油，因為水分的缺乏會加劇出油！

所以我用過比較好的產品是蘭芝水庫系列、fancl，倩碧，窮的時候用過幾天水之印(紅色)，juju玻尿酸系列（其實日系的霜都很清爽，不油，但是很補水哦！）現在，我已經無所謂用什麼，只要不是媽媽用的那種超油的東東都可以！

關鍵是小細節！

要有良好的護膚習慣：

1、原則上每天再油也不能洗臉超過2次！否則面板會受傷害，反而更油哦！這一點任何一個懂得護膚的mm都會做到的哦！！

2、到中午太油的話用吸油紙就好！正規超市、商場裡賣的都可以！吸完油用噴霧！還覺得幹可以隨身帶乳液小樣，用手指彈到臉上感覺乾的部位，注意不是抹哦！！(我現在已經基本不用了，除了換季的時候！)

3、洗臉用溫水！！切忌，太熱的水會刺激撐大毛孔，冷水洗臉也不推薦，對護膚沒好處！

4、用隔離霜！在白天的護膚程式後用隔離霜，給面板多了一道防線，也可以有輔助的保溼作用哦！倩碧、rmk的隔離都很好，也會有點保溼！ZA也不錯呢！

5、面膜一週三次，用的東西很簡單。兩次屈臣氏裡賣的8倍水面貼膜，不是著哩狀的那個！！大概30塊不到，好多片呢！！補水效果超好！一次用貝加斯粉泥,如果覺得刺激用dhc的泥也可以，主要是清潔毛孔。這樣的護理足夠了！

我的小秘密！不化妝的日子，隔離霜後在容易出油的T區用ZA護膚粉，98元/10g，這個粉真的很推薦！！我幾乎對所有身邊的jm都推薦過，我連彩妝的密粉都用它代替呢！如果mm米很充足的話買ettusais的細膚粉吧！有了這個就不泛油光了！

注意內在調理是關鍵的

1、多喝水！面板幹更要多喝水了！不喝碳酸飲料，少喝含糖飲料！可以用無糖的豆漿、果蔬汁、綠茶代替飲料，這樣的好處是10年後都會受益的，不只是對面板好哦！

2、多吃水果蔬菜，少吃豬肉、雞肉等陸地上的動物和；少吃油炸、味重的食物，因為味重的食物也會造成缺水！要多吃清淡的食物。

3、切記要早睡哦！