先說我抑鬱時聽過最好的一句話是什麼吧，
她說，
你想哭就哭，想笑的時候再笑。
最不想聽的是，
他說，
你別瞎尋思，開心一點。
我抑鬱了，不是我傻了。
我知道要開心一點，但是如果能做到，還用你說嗎…
我每天逼自己笑很累，微笑，大笑，狂笑都很累。而在我努力維持“積極生活”的假象之後，有一個人告訴我，
你想哭就哭，一直哭也沒事，我不會笑話你。我給你遞紙。相反，你憋著卡著，我才真的擔心。
於是，我一直哭，也不算哭，就是一直看著窗外，眼淚一直淌。
淌了一下午。期間怕脫水也一直在喝水。
她真的沒說任何話，自己坐旁邊抱著ipad看電視劇，伸一隻手讓我拉著。
就這麼過了兩天。
現在，我好多了。
=======補充更新=======
現在回想起來，很多朋友在那個時候基本都會採取兩種方式寬慰我。一種是告訴我，你經歷的挫折都不是事；另一種是給我描述美好的未來。
你說我經歷的挫折都不事...是的，我就是這麼脆弱...就是這麼無能...就是這麼輕易被絕望捕獲...還怎麼都站不起來...我錯了好吧，我真的知道錯了…但是我腿依然是軟的，心裡依然是灰的，臉依然是冷的。
你跟我描述的美好未來是很美好不錯...但是我心裡有一萬個聲音再告訴自己，你描述的這些在我這麼個人這裡，大機率是無法實現的...那些美好，我都夠不著，得不到，做不了。
我感激所有幫助我的人，或者曾經試圖幫助我的人。現在回想起來，我真的很感激你們對我的關心和愛。我只是說，如果我們身邊還有這樣的人，請像我的她一樣吧。
我的她之所以能做到，是因為她曾經也是其中的一員。她的父親，給予了她這樣的關愛。所以當我陷入其中，她將這種不打擾不妄評的愛給了我。陪伴我，卻不影響她的生活。她該看劇看劇，該吃飯吃飯。不評價我的生活，不苛責我的不振作。只是在必要的時候，給我放一杯水，或者留一份晚餐。她的關心沒有壓力。
也可能是我的問題沒有那麼嚴重，所以在這樣的陪伴下，慢慢的迴歸了正常的生活。
我很幸運，我一直都知道。
先說我抑鬱時聽過最好的一句話是什麼吧，
她說，
你想哭就哭，想笑的時候再笑。
最不想聽的是，
他說，
你別瞎尋思，開心一點。
我抑鬱了，不是我傻了。
我知道要開心一點，但是如果能做到，還用你說嗎…
我每天逼自己笑很累，微笑，大笑，狂笑都很累。而在我努力維持“積極生活”的假象之後，有一個人告訴我，
你想哭就哭，一直哭也沒事，我不會笑話你。我給你遞紙。相反，你憋著卡著，我才真的擔心。
於是，我一直哭，也不算哭，就是一直看著窗外，眼淚一直淌。
淌了一下午。期間怕脫水也一直在喝水。
她真的沒說任何話，自己坐旁邊抱著ipad看電視劇，伸一隻手讓我拉著。
就這麼過了兩天。
現在，我好多了。
=======補充更新=======
現在回想起來，很多朋友在那個時候基本都會採取兩種方式寬慰我。一種是告訴我，你經歷的挫折都不是事；另一種是給我描述美好的未來。
你說我經歷的挫折都不事...是的，我就是這麼脆弱...就是這麼無能...就是這麼輕易被絕望捕獲...還怎麼都站不起來...我錯了好吧，我真的知道錯了…但是我腿依然是軟的，心裡依然是灰的，臉依然是冷的。
你跟我描述的美好未來是很美好不錯...但是我心裡有一萬個聲音再告訴自己，你描述的這些在我這麼個人這裡，大機率是無法實現的...那些美好，我都夠不著，得不到，做不了。
我感激所有幫助我的人，或者曾經試圖幫助我的人。現在回想起來，我真的很感激你們對我的關心和愛。我只是說，如果我們身邊還有這樣的人，請像我的她一樣吧。
我的她之所以能做到，是因為她曾經也是其中的一員。她的父親，給予了她這樣的關愛。所以當我陷入其中，她將這種不打擾不妄評的愛給了我。陪伴我，卻不影響她的生活。她該看劇看劇，該吃飯吃飯。不評價我的生活，不苛責我的不振作。只是在必要的時候，給我放一杯水，或者留一份晚餐。她的關心沒有壓力。
也可能是我的問題沒有那麼嚴重，所以在這樣的陪伴下，慢慢的迴歸了正常的生活。
我很幸運，我一直都知道。