就像戰士不能沒有槍一樣，冒險者的冒險利器是不能離身的。好的冒險裝備可以保證安全，延伸極限。12件裝備 1登山鞋：購買登山鞋時要選擇比平常穿的大一點的，腳後跟內要有可伸進一個手指頭位置為準。購買時要確認腳後跟與鞋是不是緊貼，登山鞋與鞋底合不合適，舒服與否，踢到前面和後跟時不能有疼痛感。2揹包：揹包按容量可分為20－40L的小型揹包，40－60L的中型揹包，60L以上的大型揹包。20－40L的小型揹包適合一日出遊，40－60L的中型揹包適合露宿一晚時用，60L以上的大型揹包適合露宿2晚以上需用帳篷時使用。也可以按自己攜帶行李的量而選擇。專門為專業登山人士而特殊設計的此揹包考慮到大型揹包的缺點之一的脖子部位的活動不方便，研製成可自由的活動脖子，而且把行李的苛重最大的分散適合於長途登山。3瑞士軍刀和火種：瑞士軍刀的品質可以用三句話來說形容，就是“鋒利、結實、耐用”。在一把小型刀具上賦予許多實用小工具，解決了人們在日常工作及生活中的種種難題。一把普通的瑞士軍刀，一般都有主刀、小刀、剪刀、開瓶器、木鋸、小改錐、拔木塞鑽、牙籤、小鑷子等工具。4帽子：人的頭部對熱度非常敏感，所以夏天要戴可防直射光線的帽簷寬透氣功能好的帽子，秋天和冬天要戴能保持溫度的功能性帽子。5服裝：最近適合於野外生活的功能性登山服裝佔主流。按照設計分別有專業登山用，平常OUT DOOR用，休閒用等很多種類，可按本人的需要選擇。在山上白天的氣溫比較高，但到了晚上氣溫會急劇下降，所以保溫性服裝是四季必備的產品。6備份食品：此類食品應該無需炊事，輕便、易消化與長期存放的食品，如核果、肉乾、脫水水果、糖果，而一些攀巖活動則加一些炊事簡單的食品如可可、速食湯、茶等食品，充裕的早餐可以提供一天的能量與體力，對郊山而言，它足以撐到準備回程前才進食，不論如何，攜帶一些糧食可以提供許多耐力與體力於無法預測的遲歸，及時的進食可以提供足夠的能量與心理的振奮，郊山攜帶的糧食如三明治（適度的水份、填飽肚子）、水果、餅乾是比較適當，當然緊急使用的糧食如巧克力、脫水水果、核果與甜點。要準備預防低溫的高蛋白，高熱量食品及在保溫瓶內裝熱茶就錦上添花了。7手錶：戶外活動時，隨時掌握時間是非常必要的，因而一塊好用的手錶是冒險者必備用品。8頭燈和手電筒：頭燈或手電筒是相當重要的裝備，但不用時必須取出電池避免被腐蝕，少數的頭燈具防水性甚至抗水性。燈泡不是可以耐用很久，最好攜帶備用的燈泡。使用如鹵素、氪、氬等燈泡會產生熱且比真空管燈泡（vacuumbulb）亮。I.太陽眼鏡高山滑雪易損傷眼睛，以紫外線而言，10，000尺高度雪的反射光超過海邊50以上，裸眼的視網饃很容易損傷，引發極大的痛苦稱雪盲，太陽眼鏡可減低此傷害，但不要被多雲的天氣騙，因為紫外線會穿透雲層，刺眼的光線會引起頭痛，太陽眼鏡會有95～100的過濾效果。購買時對著鏡子，若你能輕易的看到自己的眼睛則是太亮，若你想看到真實的色彩，鏡片的色彩應選擇灰色或綠色。若你想在多雲或濃霧的天氣看仔細，最好選黃色的鏡片。9急救箱：急救的藥品只能治療輕微的病症，複雜的病患仍須送醫療單位診治，我們只能處理簡單的外傷或穩定病患的心情儘速將病患撤出山區，急救藥品最好用防水堅固的盒子裝妥，一般最好的藥品主要應付（1）水泡，（2）曬傷，（3）擦傷，若出現太嚴重的出血或骨折最好等待醫生處理。10睡袋：最好選擇輕便、溫暖、舒適與易擠壓且能完全蓋住頭部，睡袋的溫度是靠絕緣材料提供密閉的空氣維持一定的溫度，睡袋的溫度是依據絕緣材質，材質的厚密度、尺寸、型式與製造方式而定，一般分為夏季、非雪期、雪期三種，每家制造商的睡袋推薦溫度的範圍均為參考值，通常是在5～－30℃左右。11睡墊：甚麼樣的睡墊才是適用的呢？首先必須考慮暖度、重量、舒適度、耐用性和大小等依次重要。假如你平常是習慣赤裸睡在超大型水床上，那麼最好選擇一個豪華兩英寸厚度、全長度的開放室發泡睡墊，而不要擔心重量的問題。假如你是可以睡較硬床板的人，那麼四分之三長度的封閉室發泡睡墊就已足夠。12爐具：初次購買爐具的人，建議購買瓦斯爐，原因是可以當個人爐具，也可以當作團體裝備的緊急爐具，最重要的是在使用維修上也較方便。瓦斯爐在使用上比較方便，但是在燃料的花費上比汽化爐貴了許多 一個好的揹包可以使你的行程更加舒適。作為自助旅行最重要的一部分，揹包的設計與容量直接關係到旅行成功與否，可能根據旅途的長短及實際需要確定不同容量的揹包，一般有30多公升到 70公升等不同型別的。專業的揹包會有兩鋁管支撐結構，把力均勻分佈到各受力點上；一般揹包的外面都會有許多的外掛，可以掛上諸如水壺、三角架等許多東西。揹包的裝法 1正確的揹包的裝法是使兩邊擺放的東西平衡，重的東西放在較上面。一般揹包分為上下兩層，下層可以放睡袋、鞋子等。 2裝包 把帳篷、睡袋、防潮墊各自豎著放進揹包，自己的衣物塞到這些東西的縫隙裡，再把吃的和其它雜物放在上面，常用的東西放在揹包的側兜裡，比如手紙、手電筒、水壺等，注意：重的東西應放在揹包上部，並且裝包時不要將睡袋、防潮墊隨便放在地上，以免弄髒或讓昆蟲爬入。 3揹包 將肩帶鬆開，把包放到較高的位置或讓別人託一下，背上包以後再收緊腰帶和肩帶，收緊揹包的腰帶是為了讓包的大部分重量分配到腰臀部，使肩膀不累；收緊肩帶是為了讓揹包更貼近後背，行走中好掌握平衡。團隊訓練時每個揹包上都有揹包號，請大家記住自己的包號，以免拿錯。揹負系統又該如何挑選呢？ 買包時不能光看容量和號碼，還要看你該用多大的揹負系統(suspension system)。 選包之前你最好請家人朋友幫你用尺子(最好用裁縫用的軟皮尺)量一下你的torso length(軀幹長度)。這個軀幹長度指的是從你的第七塊脊椎骨(就是你脖子和肩膀交接處最突出的那塊骨頭)到和你胯骨平行的那塊兒脊椎骨之間的距離。這個軀幹長度和你的內架需要相符，千萬不要以為你1米8的個就該背個大號的包，有的人身子長腿短，有的人身子短腿長。 一般來說，如果你的軀幹長度小於45公分，你應該買一個小號的包。如果你的軀幹長度在45-52釐米之間，你應該選一箇中號的包。如果你的軀幹長度在52釐米以上，你應該挑一個大號的包。 好的廠家提供特大(56釐米以上)或特小號(40釐米以下)的包，而且還可以量身定做。各大廠家的包大小不一，而且即使是同一廠家不同系列的包尺寸也不一樣。你最好能問清楚，或者找一些資料，實在不行就量一下內架的長度。 揹包上哪些地方可以調節？ 1 45升以上的揹包，至少會有五個可以調節的鬆緊帶，有不同的功能： 2腰帶：厚實的腰帶，是揹包分攤重量很重要的一環，也是專業揹包和普通旅遊揹包最明顯的區別。腰帶可以調節，按個人需要，調節到揹負舒適。 各廠家的尺寸不一樣，一般來講，腰帶的尺寸如下： 如果你的腰圍(繞胯骨一週)為68釐米以下，選特小號。 如果你的腰圍為68-78釐米，選小號。 如果你的腰圍為78-92釐米，選中號。 如果你的腰圍為92-106釐米，選大號。 如果你的腰圍為106釐米以上，選特大號。 另外，因為男女體形不同，好的廠家專門為女生設計了一些款式的揹包。這些包的揹負系統是根據女性的身體特點特別製作的。 3肩帶：設計良好的揹包，肩帶厚實且有排氣效果，在一般負重不超過體重的1/3時，不會有不舒適感。調節好了，包和你的肩胛骨之間不會有什麼空隙(駝背的人例外)。好的包可以自己任意調節在肩膀上的重量分配，你可以根據體力以及環境隨時調整。 4胸帶：用來調節兩條肩帶之間的距離，使用時應調節到讓揹包既能貼緊身體，又不會有壓迫感為佳。胸帶在減輕肩部的負重效果時很明顯。 5揹包壓縮帶：主要的功能是用來調節揹包容量，外掛器材及保持重心不移動。 6重心調節帶：揹帶上部和揹包之間的連線帶，是重心調節帶，平時一般保持45度角，拉緊可以將重心移到肩部，鬆開可以將重心移到臀部，透過肩臀之間的調節，可以減輕疲勞。在平路上，可以把重心調高一點，而在下坡路時把重心調低。 揹包如何調節? 1購買揹包之前，應先將所有調整帶鬆開再加上重量，因為若無重量就無法知道揹包背起來的感覺、揹負調整範圍是否合適。 2背上揹包後應檢查內藏鋁條弧度和背部曲線是否吻合，如果不合則檢查鋁條是否可彎曲；若可彎曲則使用一段時間後鋁條自然會彎成與背部相合的曲線。揹包和背部接觸部分是否舒適透氣？3肩揹帶和揹包連線處須低於肩膀5-8公分，而且肩揹帶和揹包間的空隙要小。胸帶則可調整肩揹帶在胸前開合的寬度，並使肩揹帶能在肩膀上較舒服的位置，且能防止揹包晃動。4當把揹包調整到最合適的位置後，應檢查頭部的視線如何？是否能抬頭望而不會碰到揹包頂部？戴上頭盔時是否仍可仰望到天空？ 5肩揹帶的調整範圍必須和背部的長度相符合，才能使重心落在理想的位置；臀帶必須能紮在胯骨上。背起揹包時還應能從後面看到臀部及雙腿，身材較嬌小的女性要特別注意這一點，不要背起揹包時從後只能看到揹包及小腿，這是非常錯誤而且危險的。易破損東西的裝法 已經加以分類的小袋子，還要再細分易破損和不易破損東 西兩種。照相機、生雞蛋、手電筒都是很容易受到撞擊而破損 的，應該放置在背袋上面。背袋下面裝輕而容積大的東西，便 如睡袋、衣服等。中間依餐具類、小爐子、食品類順序裝入。 它們與易破損東西之間用布和報紙作為緩衝。手電筒裝入袋以前，就應先檢查開關是否有故障，如果開關容易鬆動，可能到 目的地時手電筒電池已經不能用了。因此可事先把電池倒裝， 或在電池間夾紙。（記著帶備用的電池，另外，不要忘記帶備 用電燈珠，當電筒上的電燈珠燒了的時候再想起它就已經晚了。）注意事項輕的東西放下面，重的東西放上面 。也許會有人認為背袋裡的行李，輕的東西放上面，重的東西放下面。事實上剛好相反－－把行李背背看，你就能明白。 把重的東西放下面容易往後倒。登山時，身體自然向前彎，如 果重的東西在上面，腳步容易踏穩，可感覺到東西的重量。反之則會覺得腳步沉重，身體往下拉。
就像戰士不能沒有槍一樣，冒險者的冒險利器是不能離身的。好的冒險裝備可以保證安全，延伸極限。12件裝備 1登山鞋：購買登山鞋時要選擇比平常穿的大一點的，腳後跟內要有可伸進一個手指頭位置為準。購買時要確認腳後跟與鞋是不是緊貼，登山鞋與鞋底合不合適，舒服與否，踢到前面和後跟時不能有疼痛感。2揹包：揹包按容量可分為20－40L的小型揹包，40－60L的中型揹包，60L以上的大型揹包。20－40L的小型揹包適合一日出遊，40－60L的中型揹包適合露宿一晚時用，60L以上的大型揹包適合露宿2晚以上需用帳篷時使用。也可以按自己攜帶行李的量而選擇。專門為專業登山人士而特殊設計的此揹包考慮到大型揹包的缺點之一的脖子部位的活動不方便，研製成可自由的活動脖子，而且把行李的苛重最大的分散適合於長途登山。3瑞士軍刀和火種：瑞士軍刀的品質可以用三句話來說形容，就是“鋒利、結實、耐用”。在一把小型刀具上賦予許多實用小工具，解決了人們在日常工作及生活中的種種難題。一把普通的瑞士軍刀，一般都有主刀、小刀、剪刀、開瓶器、木鋸、小改錐、拔木塞鑽、牙籤、小鑷子等工具。4帽子：人的頭部對熱度非常敏感，所以夏天要戴可防直射光線的帽簷寬透氣功能好的帽子，秋天和冬天要戴能保持溫度的功能性帽子。5服裝：最近適合於野外生活的功能性登山服裝佔主流。按照設計分別有專業登山用，平常OUT DOOR用，休閒用等很多種類，可按本人的需要選擇。在山上白天的氣溫比較高，但到了晚上氣溫會急劇下降，所以保溫性服裝是四季必備的產品。6備份食品：此類食品應該無需炊事，輕便、易消化與長期存放的食品，如核果、肉乾、脫水水果、糖果，而一些攀巖活動則加一些炊事簡單的食品如可可、速食湯、茶等食品，充裕的早餐可以提供一天的能量與體力，對郊山而言，它足以撐到準備回程前才進食，不論如何，攜帶一些糧食可以提供許多耐力與體力於無法預測的遲歸，及時的進食可以提供足夠的能量與心理的振奮，郊山攜帶的糧食如三明治（適度的水份、填飽肚子）、水果、餅乾是比較適當，當然緊急使用的糧食如巧克力、脫水水果、核果與甜點。要準備預防低溫的高蛋白，高熱量食品及在保溫瓶內裝熱茶就錦上添花了。7手錶：戶外活動時，隨時掌握時間是非常必要的，因而一塊好用的手錶是冒險者必備用品。8頭燈和手電筒：頭燈或手電筒是相當重要的裝備，但不用時必須取出電池避免被腐蝕，少數的頭燈具防水性甚至抗水性。燈泡不是可以耐用很久，最好攜帶備用的燈泡。使用如鹵素、氪、氬等燈泡會產生熱且比真空管燈泡（vacuumbulb）亮。I.太陽眼鏡高山滑雪易損傷眼睛，以紫外線而言，10，000尺高度雪的反射光超過海邊50以上，裸眼的視網饃很容易損傷，引發極大的痛苦稱雪盲，太陽眼鏡可減低此傷害，但不要被多雲的天氣騙，因為紫外線會穿透雲層，刺眼的光線會引起頭痛，太陽眼鏡會有95～100的過濾效果。購買時對著鏡子，若你能輕易的看到自己的眼睛則是太亮，若你想看到真實的色彩，鏡片的色彩應選擇灰色或綠色。若你想在多雲或濃霧的天氣看仔細，最好選黃色的鏡片。9急救箱：急救的藥品只能治療輕微的病症，複雜的病患仍須送醫療單位診治，我們只能處理簡單的外傷或穩定病患的心情儘速將病患撤出山區，急救藥品最好用防水堅固的盒子裝妥，一般最好的藥品主要應付（1）水泡，（2）曬傷，（3）擦傷，若出現太嚴重的出血或骨折最好等待醫生處理。10睡袋：最好選擇輕便、溫暖、舒適與易擠壓且能完全蓋住頭部，睡袋的溫度是靠絕緣材料提供密閉的空氣維持一定的溫度，睡袋的溫度是依據絕緣材質，材質的厚密度、尺寸、型式與製造方式而定，一般分為夏季、非雪期、雪期三種，每家制造商的睡袋推薦溫度的範圍均為參考值，通常是在5～－30℃左右。11睡墊：甚麼樣的睡墊才是適用的呢？首先必須考慮暖度、重量、舒適度、耐用性和大小等依次重要。假如你平常是習慣赤裸睡在超大型水床上，那麼最好選擇一個豪華兩英寸厚度、全長度的開放室發泡睡墊，而不要擔心重量的問題。假如你是可以睡較硬床板的人，那麼四分之三長度的封閉室發泡睡墊就已足夠。12爐具：初次購買爐具的人，建議購買瓦斯爐，原因是可以當個人爐具，也可以當作團體裝備的緊急爐具，最重要的是在使用維修上也較方便。瓦斯爐在使用上比較方便，但是在燃料的花費上比汽化爐貴了許多 一個好的揹包可以使你的行程更加舒適。作為自助旅行最重要的一部分，揹包的設計與容量直接關係到旅行成功與否，可能根據旅途的長短及實際需要確定不同容量的揹包，一般有30多公升到 70公升等不同型別的。專業的揹包會有兩鋁管支撐結構，把力均勻分佈到各受力點上；一般揹包的外面都會有許多的外掛，可以掛上諸如水壺、三角架等許多東西。揹包的裝法 1正確的揹包的裝法是使兩邊擺放的東西平衡，重的東西放在較上面。一般揹包分為上下兩層，下層可以放睡袋、鞋子等。 2裝包 把帳篷、睡袋、防潮墊各自豎著放進揹包，自己的衣物塞到這些東西的縫隙裡，再把吃的和其它雜物放在上面，常用的東西放在揹包的側兜裡，比如手紙、手電筒、水壺等，注意：重的東西應放在揹包上部，並且裝包時不要將睡袋、防潮墊隨便放在地上，以免弄髒或讓昆蟲爬入。 3揹包 將肩帶鬆開，把包放到較高的位置或讓別人託一下，背上包以後再收緊腰帶和肩帶，收緊揹包的腰帶是為了讓包的大部分重量分配到腰臀部，使肩膀不累；收緊肩帶是為了讓揹包更貼近後背，行走中好掌握平衡。團隊訓練時每個揹包上都有揹包號，請大家記住自己的包號，以免拿錯。揹負系統又該如何挑選呢？ 買包時不能光看容量和號碼，還要看你該用多大的揹負系統(suspension system)。 選包之前你最好請家人朋友幫你用尺子(最好用裁縫用的軟皮尺)量一下你的torso length(軀幹長度)。這個軀幹長度指的是從你的第七塊脊椎骨(就是你脖子和肩膀交接處最突出的那塊骨頭)到和你胯骨平行的那塊兒脊椎骨之間的距離。這個軀幹長度和你的內架需要相符，千萬不要以為你1米8的個就該背個大號的包，有的人身子長腿短，有的人身子短腿長。 一般來說，如果你的軀幹長度小於45公分，你應該買一個小號的包。如果你的軀幹長度在45-52釐米之間，你應該選一箇中號的包。如果你的軀幹長度在52釐米以上，你應該挑一個大號的包。 好的廠家提供特大(56釐米以上)或特小號(40釐米以下)的包，而且還可以量身定做。各大廠家的包大小不一，而且即使是同一廠家不同系列的包尺寸也不一樣。你最好能問清楚，或者找一些資料，實在不行就量一下內架的長度。 揹包上哪些地方可以調節？ 1 45升以上的揹包，至少會有五個可以調節的鬆緊帶，有不同的功能： 2腰帶：厚實的腰帶，是揹包分攤重量很重要的一環，也是專業揹包和普通旅遊揹包最明顯的區別。腰帶可以調節，按個人需要，調節到揹負舒適。 各廠家的尺寸不一樣，一般來講，腰帶的尺寸如下： 如果你的腰圍(繞胯骨一週)為68釐米以下，選特小號。 如果你的腰圍為68-78釐米，選小號。 如果你的腰圍為78-92釐米，選中號。 如果你的腰圍為92-106釐米，選大號。 如果你的腰圍為106釐米以上，選特大號。 另外，因為男女體形不同，好的廠家專門為女生設計了一些款式的揹包。這些包的揹負系統是根據女性的身體特點特別製作的。 3肩帶：設計良好的揹包，肩帶厚實且有排氣效果，在一般負重不超過體重的1/3時，不會有不舒適感。調節好了，包和你的肩胛骨之間不會有什麼空隙(駝背的人例外)。好的包可以自己任意調節在肩膀上的重量分配，你可以根據體力以及環境隨時調整。 4胸帶：用來調節兩條肩帶之間的距離，使用時應調節到讓揹包既能貼緊身體，又不會有壓迫感為佳。胸帶在減輕肩部的負重效果時很明顯。 5揹包壓縮帶：主要的功能是用來調節揹包容量，外掛器材及保持重心不移動。 6重心調節帶：揹帶上部和揹包之間的連線帶，是重心調節帶，平時一般保持45度角，拉緊可以將重心移到肩部，鬆開可以將重心移到臀部，透過肩臀之間的調節，可以減輕疲勞。在平路上，可以把重心調高一點，而在下坡路時把重心調低。 揹包如何調節? 1購買揹包之前，應先將所有調整帶鬆開再加上重量，因為若無重量就無法知道揹包背起來的感覺、揹負調整範圍是否合適。 2背上揹包後應檢查內藏鋁條弧度和背部曲線是否吻合，如果不合則檢查鋁條是否可彎曲；若可彎曲則使用一段時間後鋁條自然會彎成與背部相合的曲線。揹包和背部接觸部分是否舒適透氣？3肩揹帶和揹包連線處須低於肩膀5-8公分，而且肩揹帶和揹包間的空隙要小。胸帶則可調整肩揹帶在胸前開合的寬度，並使肩揹帶能在肩膀上較舒服的位置，且能防止揹包晃動。4當把揹包調整到最合適的位置後，應檢查頭部的視線如何？是否能抬頭望而不會碰到揹包頂部？戴上頭盔時是否仍可仰望到天空？ 5肩揹帶的調整範圍必須和背部的長度相符合，才能使重心落在理想的位置；臀帶必須能紮在胯骨上。背起揹包時還應能從後面看到臀部及雙腿，身材較嬌小的女性要特別注意這一點，不要背起揹包時從後只能看到揹包及小腿，這是非常錯誤而且危險的。易破損東西的裝法 已經加以分類的小袋子，還要再細分易破損和不易破損東 西兩種。照相機、生雞蛋、手電筒都是很容易受到撞擊而破損 的，應該放置在背袋上面。背袋下面裝輕而容積大的東西，便 如睡袋、衣服等。中間依餐具類、小爐子、食品類順序裝入。 它們與易破損東西之間用布和報紙作為緩衝。手電筒裝入袋以前，就應先檢查開關是否有故障，如果開關容易鬆動，可能到 目的地時手電筒電池已經不能用了。因此可事先把電池倒裝， 或在電池間夾紙。（記著帶備用的電池，另外，不要忘記帶備 用電燈珠，當電筒上的電燈珠燒了的時候再想起它就已經晚了。）注意事項輕的東西放下面，重的東西放上面 。也許會有人認為背袋裡的行李，輕的東西放上面，重的東西放下面。事實上剛好相反－－把行李背背看，你就能明白。 把重的東西放下面容易往後倒。登山時，身體自然向前彎，如 果重的東西在上面，腳步容易踏穩，可感覺到東西的重量。反之則會覺得腳步沉重，身體往下拉。