由於防守是被動移動，就會比你慢半拍，如果你這個動作做得快，防守去擋你就要快，由於速度快就很難停下來，停下來還要回來，就不是慢半拍了，很可能就是晃到晃飛了，然而你其實只是虛晃一下，迅速變回來，這時你倆又不是在一條線上了，你一加速，他就只能看著你了從他身邊跑過去了，這就是變向過人，變向過人有三個前提，一）你倆距離很近，以你變向如果他不防，你加速一定能過他為基準，二）你變向後你兩不在一條線上三）你倆速度差距不是很大，要是你怎麼變向他都能跟上你，那你就別過了，拉近距離可以用這種胯下+跳步這種方式，既可以護球推進效果還好變向過人複雜說就是用體前，胯下，背後，跳步，轉身，來改變方向，配合急停，投籃，三步等出手方式組合起來的一套複雜或簡單的動作，由於只能上傳1m以下的gif，全部的變向圖就不上傳了，你可以自己看nba變向過人集錦簡單說就是一個快速左右左右，左左右右，前前後後，真真假假並不斷推進的運球，一旦防守沒跟上或猜錯你的方向，一個加速，你就把他過了還有另一種解釋就是1）拉近距離（大跨步，跳步，小碎步都是很好的推進方式）2）錯開身位（使你和防守不在一條直線上）3）加速突破（像哪個方向突破，就哪個腳做發力腳，力量發的要足、要大）動作肯定是又快又穩最好，最差保證球不被斷，不丟，要不還是不要做了提高變向速度三個方式，1）球運的低幅度小，2）一個動作反覆做，量變引起質變，做的次數多了自然就快，3）鍛鍊身體

首先要直說的是你踢球技術估計不是太理想 否則防守隊員怎麼會完全跟得上你的節奏呢?只能說明他對你的技術特點很熟或你的技術很大眾化 再者 希望你個子不要太高 這樣重心的移動是很頭疼的 而且 過人時 就拿你的變位來說第一個變位時要準備好往你真正要變位的方向移動 不要真的把方向往第一個變位的方向偏得太很否則你會也轉不了方向從而給對方時間 另外你說需要幅度大的過人方法 我想我瞭解你的意思 所以向你推薦牛尾巴過人 它需要超級大量練習才行 成功後防守隊員幾乎是愣住給你過 還有告訴你我很愛的:人球分過 在開闊地區很好 理論上對方不會反應過來.......總之多多練習啦

重心低好控制。但有經驗的防守隊員在判斷你一定會強突而不傳球時，根本不在意你的假動作，因為他們只盯住球，他們是看球跑，而不是看你的身體動作。尤其是邊路進攻時，邊路防守隊員一般會專注於盯住你的球，不讓你的球過去，而不是防守你的人，其他協防問題則交給中後衛和後腰或邊前衛。一旦你重心因為假動作跟不上自己，對方很容易就一個上搶得球了，

你變向時要壓低重心，這樣才能比較好的控制你的重心，還有就是儘量你的重心不要跟著你的假動作方向去移動，如果這樣的話，直接不要做假動作了

我個人認為過人有三大重點：1.速度，當你下肢足夠強健的情況下，第一步啟動速度足夠快是完全可以靠加速一步過人的。2.重心，crossover最重要的一點就是利用自己的運球幅度來使防守人的重心產生偏移，從而抓準機會過人。3.節奏：類似於你面對防守人時慢速的胯下，突然的兩次體前交叉運球，利用不同的節奏來使防守人來不及反應。

至於怎麼才能變相好，我覺得最重要的還是運球基本功，一味的學習nba球員的crossover並不是首選，我建議分組去完成運球基本功的訓練，再去找到合適的過人技巧，不急於求成。