不知道您之前的經歷，所以不敢妄下定論，但是可以根據您的情況，提出幾點建議。

缺乏安全感，還是太孤獨了，對現有的感情，患得患失，得到了怕失去，失去了渴望擁有，個人認為不要一味渴求別人的陪伴，自身強大，亦是風景。靠山山會倒，靠人人會跑，與其一味從別人那裡獲得安全感，不如壯大自己的內心，充實生活，成為一個能夠給別人安全感的人。

世界上還是有很多事可以做的，只要你願意，每天都可以過得很充實，很有安全感！將對生活的期許降低，是獲得幸福感最快的途徑，當你發現身邊的每一件事，都是戳手可得的快樂時，安全感自然而然會來的！

為什麼我會沒有安全感？對於這個問題，題主的描述是：“別人不理我，我就會多疑，無論是友情愛情親情”。在現實生活中，我們的安全感是否足夠，也常常體現在人際關係之中。那麼，一個人為什麼會沒有安全感呢？可能存在的原因如下（包括但不限於此）：

1.從心理學的角度出發，心理學家們認為，幼時嬰孩與自己的撫養者之間的依戀關係許多時候會影響到該嬰孩成年後的親密關係。所謂的依戀，最早是由英國精神病學家鮑爾比提出的，在實驗的基礎上，將依戀定義為“個體與具有特殊意義的他人（通常是母親）之間所形成的牢固的情感紐帶的傾向，安全依戀能夠為個體提供足夠的安全感。”倘若在幼時沒有得到足夠的關注與陪伴，那麼在成年後的親密關係中也會將這種影響放大，比如患得患失，無法很好經營關係等等。

2.其次，就是父母親之間的相處模式，也會影響到家庭中的孩子在成年後擇偶或與伴侶相處。比如，家庭父母關係不和諧，成天吵架，絕大可能也會採用相同或者完全相反的兩種極端方式去擇偶，去經驗自己的親密關係。

3.被早期的重要關係人背叛或傷害，自己無法真正意義上去走出這個坎。比如在前一段戀情或友情之中，被拋棄了，受傷了，遲遲走不出那種折磨的感覺。那麼在往後的關係中，也會打心底裡害怕同樣的傷害發生，因此當對方沒有及時迴應自己的感情的時候，先前的那種痛苦就會衍生。

4.缺乏人際交往技巧，對自己不夠自信。這種情況也很好理解，沒有自信，總擔心自己是否哪裡做得不好，為什麼對方沒有及時迴應等等的狀態。

不管如何，安全感對於我們絕大多數人來說，都是一種看不見摸不著，又極其重要的東西，我們只有瞭解到具體缺失的原因，才能“對症下藥”，更好地找回自己內心的安全感。祝好！