我生孩子的時候奶少，喝了好多的湯都沒用，下奶茶對我也不管用。後來婆婆聽別人說泥鰍管用，喝了一次就開始有奶，目前寶寶五個月了，一直純母乳餵養的。下面我把偏方分享給大家《泥鰍七條，不論大小都是七條，放水裡煮熟，什麼調料都不放，一次性把泥鰍吃了，湯喝了就好了，建議買小泥鰍，湯很不好喝。》我買的5元七條，不貴有效果，但是不好喝。

金牌月嫂的3個下奶神湯❗️補氣又下奶，產後秒變大奶牛❗️

十月懷胎，一朝分娩。相信大部分新手媽媽都和我一樣，面對新生命的降臨，還來不及專心沉浸於初為人母的喜悅裡，就馬上要面臨餵奶的難題

都知道母乳是寶寶最好的食物，堅持母乳餵養，對媽媽和寶寶都有許多好處

但母乳餵養並不是一件簡單的事，產後乳汁分泌不足時很多媽媽共同的痛

就我親身經歷而言，寶寶出生不久，因為奶水不足，寶寶吃不飽整天哭，所以我也很愧疚、自己也生悶氣，這樣一來我的奶水就更少了

後來婆婆就請了一名資質比較老的金牌月嫂阿姨來幫我產後下奶，月嫂告訴我，剛開始乳汁分泌不太多，要讓寶寶多吸吮，可以讓乳腺導管通暢，促進乳汁早分泌，然後給了我3種食療催奶食譜

食療效果真的很棒呀，每天奶水超多，也沒堵過，全靠月嫂熬得三碗湯，寶寶長得白白胖胖的，我的身材也恢復的差不多啦

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把下奶必備的方法分享給各位新手媽媽們

1⃣紅糖雞蛋水

♻️功效：產後補氣血

♻️原料：紅糖一勺，雞蛋一個，水500ml

♻️做法：用水煮雞蛋，等雞蛋快熟的時候，加入紅糖，再煮5分鐘，就可以吃啦

我產後身體真的是非常的虛，出汗真的很嚴重，而且容易腰疼，那是因為產後血氣虛，月嫂就給我煮的這個，不僅可以補氣還能下奶，最適合產後寶媽進補了

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坐月子補氣血、下奶最好不要太膩的湯，像是豬蹄排骨這些，我都吃得不多，這些吃多了反倒容易堵奶，還會發胖

2⃣豌豆蛋白粉

♻️功效：下奶通乳

♻️原料：2勺蛋白粉，適量水

♻️做法：用開水沖泡即可

月嫂見識多廣，告訴我這屬於植物蛋白粉，跟一般的大豆蛋白不一樣，是0新增、0脂肪、0膽固醇的蛋白粉，對產後修復有很大幫助，補充營養，產後下奶更快 ，最適合我這種奶水少還怕吃太補長胖的新手媽媽,我買加拿大進口豌豆的豌豆蛋白粉呢~

3⃣木瓜銀耳紅棗湯

♻️功效：豐胸、奶足

♻️原料：銀耳2朵、木瓜1個、紅棗8個（喜歡吃甜的可以加些紅糖，不過我不太愛）

這個湯對缺奶的產婦特別好，堅持喝的話奶水量真的會變多，而且還有一定的豐胸效果哦，喝了一段時間，感覺胸部大了點~口感也是非常不錯的哦！經常喝也可以呀

月子裡我主要是喝這3個月子水，做法比較簡單，關鍵是奶水超多，寶寶吃飽了對身體也好❤️

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真的非常感謝月嫂阿姨最後和姐妹們說下，母乳真的對孩子的成長很重要！儘量用母乳餵養，同時保持好心情也很重要呀～