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面板衰老是可以救的哦，雖然人一生下來，就會面臨面板一天天衰老，抵抗力也會變得越來越低，很容易受到外界環境的刺激，出現色斑、皺紋、面板鬆弛等等面板衰老問題。

但是隻要保養得好的話，面板還是會很好的。另外保養面板，要根據自己面板的特性來的，不可隨意用護膚品，建議先去做面板測試哦。

對於年紀尚輕的人來說，面板過早的衰老簡直是不能忍。其實只要注重保持面板衛生、合理的營養、良好的生活環境、加強面部面板鍛鍊等等方法，還是能夠幫助將衰老的面板保養回來的。

首先，面板衰老和新陳代謝有關，面板新陳代謝和大腸肺有關，肺主皮毛，大腸與肺互為表裡。人的面板每天要掉去角質層小片幾十片，新的面板跟著生長出來。人體代謝差，毒素就多了，斑，瘡，痘，脫皮，乾燥，皺紋，晦暗無華，老化等。人身體內大腸，人身體表面的毛孔，都是最大的排毒去處。要保持體內常清潔，面板毛孔通透才行。原來一本雜誌登載一個國外明星，每星期都要去醫院清洗大腸一次，她面板象幼兒那麼幹淨有活力。這是人工排毒，加快新陳代謝的結果。平時飲食也應少食辛辣刺激食品，多吃些新鮮有營養含長纖維的食物和新鮮水果牛奶等。還有就是保持積極樂觀開朗的心情，俗話說，笑一笑，十年少。心情好，身體好，面板自然好。俗話又說，歲月並不能催人衰老，催人衰老的是人的心。

做好清潔，保溼，防曬。

別隨意往面板上招呼東西，特別是臉上，別頻次過多的去角質，刷酸。

光子嫩膚是光電類最基礎的面板抗衰手段，可嘗試，當然的得是靠譜的機器和靠譜的操作者。

衰老不可逆，只能減緩一些[微風][微風][微風]

1.防曬。

把他放在第一位是有原因的，人膚質變化罪魁禍首就是紫外線，它讓你的面板變黑，乾燥，衰老。所以防曬很關鍵，怎麼防？打傘！塗防嗮霜！只要天亮著紫外線就無處不在，所以防嗮霜無論你在家還是在戶外都要用，因為紫外線可以透過物體反射到你臉上，還有防曬霜一般來說只能維持3-4小時的功效，所以你還得注意補，特別是一整天都在戶外。塗了防曬霜是不是可以不用打傘了呢？當然屋內不需要（我想一般人也不會在屋內打著傘活動），戶外還是得必須打上傘，因為防曬霜過濾不完。反過來打了傘也還得塗防曬霜，原因前面已經說過了，地面反射。

2.保溼，補水。

保溼補水一般是一起進行的，先說保溼，因為他比補水更真實有效一點。我們可以用一些含保溼成分的化妝品，比如水乳霜等，我用過的保溼效果最好的是凡士林icon（但塗上確實不舒服），特別乾的地方每週敷兩次保溼面膜icon。然後說說補水，這個坑最大，面板是人體最大的防禦器官，不會輕易讓你塗點什麼或敷點什麼就能把水補進去的，所以別去相信市面上那些所謂的補水面膜，補水噴霧什麼的，都是騙人的！那怎麼補？方法有兩個，一是喝水，二是醫美水光針（這個後面還會說）。多喝水是最好的方法！

3.好的飲食習慣。

我想很多人都長過痘痘，醫學上叫痤瘡，這個東西很煩（至少煩惱了我十多年），我們都知道需要清淡飲食，辣椒當之無愧成了罪魁禍首。真的是這樣嗎？今天就告訴你，辣椒這個鍋不背了！真正引起長痘是糖和奶！所以你經常長痘請把它倆戒掉，放心的去吃火鍋吧！另外多吃水果蔬菜，他們含有豐富的維生素和抗氧化成分，能讓面板更有光澤。

4.充足的睡眠。

睡美人不是說說而已，去觀察你身邊睡眠充足的人看起來是不是更顯年輕？早上起來照鏡子是不是覺得自己比晚上照鏡子面板看著更舒服？經常熬夜的人會更易衰老，拿我們的同行護士妹妹舉個例子，剛進醫院的時候一個個水靈靈的，要不了兩年夜班後就成了真正的“黃花”大閨女。

5.好的心情。

中醫講情志對人的健康影響非常大，如果整天悶悶不樂，就會出現肝氣鬱結，就會生病，面板，毛髮都有相應的表現，比如膚色暗沉，毛髮枯燥等。中醫我不懂太多，但從西醫的角度理解應該是這樣的，情緒會影響身體激素水平的變化，影響我們的免疫調節功能，所以性格孤僻內向的人更容易生病。記住：面朝大海春暖花開！

6.醫美。

說到醫美很多人會產生排斥心理，彆著急，他既然存在就一定有他存在的意義。現在的幫助改善膚質的醫美手段很多，只要使用得當是不會對人體造成傷害的，所以選擇醫美的時候一定要選擇正規的醫美機構，少去美容院。那一般有哪些手段呢？刷酸（水楊酸icon或果酸），這個對於角質層比較厚面板容易角質化的人很有用，醫生會更具你面板的狀態選擇不同酸以及治療濃度，所以不要輕易相信非專業人員，更不要自己在家刷，不然適得其反把自己整成敏感肌。再者就是光電治療，比如有痘坑痘印的可以用點陣鐳射icon把它變得更平整，膚色暗沉的黑色素代謝慢的可以用用光子嫩膚icon，臉上有斑的可以用鐳射剝脫等，另外我們前面提到的水光針他是將玻尿酸直接打入真皮層起到聚集面板水分的作用，現在很多水光產品還加了一些面板必須的營養物質，效果很好。

7.藥物。

最後來說說藥物治療，這主要針對病變的面板，需要你去醫院按照醫生的醫囑用藥。比如還是我們前面提到的痘痘，我們需要抗痤瘡丙酸桿菌治療（我自己上了終極武器--異維a酸膠囊，這個藥不要輕易嘗試，副作用非常大，一定要在醫生指導下用），一般的洗面奶是做不到的，短期有效再反彈的一般都含的有激素，別用。再比如治療黃褐斑我們可以口服氨甲環酸等等。

我是面板科醫生王香蘭，從我的專業角度回答下這個問題：

面板衰老，還有救嗎？

一、保護好角質層，在護理時，面部去角質的工作要適量進行，尤其是乾性肌膚角質層較薄，不宜去角質，2~3個星期一次足矣，而且要選擇溫和型的去角質產品，油性面板可一星期一次，且在去角質後一定要進行及時的補水保溼工作。

二、日夜增進保溼，在肌膚衰老的同時，其對水分的需求也越來越大。所以對於輕熟齡肌膚建議日夜增進保溼，白天使用補水面霜，晚上則使用面部按摩油進行增進保溼。

三、及時排毒，如果體內毒素聚集，肌膚容易出現問題，所以要及時進行排毒。肌膚抗衰老一定要先見之明，越早採取措施越好。

有哪些醫美專案可以選擇？

一般面板衰老選擇的醫美專案包括注射、填充、鐳射、手術、線雕等複雜、多樣的方法。

1.注射：比如玻尿酸、肉素桿菌毒素等。

2.填充：玻尿酸填充、自體脂肪面部填充。

3.手術：面部除皺、童顏術、電波拉皮等。

4.線雕：將可吸收線植入到皮下脂肪的淺層及深層，對面板進行提拉，達到年輕化效果的一種微創手術。

但是王醫生在這裡提醒大家，一定去正規的整形醫院進行仔細的諮詢再去選擇！

一般面板衰老選擇的醫美專案包括注射、填充、鐳射、手術、線雕等複雜、多樣的方法。

1.注射：比如玻尿酸、肉素桿菌毒素等。

2.填充：玻尿酸填充、自體脂肪面部填充。

3.手術：面部除皺、童顏術、電波拉皮等。

4.線雕：將可吸收線植入到皮下脂肪的淺層及深層，對面板進行提拉，達到年輕化效果的一種微創創手術。

但是王醫生在這裡提醒大家，一定去正規的整形醫院進行仔細的諮詢再去選擇！

面部鬆弛了我們會想到提升，而這裡的提升不僅僅是單純的把組織進行提拉。在不清楚是脂肪組織或者面板組織亦或者更深層次組織下垂的情況下僅僅做個線雕的提升效果會顯的很僵硬。因為多餘的面板組織未進行處理它還會擺在臉上，脂肪組織未進行抽吸它還是成團的在那兒顯現，理論上解決了提升的需求，但我們抗衰的需求未能進行徹底的解決。因此就需要像面部小切口提升 等聯合治療的方式去有效的改善。

永遠要知道，衰老的過程是不可逆的，當你的骨架衰老縮小後，你的面板很快就會鬆弛，可以看為什麼俄羅斯美女老的快。很胖的人減肥後面板尤其肚子上的面板鬆弛。所以沒有救，只能抹點東西比如尿素霜軟化表面，含水銀的去除臉的表皮，當然還有其他物質。或者化妝。

但必須記住的是，衰老的過程永遠是不可逆的，否則越活越年輕那不是怪物了嗎？

我的回答，當然有救，要想防老，夏天一定要防曬，夏季想要養護肌底，核心是要做到一清二補三防，精華和麵膜不能少！！夏天敷面膜保養效果等於1+1>2。夏天是最容易讓肌膚細胞損傷的季節，肌膚水分容易流失，面板一旦缺水，就容易造成內幹外油，肌膚沒有了水分，只能夠透過分泌油脂來滿足。加上紫外線，導致黑色素，油脂和汙垢殘留在毛孔裡代謝不出去，細胞受到自由基的攻擊，會導致細胞正常生理功能失衡，比如膠原蛋白會加速流失，面板長紋就是最直接的表現。夏天敷面膜，拯救被紫外線虐待的面板，修復曬黑、曬傷、曬老化。不然色素沉澱，在多美白產品也無法祛黑祛黃，進而形成斑點，肌膚越來越老去，因為夏天對於養護無論是哪種肌膚問題，都是需要進行肌底養護，面板問題才能迎刃而解，不老的前提就是

好好保養面板，也要好好睡覺！

首先得明確一個常識就是面板衰老是正常生理過程，是不可逆轉的，你能做的就是透過各種方法，將衰老速度減慢。面板衰老主要和飲酒、吸菸、情緒、光老化等自然生活因素有關，還有一些面板疾病，比如痤瘡。還有各種內科疾病，因為面板是你身體的一部分，面板健康也是你身體健康的一種體現，因此要想面板健康減緩衰老，你需要做的就是你身體綜合狀況得好，否則危房牆面刷的再白也無法避免隨時倒塌的風險。在防曬的概念裡，你很容易誤解的就是，防曬只需要有太陽才需要，這是錯誤的，理論上講，光老化意味著只要有光照都會對面板細胞有傷害，特別是面板白的抵抗光老化就更加困難，因此如果想減緩面板衰老，建議一年四季都要做到防曬，防曬霜，防曬服都得用起來，還有容易忽視的就是室內光照，包括你面對的各種電子產品，這些都得非常重視。然後就是減緩衰老一個重要的方法就是保溼，面板含水量減少也是面板衰老的重要指標，在這裡就得提醒下各種保溼面膜，建議使用“械”字號產品，這種安全性更高，現在激素依賴性皮炎很多，非常難治，對面板損害很大，和你使用各種面膜有關。還有一點就是你的面板細胞營養不良也會加速衰老，因此均衡健康飲食很重要。最後就是醫療美容，這個需要去正規的醫療機構，但實際上如果只是為了面板健康不建議在臉上注射各種東西和進行手術，本質上對面板健康是有傷害的，而且有風險，一旦做了一次，你可能會忍不住進行更多的醫療操作，風險很大。總之，面板衰老人人都不想看到，但這是自然規律，擁有健康的心態，健康的生活方式才是拯救面板衰老的最好的方式！

面板的衰老與多種因素有關，如遺傳、營養、自身免疫、日曬、氧化自由基的產生等。延緩面板衰老，應該做到以下幾點：一、面板的營養有賴於充足的營養物質，注意營養均衡，食物多樣化，不可挑食，多吃水果蔬菜；二、加強體育鍛煉，體育鍛煉可以增強新陳代謝，促進血液迴圈，使到達面板的血流量增加；三、保證充足的睡眠，不要熬夜；四、注意防曬，可以塗防曬霜，或者採用物理防曬的方法，例如打遮陽傘或戴遮陽帽，避免因紫外線損傷引起的光老化；五、採取必要的護膚措施，改善面板衰老可以用一些具有抗氧化、抗皺作用成分的護膚品，例如樺樹液青春之謎能量原液就有這樣的作用

面板衰老，就像人要長大，要變老，總的趨勢是不能改變的。但可以透過各種保護以及養護面板，是可以延緩衰老的。比如現在美容的物理的光電治療，各種針劑治療(水光針，肉毒素，prp等)都有很好的效果

有救啊

要從日常開始，不可熬夜，做到日出而作，日落而息。健康飲食，暴飲暴食或者高糖高油的高GI食物就會引起自由基的大量堆積。防曬和抗氧化全年無停歇，因為光老化在衰老的比例佔90%。認真護膚也是必不可少的。這裡的護膚指的是不過度清潔。輕柔的塗抹護膚品，良好的保溼。

對於衰老而言，我們從20歲以後每一年都有1%的膠原蛋白流失，但20歲到25歲之間膠原蛋白流失量與我們能生產的膠原蛋白是大致是相等的， 所以大家不會覺得自己有老化的現象。就因為如此，就有了三天三夜不睡覺的資本……

但是從25歲開始，我們自身所生產的膠原蛋白就逐漸減少了流失的膠原蛋白。還是按照每年1%的量流式。所以25歲以後就出現了面板初老的現象。到了30歲，這樣的狀態就更明顯了，但35歲以後，我們自身產生的膠原蛋白的量就微乎其微了。

所以往往在35歲左右某一天。照著鏡子的時候，突然發現皺紋也長了，面板也鬆了，眼袋也出來了，法令紋也深了。其實這些並不是一日造成的。

那麼除了日常保養之外，我們還可以針對已經出現在面板上的問題。進行針對性的治療。

對於色斑以及膚色暗沉可以求助於鐳射光電進行治療。

面板上的細紋以及毛孔，可以進行二氧化碳點陣或者非波脫性的點陣，或者我們直接將三型膠原蛋白或含有聚左旋乳酸的成分直接注入到真皮層來提高面板的營養，這對於幹紋和細紋是一個很好的治療。

我們一笑或者一做表情就出現的皺紋，這個必須是肉毒毒素來解決的。

至於面板鬆弛下垂，這其實是面板的軟組織層移位而導致，一方面可以使用高能射頻或者聚焦超聲的能量，加強膠原蛋白的再生，同時加強韌帶的彈性。另一方面可以在骨膜層或者韌帶層注入相應的膠原蛋白或玻尿酸來起到支撐作用。

其實抗衰這件事情，他不是一蹴而就的。也不是一個層次發生的。所以我們治療是多個層次的聯合治療。

有救，我就是比四五年前面板好多了，但是話又說回來，那時不注意保養面板，現在保養後就好多了。如果你一直保養面板，現在慢慢開始衰老，那就不是擦護膚品就能緩解了，需要做醫美才行。

我以前不注重護膚品，化妝品店推銷也用，網上有推銷好也用，都不是大牌子，面板太一般，本身遺傳眼睛旁邊就皺紋不少，甚至有人說老氣，甚至不擦粉底氣色就很難看，真正的黃臉婆。

自從我用大品牌護膚品後，面板真的改變，只要不出門我都不擦粉底防曬霜那些，就是護膚品用一下就行，面板細膩很多。我講一下我膚質改變的過程跟使用的牌子。

首先講大品牌不都是那種貴的，也有便宜的，我都是試用了小樣以後感覺不錯才推薦的，中中國產品牌鬱美淨、美加淨是最便宜的，我用他們的產品當身體乳跟護手霜，有時候也是在精華後面擦臉都可以，再貴一些的就是百雀羚、薇諾娜、玉澤，我用的小樣都感覺不錯，現在用的馬應龍眼霜也覺得不輸大品牌。

因為我眼下的皺紋是遺傳，所以我比較重視眼霜，還有面部精華，這兩樣我是用貴的，就是國外的大牌子，先說精華我用紅腰子跟嬌蘭是感覺最好，因為用過很多小樣比較說這兩種不錯，所以我孩子給我買了這兩樣的正裝。眼霜我買蘭蔻、怡麗絲爾，還有日本那款九百多的啥名字忘了，這個小樣買的不少都湊夠一個正裝了。

其他的大牌子，比如說赫蓮娜，海藍之謎，修麗可，雅詩蘭黛，蘭蔻什麼的太多了小樣都是眼霜跟精華都換著用。修麗可不是很出名但是用也很不錯。

護膚一定要注意精簡護膚，除了這兩種用貴的，用化妝水粉水外其他能不用就不用，白天精華後面擦一些乳液或者面霜，就用的珂潤也是很不錯的。

早上清水洗臉就行，我只要白天不出門都不擦粉底、防曬霜那麼晚上也是清水洗臉，只有擦了這些才用洗面奶洗或者上海檀香皂都好。精簡護膚用好但是不要擦那麼多，所以我的面板比4、5年前好多了。

如果你從多少年前就用好的護膚品，愛惜自己保養面板，那麼現在面板衰老了，我覺得還是醫美才能改變，比如水光針，光子嫩膚這些面板都會很好，再就是做那種微創切眉、拉皮，不過做不好的話那也遭罪還難受，還是儘量護膚是最好的。

做過15年美容行業的我來告訴你：面板衰老有沒有救的問題，要看年齡高低與衰老程度而定。

如果處在45歲以下，面板衰老可以肯定是有救的。

只要堅持護理面板，做好防曬，多吃膠原蛋白豐富和抗氧化的食物，適當做做按摩，儘量規律作息不熬夜，會慢慢得到改善，使衰老痕跡變淺，肌膚重現水潤光澤。

但是過了45歲這個年齡，面板衰老拯救起來就比較難了。

因為大多數女人到了這個年齡，就進入斷崖式衰老的更年期。如果之前從來不護理面板，從來不防曬，從來不運動，到了這個年齡，卵巢開始衰老，雌激素大量減少，加上絕經的到來，會造成面板衰老加速，衰老基本已成定局，即使以後開始各種保養護理，也是事倍功半，收效甚微，最多隻能稍微減緩一下衰老速度，已形成的鬆弛和皺紋，是沒辦法改善的，因為真皮層的老化是不可逆的。

面板護理越早越好，不要等到面板衰老才來拯救。

正常人的面板，是從25歲開始慢慢走向衰老的。眼周面板更薄，沒有皮脂膜，沒有真皮層的支撐，會更早衰老，大約從18歲就開始衰老，這就是為什麼有少數20多歲的女生，笑起來也有淺淺魚尾紋的原因。

因此，面板護理越早越好，不要等到面板衰老了才能拯救。

做到下面這些，能有效預防面板過早衰老：

1.最晚16歲就應該用防曬霜。

2.最晚18歲就應該用眼部護膚品。

3.最晚20歲就應該養成早晚護理面板的好習慣。

4.最晚25歲就應該用抗衰老的護理保養品。

5.平時儘量不要做過度誇張的表情，避免擠出表情紋。

6.養成每天適當運動的好習慣，但不要過量過強，以免加速衰老。

7.多關注身邊美好的事物，讓自己有一個愉悅的心境。

8.養成健康的生活習慣，早睡早起，規律作息。

9.養成清淡飲食的好習慣，少吃味重食品、油炸食品和甜食。

10.每天睡前聽一首舒緩的音樂，提高睡眠質量，保證睡眠充足。

11.多喝白開水，少喝碳酸飲料，每天對著鏡子笑一笑。

12.凡事看開，遇事別太急，性子太急的人最容易衰老。

其實，面板衰老是每個人都躲不過的自然規律，無論有沒有救都不重要，重要的是要全年做好防曬，另外得有一個好心態，能從容面對衰老，積極面對生活。