穿高跟鞋走路累，是因為和穿平底鞋走路是很不一樣的穿平底鞋站著小腿後面的腓腸肌是舒展的，只有走路和踮腳的時候腓腸肌才收縮，而穿平底鞋走路時收縮和伸展是交替的，不容易感到累，也不至於肌肉鍛鍊得特別發達。而高跟鞋把腳跟抬高了，就相當於你無時無刻都在踮著腳，腓腸肌一直在收縮狀態。而走路時腓腸肌需要更加用力地收縮，走每一步都在過度收縮自然類了，慢慢地小腿也變短粗了。所以要穿高跟鞋一定要注意時間不要長，而且要多注意拉伸，站著的時候翹翹腳尖，坐著時用歇腳器拉伸腓腸肌，讓肌肉有足夠的時間舒展恢復，預防疲勞，小腿線條也會漂亮。

我是精神病院的院長，從網上看到你的發言後，我院十分重視你目前的病情，你的突然發病讓我院全體人員以及社會各界人士感到十分的震驚。

我院的主治醫生看到你的情況後表示願意盡最大能力為你治療，鑑於你目前的病情，有進一步惡化的可能，因此我們希望你能主動來我院治療，並積極配合醫生的相關工作。精神疾病可防可控可治，你要樹立起堅強的信心，我們一定會讓你走出陰影過上正常人的生活。

有很多女人穿高跟鞋感覺很累，其實只是重心沒找對。很簡單，如果你全部的重心都壓在一個點或一條線上，當然累，而且高跟鞋更累；但是如果你試著把身體重心放在前腳掌和細高跟之間，均勻地分佈在一個平面上，就不會太累了。而正確的行走姿勢，一定是鞋跟先著地，然後才是前腳掌，身體的重心不斷在左右腳跟和腳掌之間移動，當然步幅不能太大。