在教育孩子的過程中，難免一時生氣衝昏頭腦說重話，那樣的話孩子會倍感受傷，對你關閉心靈的大門，那麼，我們在向孩子發火後，怎樣修復和孩子的親子關係呢？

首先，我們要和自己和好，看到孩子因為我們的暴躁而受驚嚇，畏首畏尾，唯唯諾諾的樣子，我們是不是也很自責，很懊惱呢？那麼我們首先要平靜下來，先原諒自己再想辦法和孩子重建關係。可以這樣做:

1、反思自己當時的情緒狀態是什麼原因，是事情多心煩？是身體不舒服？還是沒了耐心？

2、重新整理思緒，找到原因，考慮一下自己需要怎樣解決。

3、向孩子坦誠道歉，我們不妨蹲下來，請孩子原諒，向孩子道歉，告訴孩子你生氣?的原因，如可以這樣說:“我生氣?了，是因為你剛才說話不算數，我感覺自己上當了”這樣孩子就容易理解了，也好溝通了。

3、讓孩子幫我們找辦法，下次遇到這樣的情況，該怎樣做孩子認為比較好。

主動出擊找孩子聊聊

對於這種問題，我請你先放下姿態，放下偏見，先找個機會，既不吼，也不叫，心平氣和地跟孩子聊一聊，你就鼓勵把孩子心裡面的感受，對你們的想法和要求都講出來，不管他講得對不對，反正一開始的時候，你就做到傾聽兩個字就可以了，你不要去評價它，也不要去打斷它，你傾聽就是了。

人際關係當中其中有一個現象都是一樣，不管父母跟孩子之間，還是情侶之間，雙方在吵了一架之後，如果說最後能夠有個機會坐下來，然後能夠把各自最心底的這個聲音徹底地講出來，以及把一些不好的情緒發洩出來，而且一方在講的時候另一方能夠不加評判地坐在那裡傾聽，甚至在某些地方還能表示理解他，那麼到了第二天，你再去看，雙方之間的關係就不那麼緊張了。因為透過前一天晚上的交談，雙方之間的疙瘩不知不覺當中就消除了很多。

如果孩子拒絕溝通怎麼辦

當然作為我們父母來講，我們自己確實是做好準備了，想要跟孩子好好談談了，但如果孩子這邊拒絕溝通呢？他連說話的機會都不給你呢？這個時候怎麼辦呢？

對於這個問題，你首先得明白一個事情：孩子如果拒絕跟你溝通的話，就說明他在當時的情況下呢，真的是對你抱有很大的意見，也就是說他在面對你的時候這顆心，是硬的，還是冰的。

這個時候其實作為父母來講，你也先別急著去拉他跟你聊。相反你先要想的一個事——怎麼樣把他的這顆心先軟化一點點，先加熱一點點。

在這個事情上有這麼幾處細節，你是可以特別地去留意一下了：

❶ 利用孩子有求於我們的時機

首先，其實我們大家都知道這麼一個道理，孩子他畢竟孩子，他在沒有成年之前，沒有離開家庭之前，他總歸是需要跟我們生活在一起的，抬頭不見低頭見的，最關鍵的是，在很多的事情上他是得依賴我們的，最典型的就是在經濟上。你小孩子犟歸犟，你沒錢的時候總得問我要吧，學校如果佈置了一個任務需要家長配合的話，你總得來找我談吧，也就是說不管是在學校，還是在家裡，總歸是有一些事情需要我們做父母的一些協助和配合的，那麼在這種情況下，我們跟孩子之間就肯定得有對話。這種機會，其實就是我們家長可以軟化我們孩子這個心靈的機會，其實也是我們可以去修復雙方關係的一個非常良好的開始。在這種情況下，我們說得通俗一點，以前可能對他不怎麼好，那現在你就可以對他格外地好一點，讓孩子感覺，嗯？今天這兩個人怎麼不一樣了，怎麼對我變好了？那當孩子的這個心裡產生這麼一種疑惑的時候，就是他這顆心開始鬆動的時候。

❷ 加入到他喜歡的活動中

尤其有一種情況，特別能夠加速孩子內心的變化，就是他在做一個自己喜歡的事情的時候，你也參與其中，或者說表現出想要參與的意願。這種情況下的互動是可以加速雙方關係的升溫的。比如孩子在看一個特別喜歡的電視節目。以前他一看電視你可能會罵，但現在的話呢，你非但不罵，還坐到他的邊上一起看。而且你一邊看，你一邊還可以發出評價，說這個怎麼樣，那個怎麼樣。甚至有些地方如果不明白，你還可以嘗試著跟孩子請教一下。這樣一來的話，你們一來一往就會出現一些比較高質量的交流機會了。

如果你最後能夠成功地參與進孩子喜歡的這個事情去的話，那麼孩子對你的這個敵意也好，防備也好，就可以在很大程度上受到鬆動。慢慢地，到後來，你甚至可以主動地去邀請他去做一些他喜歡做的事情。比如主動地送他一個他渴望已久的禮物啊，或者說帶他去一個特別喜歡的地方玩啊，這都可以的。你在帶著他去做喜歡的事情的過程當中，其實就可以比較容易地給雙方創造了大量增進感情的機會。雙方玩好了，處好了，你跟孩子之間，心與心的這個距離，就慢慢地拉近了。

❸ 正想反饋

當然我們在消除，或者軟化孩子對我們的敵意的過程當中，還有一個細節也是非常管用的，就是正向反饋。說白了就是表揚，鼓勵，獎勵這樣的一些行為。你比方說我們可以特別地去留意一下他在生活當中，學習當中做出來的一些事情。如果說以前我們看到他的全是缺點，永遠不表揚，不鼓勵的話，那麼現在開始，這個事情你完全把它反過來，你一看到他做得好的地方，你就表揚它，認同它。如果有的時候他能夠按照你的要求把一個事情做到了，做好了，那肯定不用說，你得表揚，甚至有的地方他做得不是那麼好，但是相比以前來說呢，有進步！這種情況下，我也同樣建議你去給出一個正向反饋。良言一句三冬暖，誇張和表揚這種語言，別說小孩喜歡聽，大人也喜歡聽。所以這種積極的語言，你在一開始的時候，就可以不失時機地多說說，多說說，這樣的話，孩子的這顆心它熱得就更快了。

等到孩子這顆心熱了之後，雙方之間的關係緩和了一些之後，最後也能夠心平氣和地坐下來好好說話的時候。這個，實際上就是為我們後面去修復親子關係邁出了非常關鍵的一步。

當然最好的方式是剋制不發火，但是一旦發火了，說出的話，你表現的態度和動作都收不回來了。對孩子已經來說，你已經不是平時愛我的媽媽。事後應該如何彌補呢

1、冷靜

發火之後，你和孩子都會進入一個不冷靜的狀態，所以要等雙方都冷靜，孩子不哭了。可以完全心平氣和的時候來兩個人再開始溝通。

2、道歉

也許是孩子錯了，但是你發火對孩子造成了二次傷害，對於這一點你要道歉，要對自己剛才的態度做出誠懇的道歉，這樣才利於後面談話的開展。

3、誠懇的聊天

和孩子就剛才的錯誤，心平氣和的聊。告訴孩子為什麼你會發火。告訴孩子你生氣的原因。

找出孩子問題的根源，和孩子解釋。

4、擁抱孩子告訴孩子你愛他

擁抱對孩子是一種極大的安慰。要告訴孩子，你是愛他的。

說出去的話終究是潑出去的水，對孩子的傷害是無論如何都撤銷不掉的，你只能爭取將影響降到最小。

所以平時在孩子的溝通中，我們儘量還是要控制控制再控制。