這個在我孕早期也出現同樣的問題，一般睡一夜喉嚨會好一些。

孕媽記得早晨起床時千萬別喝水。先吃些麵包或者饅頭，這個可以稀釋胃酸。或者喝小米粥。

之前我以為喝水可以解決問題。但是去醫院聽課，醫生講到這個問題，給出的建議就是吃麵包或者饅頭。

如果真吃不下，那可以試一下早晨起床趕緊多喝水，然後扣吐，這樣也不會傷害喉嚨，單數會傷害肋骨那兒一個肌肉，這個是我習慣的方法。

還是先建議孕媽先嚐試吃吃饅頭或者麵包。

妊娠嘔吐這類問題是每個孕婦的痛處，十分難受，我以前也經常勸孕婦忍忍好了。

但是對於一個孕婦來講，是相當不能忍受的，吃什麼吐，吐什麼，就是沒東西吃進去，代謝上肯定跟不上，對自己心理就會感到沮喪感，生理上飢餓感，身體上痛苦感，往往表現為胃不適，食管灼燒感。外人不理解還以為矯情。

現在我來講講你關注的怎麼辦？

怎麼辦，反正不能涼拌，首先擺正心態，不要緊張，心態有積極，遠離異味環境 可以服用姜水，薑片治療，十分有效。西醫一般予維生素B6治療，胃復安，異丙嗪，糖皮質激素（在臨床醫生建議下使用）。

對於你的情況在沒有發生妊娠劇吐（沒有體重下降大於5%，尿酮體陽性，電解質混亂及脫水）的情況下，我建議可以吃點達喜，試試看。