佛陀在兩千多年前就在思考這個問題，並且找到了解除人間煩惱的方法。

所求而不得，就會產生煩惱，煩惱源於慾望。

你想和家人辯論出真理，惹出很多口舌，你就煩惱了，因為你有辯論的慾望，你有不吐不快的慾望。如果你不想辯，也就沒有了煩惱。或者你講究辯論的方法，你知道是對方錯了，但不要直接說他錯，而是說他對，順著他的錯誤往下推理往下說，最後得出荒唐的結論，對方就知道是自己錯了。

退一步海闊天空，讓三分心平氣和，是指要放棄自己的慾望。不肯退一步，就是為了自己的慾望勇往直前絕不放棄，當然就會惹出煩惱。老子說，夫唯不爭天下莫能與之爭。

一個人想得到的越多，得不到的就越多。如果你只想得到一樣東西，你有百分之五十的可能性得不到，得不到你就煩惱，你的煩惱是0.5；如果你想得到十樣東西，得不到的可能性也是百分之五十，你的煩惱就是5。如果你無所求，那麼，你的煩惱就為0；

佛陀要求出家，出家人不儲存食物，吃百家飯，因為儲存食物，就會為食物擔憂煩惱，擔心被盜，擔心發黴，擔心老鼠，吃百家飯便消除了煩惱。就像一隻麻雀一樣，麻雀雖然很微小，但它沒有煩惱，一直在飛翔歌唱，因為他沒有儲存糧食，找到就吃，隨遇而安，不為任何事掛心，吃飽就無太多欲望，就類似於出家人。

少一點慾望，就能減少煩惱。