回覆列表
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1 # 理想遇到現實
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2 # 臭丫頭小謝謝
我是一個90後兩個寶寶的寶媽，談談我自己的經歷吧！最不能吃的東西就是山楂，桂圓，龍眼，兔子肉，記得一定不要碰哦！建議你多吃的東西，葡萄，橙子獼猴桃，還有最重要的是番茄，這個一定要多吃哦！還有牛奶和雞蛋哦！我從懷孕到孩子出生每天都會吃這些。一般媽媽黑，90%的孩子都會黑的，但是我家寶貝是個又白又胖，並且很少生病，抵抗力很強的。所以啊！你懷孕了可以多吃點我說的這些哦！
禁忌辛辣刺激，寒性水果不能吃比如西瓜，可以多吃草莓，車釐子，蘋果，香蕉，火龍果，橙子等，孕婦要少食多餐，營養均衡，每天一個雞蛋，定期去孕檢，保持心情愉悅，頭三個月和最後三個月尤為重要，孕婦一定要注意。