氣場，怎樣提升？我覺得可以從以下兩方面入手。第一，強健的體魄。經常參加體育鍛煉，肌肉就會越來越發達，整個身軀的線條亦趨完美，充滿Sunny之氣，讓整個人精神煥發；第二，洪亮的聲音。張飛就靠＂一聲吼＂就把敵人嚇得魂飛魄散，當場斃命。平時，早上吊吊噪子。吐氣均勻，吐字清晰。再把聲音慢慢調大。假如時日，可能這就是正氣（真氣）。試想一下，如果一個一身正氣，說話洪亮，身體威武的人站在你面前，會不會覺得壓力好大？氣場太強了！

什麼是氣場呢？百度百科上說‘’氣場是一個人的氣質對周圍人的影響。‘’它首先是一種氣質，可以優雅高貴或狂野時尚，也可以是霸氣側漏或嚴肅堅定等等。可以說氣場是周圍人感受到的來自氣質主體所散發出來的一種特定氣質。氣場的提升首先應該是從內在的素質，學識、修養、意志等來提升，而且個人經歷、人生經驗、生長環境等，這些條件也影響了個人氣質的形成。在我看來，氣場的提升可以簡單的歸結為自信心的培養，一個有自信的人，在日常的交往中會給人一種不一樣的氣質。除了內在氣質的提升，外在的包括形體的塑造、衣著打扮等也很重要。平常抬頭挺胸，選擇合適自己氣質的服裝等

如何提升自己的魄力和氣場，這是一個老生常談地問題，但又是一個玄之又玄的問題。 看到這很多人肯定會有很多不同的看法，比如說，透過健身使自己變得強壯，或者多買幾件合適自己氣質的衣服， 搭配打扮一下，還有人更直接的說，費那勁幹啥，好好掙錢，錢多了膽就大了。這話雖然有點俗，但他是真理，沒毛病。但話又說回來，百分之八十的人，啥都不缺，就缺錢，所以這話，是真話，也是廢話。 那問題來了，人窮還想有膽識，有氣場，咋辦？下面，我來分享一下自己的觀點給大家。第一，強壯的身體，這是必須的，毛爺爺都說了，身體是革命的本錢。他老人家就很喜歡鍛鍊。第二，這點非常重要，那就是內心的昇華，平時多接觸不同性格的人，發現溝通的樂趣，提升溝通技巧，學會和不同的人交流溝通，沒事多讀書，堅持讀，讓讀書成為一種習慣，這對氣質的培養很重要，古人云，詩書滿腹氣自華，就是這個道理，慢慢你有了自己獨特的氣質之後，才會有氣場。 個人淺見，希望對大家有用。

如何提升自己的氣場，很多小夥伴都會有這樣的體會，在某個行業大佬或者牛逼的人身邊，會感受到來自他的超級明視訊記憶體在感，甚至不用開口說話，就有著非常強大的吸引力和影響力，這樣的影響力我們稱之為氣場。那麼如何做一個有氣場的人。

要從兩個方面去修煉，首先是內在層面的修煉和外在層面的包裝。如何提升自己的內在功力，那就是自己的工作能力和自己的思維的方式。

我在之前的問答裡說過：職場上最高的情商體現在做事的能力，不需要你每天揣度領導的意思，不需要搞辦公室政治，而是直接把業績拿出來，每個月你能為公司創造20w的利潤，那麼你是不是遲到根本就不是什麼大事。每個月你能為公司創造100我的利潤，你來不來打卡根本不重要。氣場的內在修煉也是一樣，過硬的能力就是氣場的最好修煉。

當然，大家都是凡人，只是修煉內在很多時候是有自己的上限的，因此我們需要外在層面去修飾，外在層面就體現在你的穿著、言談舉止和表情管理。首先就是衣服穿著上，最重要的一點，不能穿的學生氣。什麼是學生氣的穿著呢？下面這一張就是學生氣穿著的典型代表。

除此之外，在說話上要把握好語氣，既不要顯得生硬，又不要顯得唯唯諾諾。

在走路氣場上可以腳下生風，但是切勿冒冒失失，慌慌張張。

最後最重要的就是自信的態度，不論是做pre還是演講，都要表現出自信。

☞本篇由婦專委特邀心理問答專家志願者袁理老師回答。

最近熱播的中國首檔女團青春成長節目《創造101》，有一位92年的小姐姐在一堆95後和00後之間顯得格外扎眼。

她的面板有些黝黑，身材平平且略顯微胖，在一浪浪的“顏值妹”中簡直可以被瞬間秒殺，甚至因此有人說嘲諷她為“大媽”。

她毫無半絲氣場。

她，就是王菊花。

在101位選手，這個節目透過殘酷的淘汰，最終選出11位選手，組成全新的偶像團體出道。但現實很殘酷，沒顏值，就不給你半點喘息的機會。

可是王菊的爆紅，恰恰就贏在了“王菊的氣場”。

氣場，看不見，摸不著，卻可以讓人深深的感受到。它不僅能不戰而屈人之兵，還能讓人三叩九拜。

讀懂了王菊的氣場，你就能瞬間秒殺全場。

01.自信。明知道自己會被世俗唾罵，但依然有膽量帶著自己的實力在世介面前show一下。

03.真實。她知道在眾人中的劣勢，可非但不迴避還直面大咖馬東，控訴主流審美觀點中充斥了太多的歧視。

在第五期的節目中，馬東說了一句深刻的話：“只有做到最大程度不一樣，你才能最大程度的被需要。”

這就是氣場，提升它，就是這麼簡單。