我以前頭髮也老掉，我是產後脫髮，後來孩子都快三歲了還是掉的厲害，用了好多種洗髮水都不管用，後來用了笛梵洗護套，其實光用那個洗髮水也不管用，那個發膜還不錯，其實就是發膜太滋潤了，頭髮不幹澀了，所以好梳理就不掉了，就跟面板缺水你得補水一樣。

指甲與頭髮的問題

指甲是由蛋白質所構成，指甲太薄、容易斷裂或停止生長，表示蛋白質或維生素A缺乏，而指甲生長的快慢可以測量蛋白質是否 充足。許多藥物也會導致指甲停止生長，它的生長速度可以顯示藥 物影響的程度。寒冷的氣候、疾病和營養不足等壓力，都會使指甲 的生長停滯。女性在月經期間，指甲會出現橫的皺；而貧血時便出現縱的皺紋。

如果指甲出現異常情況，應立即增加蛋白質和維生素A的攝取量。含硫豐富的蛋黃和氨基酸，可以刺激指甲的生長。即使只有少 數營養素不足，也會導致頭髮脫落。動物的食物缺乏必需的氨基酸， 它的毛髮便會變得稀薄；老鼠缺乏鎂時，毛髮便會脫落；如果再缺 乏B族維生素的生物素或肌醇，它的毛髮便會脫光。 攝取大量的B族維生素，可以刺激人類頭髮的生長；如果缺乏 維生素B，頭髮會脫落，缺乏葉酸時，便會掉得更多，甚至變成無 頭，補充這些維生素，通常頭髮都會正常地生長。每天的飲食中含 有豐富的蛋白質、動物肝臟、小麥胚芽及少量的肌醇，對預防頭髮 脫落極為有效。

我們遭遇到壓力、懷孕後或嚴重的疾病時，頭髮會脫落。甲狀 腺的功能不良時，頭髮容易脫落，面板變得乾燥，而指甲也容易斷 裂，應及時治疔。否則會導致對健康的嚴重傷害。頭髮變成灰色 由實驗證明，它是缺乏銅、葉酸、泛酸和對氨基苯甲酸。有時單獨 服用對氨基苯甲酸，便可使頭髮恢復自然的顏色。許多病人的頭髮 由灰色轉變為原來的顏色後，不久卻又變成灰色了，因此，應持續 地補充乳路、肝臟、酵母和小麥胚芽等，同時每天攝取5毫克葉能 對氨基苯甲酸和泛酸，並補充B族維生素，對預防灰髮很有幫助。