我一度擔心，這樣會什麼也做不好，且做不精。起初，表妹很享受這樣充實的生活狀態，但不久她就開始焦慮：注意力渙散；做很多但都做不好，心累！

其實這就是目標設定過多的結果，大量目標長期堆積，沒有有效推進，反而形成負累。越是疲憊，越是無力完成目標，以此形成惡性迴圈。不妨每天完成最重要的一件事即可。

很多人說“斷舍離”很難，其實如果認識到以下三點，也會明白自己生活的重心：第一、你列在清單上的那麼多事情，真的沒那麼重要。“每件事都很重要”，絕對是一個幻覺。很多事情該放就放，該緩就緩。其次，你要有深度思考的能力。任務本身有其各自的屬性：有趣而有用、無趣而有用、有趣而無用及無趣而無用。我們對有用的定義是：能夠產生實際效益並且推進計劃程序。多做有用的事情，不要純粹被有趣吸引。第三，同時處理多件事，不太可能。沉浸式工作，才能將工作最大程度地做好。當人們完全沉浸於某項活動中時，就會喪失時間感。在這種狀態下，人們的每一個動作，每一步行動和想法都與前者流暢銜接在一起，就像玩爵士樂一樣。

我們可以假設一個公式：能力是分子，目標數是分母。目標數才是對你成就影響最大的變數，專一的人能更快更猛地抵達目標。

擁有夢想只是一種智力，實現夢想才是一種能力。 人生只有創造才能前進，只有適應才能生存。 成功的秘訣是努力，所有的第一名都是練出來的！ 如今圈子裡面，十個有九個在騙人，要麼違法，要麼讓你交智商稅。如果你腳踏實地，如果你勤奮努力。跟我幹。我帶你一步一個腳印做起來！不可能像買彩票一樣暴富！但是你會看到希望。我相信這世界一夜暴富不會發生在我身上，但是堅持做一件事，收穫總是會來的