應該說在有大人監護的情況下，兩個月的寶寶可以短時間趴著玩，趴著玩可以鍛鍊寶寶頸肩肌肉，有助於寶寶抬頭，為以後大運動的發展奠定基礎；趴著還能避免扁頭，寶寶醒著時讓他多趴趴，可以有效降低寶寶扁頭的風險。另外兩個月寶寶很可能有腸絞痛，趴著有利於緩解嬰兒腸絞痛。

在2周～1歲嬰兒的死亡案例中，嬰兒猝死綜合徵佔30%，寶寶生後2～4個月的半夜或清晨為發病高峰，發病的寶寶大部分都是在睡眠狀態。雖然至今還沒有特別嚴謹的醫學定義和成因，但是專家普遍比較贊成的觀點是，如果長時間讓寶寶趴著睡，可能會導致寶寶睡覺時吸入的氧氣減少，事實上，趴著睡寶寶撥出的二氧化碳大部分都會被自己吸入，血液中的二氧化碳增加，讓嬰兒神經反應不佳，容易在睡夢中因窒息導致死亡。

美國兒科學會2017年更新的嬰兒安全睡眠建議：

1歲之內任何時間睡覺嬰兒都必須仰臥；

用結實的床墊；

嬰兒與家長同房不同床；

床上不要放枕頭、毛絨玩具、床圍；

家長肯定會說，護士告訴我們要側睡啊，仰臥會吐奶嗆奶怎麼辦？可以把寶寶的身體仰臥，頭偏向一邊，這樣就算吐奶，奶也能順著臉頰流下來。

另外題主問仰臥睡覺容易驚醒，推薦使用襁褓把孩子包起來，這樣可以給寶寶安全感。注意寶寶臀部和下半身不可包裹過緊，雙腿要有活動空間，寶寶的腿能自然放成青蛙腿的姿勢，襁褓包裹住的寶寶必須仰臥。

北京協和醫院兒科主任醫師，中國協和醫科大學兒科教授，中國優生優育協會理事和兒童發育專業委員會主任委員。樂於普及育兒知識、嬰幼兒餵養、早產兒干預等知識。

不能趴著睡

2個多月寶寶還不能翻身，趴著睡容易造成寶寶窒息

寶寶容易驚醒的話最好用襁褓式把寶寶的手包起來腿不要包，因為寶寶受驚後第一反應會抬手，如果手能抓到東西就不容易大哭。

寶寶吃奶之後，自己靠在床頭，讓寶寶趴在自己身上睡上15分鐘，待寶寶熟睡之後在放在床上睡，這樣既能防止寶寶吐奶，又不易驚醒。

寶寶如果驚醒之後，要抓住寶寶的手，告訴寶寶“爸爸媽媽在這樣不要怕”，同時輕拍寶寶的肩膀，如果還會哭鬧就需要抱起來，用寶寶平時感覺最舒服的姿勢抱，撫觸寶寶，給他安全感。

寶寶睡覺時不需要刻意保持室內一點聲音都沒有，如果靜悄悄的稍微大一點的聲音反而特別容易讓寶寶驚醒。

不能趴著睡。

寶寶才兩個半個月，因為頸部肌肉還沒發育完善，如果趴著睡，時間久了，就很容易把鼻子和嘴巴給堵了，他想把脖子給抬起來，然而又沒有足夠力量把脖子抬起，從而造成窒息。

所以在寶寶睡覺時要照看好寶寶，寶寶還不能自主翻身，抬頭等。作為媽媽的我們每隔一兩個小時要檢視一下寶寶睡得如何，給寶寶翻身，如果寶寶趴著了，就要給他放好位置，避免窒息。

如果擔心寶寶易驚醒，可以給寶寶營造一個模擬子宮內環境。用襁褓把寶寶的雙下肢和身體裹起來，寶寶就感受到那是母親的子宮，很有安全感，很舒服。睡得特別安穩。

各位寶媽可以仿照一下下圖怎麼包裹，形成一個模擬子宮。