六級考了兩次沒有透過，沒有必要沮喪，兩次不透過是非常正常的。很多學生都考了好多次都沒有透過，有的甚至大四畢業就沒有透過。

我本科一同學，大一下學期就考過了四級，從大二就開始考六級，一直考到大四畢業就沒有考試透過。所以，考兩次沒有考試透過完全沒有必要沮喪，要以正確的心態去面對，只有正確的心態才能幫助我們更容易透過考試。

題主十分沮喪，該如何擺正自己的心態呢？我們可以從一下兩個方面進行調整心態！

俗話說：“壓力越大，動力越大！”聽起來這句話很有道理，適當的壓力確實會激發我們努力奮鬥。但是，如果壓力太大，已經超出了我們能承受的範圍的話，就會起到相反的效果。

我們要以平和的心態去備考，不要給自己設定必過的目標，順其自然就好。只要自己努力學習，複習效率高效即可，不要刻意追求結果，只有這樣我們才能把所有的心思都放在備考上，更容易考出自己理想的成績。

所以，在六級備考的過程中，我們要適當的給自己的壓力，適當的壓力可以促進我們備考，提高我們複習效率。太大的壓力會造成精神錯亂，進而沒有心思複習，導致複習效率大幅度降低。

輕音樂可以緩解我們煩躁的情緒，幫助我們減輕工作或者生活的壓力。我們在睡覺前聽一些輕音樂能夠幫助我們快速進入夢鄉，提高我們的睡眠質量。當我們思考問題的時候，聽一些聽音樂可以刺激腦部，適當地聽一些輕音樂對我們的大腦是很有幫助的。

備考的過程中也是如此，當我們複習的時候，可以適當地聽一些輕音樂來放鬆一下，這樣更容易提高我們的複習效率。

六級備考過程中，難免會出現鬱悶或者緊張的現象，這時候聽一些輕音樂對我們的幫助是非常大的，輕音樂可以幫助我們快速平靜下來，繼續投入備考。所以，我們儘量讓輕音樂伴隨我們整個六級備考過程。

綜上：六級考了兩次沒有透過，這是很正常的，完全沒有必要沮喪。我們要調整自己的心態，不要給自己太大的壓力，開開心心備考，不要因為以往的失敗而憂心忡忡。此外，我們可以聽一些輕音樂來緩解自己的緊張情緒，幫助我們提升複習效率。最後，祝您早日透過六級考試。

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