保暖性最好的禦寒能力最好的為羽絨服。
去南極科考建議第一層內衣第二層抓絨衣和衝鋒衣外層穿大羽絨衣。
第一層/內層：內衣，關鍵詞：排汗，合身
舒適內衣的標準是“幾乎感覺不到它的存在”，除此之外，專業的內衣還會考慮到你穿戴技術裝備（例如安全帶）和活動中的舒適和防護（例如攀冰）。
要求內三層的服裝都需要有排汗功能，能夠將身體產生的汗和溼氣“接力”排放出來，其中內衣的排汗功能尤為關鍵。一件汗溼的內衣帶走身體熱量的速度是一件乾燥內衣的30倍！因此我們平時常用的棉質內衣在這裡幾乎就會成為“殺手”
第二層和第二層/中間層和隔絕層：抓絨衣和衝鋒衣，關鍵詞：靈活和全方位的保護
抓絨衣注重防風和保暖，衝鋒衣則注重防水和防風，這兩個可互換、可疊加的層給予你的將是一個全方位和均衡的保護－保暖、防風、排汗。對於南極點遠征來說，這兩層加上內衣已經幾乎可以滿
足90%的行程需求，可以根據實際情況選擇單穿抓絨衣或者衝鋒衣的兩層著裝，也可以選擇內衣＋抓絨衣＋衝鋒衣的組合。最重要的是具有如此優秀功能的服裝，它們還能保持著很輕的重量，舒適的穿著體驗。
外層：大羽絨衣，關鍵詞：絕緣
正如房子需要一個屋頂，手指需要指甲一樣，最外層的保護尤為重要。它既能從面料、填充、結構等方面入手最大程度地隔絕低溫和大風，又不能讓身體透過前三層排出的水汽在這裡凝結。同時它也不能太重，讓你能夠在一道輕便靈活的“牆”的保護下完成各項活動。
擴充套件資料
1、填充物
在羽絨服的吊牌中會標明填充物的類別，一般分為鵝絨或鴨絨兩種。同等含量的鵝絨比鴨絨保暖性更好，價格也較貴，因為從更大更成熟的鳥類身上採集的羽毛會保暖；羽絨是由羽（毛）和絨（朵狀羽絨）組成，含絨量指的是朵狀羽絨的含量，戶外羽絨服的含絨量一般在80%以上。
2、克重
克重是指一件羽絨服填充的全部羽絨的重量，克重和含絨量是兩個相輔相成的指標，跟羽絨服的保暖效能密切相關，但是挑選時不能單看克重，還要考慮一件羽絨服的總面積。
3、蓬鬆度
蓬鬆度也是衡量羽絨保暖程度的重要指標，但其測量的相對誤差也較大，很多吊牌中不標明蓬鬆度，挑選羽絨服時，可將羽絨製品放鬆鋪平，讓其自然恢復三分鐘，再用手按壓制品，隨即將手鬆開，如果能很快回彈恢復原狀，可說明羽絨服的蓬鬆度比較好。
4、面料
羽絨服面料的常用成分多為滌綸和錦綸，滌綸光澤明亮，手感滑爽，手捏後鬆開無明顯摺痕但不夠柔和，錦綸光澤較暗淡，手感硬挺，手捏緊面料後鬆開有摺痕，能緩慢恢復原狀，經、緯紗牢度大，不易鑽絨。
一般來說，填充鵝絨、80%以上含絨量、100g及以上克重、800蓬鬆度、使用能夠有效防水透氣面料的羽絨服，保暖效能就非常不錯
保暖性最好的禦寒能力最好的為羽絨服。
去南極科考建議第一層內衣第二層抓絨衣和衝鋒衣外層穿大羽絨衣。
第一層/內層：內衣，關鍵詞：排汗，合身
舒適內衣的標準是“幾乎感覺不到它的存在”，除此之外，專業的內衣還會考慮到你穿戴技術裝備（例如安全帶）和活動中的舒適和防護（例如攀冰）。
要求內三層的服裝都需要有排汗功能，能夠將身體產生的汗和溼氣“接力”排放出來，其中內衣的排汗功能尤為關鍵。一件汗溼的內衣帶走身體熱量的速度是一件乾燥內衣的30倍！因此我們平時常用的棉質內衣在這裡幾乎就會成為“殺手”
第二層和第二層/中間層和隔絕層：抓絨衣和衝鋒衣，關鍵詞：靈活和全方位的保護
抓絨衣注重防風和保暖，衝鋒衣則注重防水和防風，這兩個可互換、可疊加的層給予你的將是一個全方位和均衡的保護－保暖、防風、排汗。對於南極點遠征來說，這兩層加上內衣已經幾乎可以滿
足90%的行程需求，可以根據實際情況選擇單穿抓絨衣或者衝鋒衣的兩層著裝，也可以選擇內衣＋抓絨衣＋衝鋒衣的組合。最重要的是具有如此優秀功能的服裝，它們還能保持著很輕的重量，舒適的穿著體驗。
外層：大羽絨衣，關鍵詞：絕緣
正如房子需要一個屋頂，手指需要指甲一樣，最外層的保護尤為重要。它既能從面料、填充、結構等方面入手最大程度地隔絕低溫和大風，又不能讓身體透過前三層排出的水汽在這裡凝結。同時它也不能太重，讓你能夠在一道輕便靈活的“牆”的保護下完成各項活動。
擴充套件資料
1、填充物
在羽絨服的吊牌中會標明填充物的類別，一般分為鵝絨或鴨絨兩種。同等含量的鵝絨比鴨絨保暖性更好，價格也較貴，因為從更大更成熟的鳥類身上採集的羽毛會保暖；羽絨是由羽（毛）和絨（朵狀羽絨）組成，含絨量指的是朵狀羽絨的含量，戶外羽絨服的含絨量一般在80%以上。
2、克重
克重是指一件羽絨服填充的全部羽絨的重量，克重和含絨量是兩個相輔相成的指標，跟羽絨服的保暖效能密切相關，但是挑選時不能單看克重，還要考慮一件羽絨服的總面積。
3、蓬鬆度
蓬鬆度也是衡量羽絨保暖程度的重要指標，但其測量的相對誤差也較大，很多吊牌中不標明蓬鬆度，挑選羽絨服時，可將羽絨製品放鬆鋪平，讓其自然恢復三分鐘，再用手按壓制品，隨即將手鬆開，如果能很快回彈恢復原狀，可說明羽絨服的蓬鬆度比較好。
4、面料
羽絨服面料的常用成分多為滌綸和錦綸，滌綸光澤明亮，手感滑爽，手捏後鬆開無明顯摺痕但不夠柔和，錦綸光澤較暗淡，手感硬挺，手捏緊面料後鬆開有摺痕，能緩慢恢復原狀，經、緯紗牢度大，不易鑽絨。
一般來說，填充鵝絨、80%以上含絨量、100g及以上克重、800蓬鬆度、使用能夠有效防水透氣面料的羽絨服，保暖效能就非常不錯