每一個女人減肥都有自己的動力，寫出自己的故事，告訴更多的姐妹們減肥不是為了別人，是為了讓自己更開心的生活。

個人介紹： 從青春期開始，我就在肥胖的陰影中渡過。初中畢業的時候，155的身高，體重居然就達到了118斤，當時自己就察覺，虛肥的身體，體質是多麼的差。高中在沉重的學業壓力和鬱悶的中渡過，尤其是高考的壓力，體重下降了4斤。到了大學，沒人管了，整天亂吃東西，一下子體重就達到120斤,現在我回頭想起那些日子都後悔…… 我記憶中最深刻的一次，一年放暑假回家，去理髮店剪了一個小男生頭，站在路口，媽媽來接我，一直沒認出來我！媽媽認不出女兒？？認不出的機率很小吧？……我的心從那時嚴重受到了打擊，才意識到自己胖得沒救了。後來，更有人諷刺我“心靈美”，真的一下子什麼自信都沒有了！ 那時候同系的女孩子都很漂亮，身材也不錯，越來越襯托我像塊木頭一樣。然後，我就決定減肥。那時候錯誤的認為減肥，就應該偏激一點，殘酷一點。我選擇了所謂的“蘋果減肥法”，整天吃蘋果。一直吃了2天，連走路都沒有力氣，差點要室友抬去看醫生。最後大吃一頓，減肥的事，通通忘掉了！後來被我媽知道了，我媽就嚴令禁止我減肥。就這樣，第一次減肥宣告失敗。後來想過跑步減肥，因為我自己不愛跑步，最後陣亡於自己的懶惰和無法堅持之下。之後就是減肥藥了，我研究了n多種，前前後後花了5000多元，一點效果也沒有。***減肥茶，喝了以後就不斷瀉，喝到嘴唇淡了，面色黃了。嚇到不敢再喝。然後又試過曲美等等，這些都是西布朗什麼的成份，大約是因為我之前沒有吃過任何減肥藥，我的副作用太明顯了，心跳變快，嘴巴一天到晚很淡，有時候會發苦，晚上睡覺不好，對於當時的我來說，本來就是每天睡不了5個小時，再加上減肥藥睡眠不好，我根本沒有辦法正常上班，一個禮拜，我就放棄了。後來有個死黨告訴我，她的朋友減肥成功了，根本沒有必要去買減肥藥，只要每天去公園踩健康石路10分鐘，一個月就減肥20斤。健康石路，其實就是用鵝卵石或者雨花石鋪成的路。我聽了就不太相信了，每天踩鵝卵石、雨花石，居然能減肥20斤？？後來，我上網翻閱了很多資料，原來腳底在中醫上叫“第二心臟”，原因是腳底的穴位很多，是重要的經脈反射區，所謂“一足通全身”就是這個意思。經常按摩腳底，不單止減肥，還有美容、便秘、腸胃病、調節血壓、失眠、頸椎病、腰椎病、關節炎等等，都有很好的效果。查了半天資料，終於相信了鵝卵石路腳底按摩可以健康減肥。而且，恰好中考的時候，體育考試弄傷了頸椎，現在坐得久就頸椎痛，尤其在天氣變的時候。還有，大學時候的那個偏激蘋果減肥法，讓我一直胃不好，大概是兩天不吃飯的後遺症吧。我決定試一下這個健康的減肥方法。於是，我開始定製減肥計劃。每天早上喝一杯淡鹽水，然後去外面的公園的鵝卵石路（公園就在我家下面），光著腳，踩15分鐘，然後回家排毒~~~然後就上班。讓我意想不到的是，踩完以後，整天都很精神，頸椎沒那麼痛了，中午飯吃了也沒有覺得胃脹。初戰告捷，我很高興，於是每天堅持去公園踩鵝卵石。後來連續下雨，根本無法去公園踩石頭，也考慮到夜晚看電視的時候無聊。後來就叫一個做這方面的朋友，用鵝卵石和水泥之類的，幫我做了一塊方形的足底按摩板，隨便封了100元利是給他。後來，早上我就去公園踩，夜晚回家，一邊看電視，一邊踩那塊鵝卵石足底按摩板。一個月下來，驚奇的發現，自己居然減了20斤，都是虛肥的脂肪，現在只有98斤了，人也精神多了！而且這一月下來，真的沒有再感覺胃不舒服了。天氣變化，頸椎也沒有那麼痛了。更沒有感冒。晚上睡得更是香。踩鵝卵石減肥，既省錢又沒有副作用，姐妹們不妨也試一試！現在公園大多數都設有鵝卵石健康路。如果想夜晚一邊看電視，一邊踩鵝卵石，可以自己做一塊鵝卵石足底按摩板，材料用鵝卵石或者雨花石、水泥、沙，就可以了。當然，找專業一點的人做更好，畢竟人家經驗豐富，知道哪個位置放哪種規格的鵝卵石，效果更好！出去外面買也可以，應該有地方有賣的。如果嫌麻煩，網上買也可以，像淘寶、拍拍、易趣之類的網站，應該是有賣的。不過，無論如何，必須搞清楚，那個鵝卵石足底按摩板，一定要是天然的鵝卵石或者雨花石，畢竟現在很多防造石頭的。（連石頭都仿造，真離譜），之前有位老中醫跟我說過，天然的石頭，按摩腳底是最有效的。還有，那位老中醫跟我說，踩完，最好喝杯水，方便排毒素。