有資料統計，目前中國小學生近視比列為45.7%，初中生近視比列為74.4%，高中生近視比列為83.3%，大學生近視比列則高達87.7%。

我們知道引起近視的原因，有先天因素，日常不良的用眼習慣，但是這些年來近視病患如此高速的增長，難道你覺得跟手機電腦的大量普及，人們的讀屏時長沒有關係嗎？

螢幕上的藍光這麼弱，真的會傷害眼睛嗎？！

手機電腦的螢幕，發出的白光，照度也不強啊，也沒有太Sunny中的藍光強啊，要是藍光傷眼的話，我們天天接觸太Sunny，也沒見我們的眼睛瞎掉啊。

嗯~我們的眼睛確實也天天接觸太Sunny的藍光，但是太Sunny中的藍光都是經過反射之後進入我們的眼睛的，而手機電腦的螢幕的藍光是直直地進入我們的眼睛的，太Sunny確實是很強的，但似乎太陽離我們特別遙遠，而手機電腦距離我們的眼睛，最長也就二十多公分。

光的能量與距離的平方成反比，如此近距離，能量從100倍、10000倍~之間變化，你覺得這手機電腦的螢幕到達眼睛的能量是不強的，沒有經過反射就直射進眼睛，我們的眼睛肯定受不了的。

關於螢幕藍光對眼睛的傷害，目前存在的科學證據是有很多的。

如：1. 金婉卿等用寬譜藍光照射成年大鼠的右眼，左眼用防藍光鏡片將藍光過濾後照射，發現寬譜藍光照射會使視網膜損傷，功能不可恢復，而防藍光鏡片將部分藍光濾除之後，對視網膜可以起到一定的保護作用。

2. Putting等用藍光和黃光照射兔眼，發現要造成同樣程度的視網膜損傷時，藍光和黃光的強度不一樣，藍光所需要的強度僅僅是黃光的三十分之一。

3.Gorgels等使用波長320-600nm範圍內各波長去照射大白鼠時，證實470nm的藍光才是造成視網膜上皮和部分光感受細胞損傷主要原因。

在這我就不花時間去說螢幕上的藍光會不會傷害眼睛，但是我們也不併因藍光恐慌，藍光對眼睛造成傷害，需要滿足兩個條件，長時間和高強度的藍光。

長時間對著手機電腦螢幕的人群，有必要採取一定的防護手段，減少手機電腦的藍光能量，讓我們的眼睛能夠舒服一些。

目前，市場上針對減少電子螢幕的藍光的防護手段，有防藍光眼鏡和藍光過濾軟體等等。

但是上面這幾個防藍光產品，不都是靠譜的。

最好的是防藍光眼鏡，這防藍光眼鏡裡最好的是鏡片呈現淡黃色底色的，吸收式的。質量可靠的防藍光眼鏡，可以將光線變得柔和。

而藍光過濾軟體，其工作原理跟護眼模式差不多，在降低藍光後，會拉高紅光和青光，造成嚴重的色差。色差對從事設計工作的人，是很不好的。一般人對色差，感受性不同，但都是難受不舒服。

螢幕的藍光會傷害我們的眼睛，早期實驗就有很多了，我們只是不甚瞭解而已。長時間受到藍光的照射，就會對眼睛造成一定的傷害，我們需要採取防護手段去減少防藍光，市場在我們的需求下也研發出了很多防藍光的產品，如題主提到的防藍光眼鏡和藍光過濾軟體、貼膜等，但是這款產品之間，防藍光眼鏡的防藍光效果是相對靠譜一些的。

我認為螢幕上的藍光真的會傷害眼睛。

首先我是一名程式設計師，工作中不得不長時間盯著電腦和手機螢幕，時間長了，明顯的感覺到眼睛酸澀，視線模糊，後來還是買了一個防藍光的眼鏡，戴上後效果明顯。

防藍光眼鏡長這樣

不過戴上防藍光眼鏡後，看東西會有色差，偏黃，因為有黃色塗層，過濾掉了大部分藍光，如果對顏色比較敏感的話還是摘掉，單純看文字，戴上是沒有影響的。