被時間管理問題和拖延症所困擾的人。

不是所有的人都會有這樣的問題。有些人可能一輩子都不會遇到時間管理的問題，不會遇到拖延症的問題。我觀察到身邊有些這樣的人。老一輩的人估計根本沒有這些困擾，也就不需要這些理論。

會遇到這些問題，一方面是現代社會的資訊過載，導致人們變得容易分心，而沒法做正事；另一方面，這種人都是有較高自我要求的人，有些神經症、強迫症、完美主義的特徵。

你肯定很清楚自己是否被這些問題所困擾。

時間管理說是一個大的範疇，人人都應該管理好自己時間，安排自己時間，專注於自己的時間，什麼事是時間管理呢，就是在效率和價值是找平衡，就是我們又要賺錢，又要顧家，還有保持健康，還要有一個好的心情，如何達成一個平衡！呢！那就應該瞭解一下時間管理，920506969一起vx討論

通常來說，需要時間管理的主要有以下兩種人，一種是感覺自己比較閒，總覺得時間多到用不完的人；而另一種則是總覺得自己很忙，有做不完的工作，覺得時間不夠用的人。

凡事都要有個度，太閒和太忙都不是一個好的狀態。我們應該讓時間充分為己所用，又不變成時間的奴隸。

除了老人和孩子以外，對於感覺時間多到用不完的人，大多數是因為缺乏對自己的規劃，沒有明確的目標，面對大把的時間隨意地安排、打發時間。就像很多人說自己不願意早起的原因，不是因為起不來，而是起來了以後不知道幹什麼，還不如多睡一會兒。

這種情況下，透過學習時間管理，你可以靜下來好好規劃一下自己的生活，透過確定長期及短期目標，來有條理地安排自己的時間。這樣也就提高了時間的利用率，讓自己產生更多的成就感和幸福感。