隨著天氣冷了起床困難成為年輕人的通病，相信很多人都是在好幾個鬧鈴的催促下不得不趕時間的爬起來。

現在的年輕人由於白天工作忙下班後也不願意早睡早起，不管是出去跟朋友玩還是抱著手機躲被窩裡不到困的不行不願睡。尤其是到了冬天那真是沒有比被窩再舒服的地方了，因為睡得晚睡眠時間不夠再加上天氣寒冷起床真的是一個需要勇氣和毅力的事情。

平時也是懶床分子的我來跟大家分享下我的起床方法吧！

懶床主要是因為睡眠時間不夠，所以我們還是要做到不熬夜早點睡覺。一旦養成早睡的習慣還是不難做到早起的，人的睡眠時間足夠了自然會睡醒。足夠的睡眠不僅可以對我們的身體好，還會讓我們第二天一早精神好狀態好，心情跟著也會好起來。

怎樣在冬天做到不懶床呢？

我覺得除了剛剛說的早睡早起有個足夠的睡眠外我們還是害怕冬天的寒冷才會導致我們醒來也不願意起床，那就好辦了，我們找出問題解決問題不就好了？睡醒後我們要是怕冷可以開啟空調暖和下就可以起來了。也許有的朋友會問沒有空調咋辦？那我們可以在醒來後看看讓人開心的影片新聞讓自己精神一點，再或者你想想你崇拜的那個人已經在你之前就起床了，你還有什麼理由還不起床呢？

年輕人都應該養成早睡早起的習慣，我們可以從一開始的熬夜慢慢提前睡眠時間。讓合理的睡眠造就一個好的身體，畢竟身體是我們“革命的本錢”。

我這個人很奇葩，很喜歡冬天上班，早上6點半鬧鐘一響就起床去上班，整個人會感覺很有活力，每天有事情做一天很快就過去，上班還會有人做飯，到點就有飯吃，生活很規律。冬天要是不上班就會一直賴床，直到肚子很餓了才會做了吃，生活一點都不規律。