當我們陷入困境時.先從自身考慮分析看造成困局的原因在那裡.想出解決辦法。無法可想時求助於親朋好友以及社會和政府等。但臨時的外援是有限的.人說、救急不救窮/我們總不能老靠別人來幫助，要自強努力.使出全身力氣紐轉困境.逐步走購困境。

找點事兒幹，做個副業什麼的。人一閒下來就糾結，一糾結就窮。陷入迴圈，一定是因為你閒到大腦全是空擋所以開始糾結。

首先調整心態，其次自己有一個清晰的、雷打不動的方案。調整心態很簡單，就是冷靜下來，無論現在多麼亂，自己要有定力，對待所有的追債人，除了不動手以外，軟硬兼施的對待，欠錢不是大爺，但也決不是孫子，尤其是利息大的追債人，更是如此。什麼三分利五分利，就不承擔一點風險？這絕不是他們所說的老賴。這時要有男子漢和女漢子的氣概，面對風雨，不躲不藏、頂天立地。其次要有一個清晰的、雷打不動的方案。這個方法根據實際情況的不同可能不一一樣。我的意見是：1⃣️、保護家人是第一位應該做的事情，任何債權人不得騷擾家人，這是底線，關鍵時刻可以和家人分割關係，法律也會保護家人有個棲息地。自己必須有一個陣地，那怕幾平米，但不是家裡。2⃣️、把所有的債務分分類，銀行的、利息高的是一類，這個暫時沒有辦法還，只能慢慢來，民間借貸的高息必須停下來，從此按銀行利息還，不同意法庭上解決問題。3⃣️、其它正常借錢的，沒有利息或者利息正常的，必須低下頭來，真心孫子般的和人家解釋、道歉，講明現在實際情況，求緩時間還錢，給人家定心丸，人不死，錢必還。4⃣️在想辦法還錢的同時，一定要找個適合你的工作去幹，去掙錢，不管什麼工作，不管工資多少錢，只要你幹了，你說有救。常聽見失敗者說，我幾十萬幾百萬都賠進去了，我掙幾千、幾萬有什麼用？錯，有用，有大用，在幹工作中釋放自己的壓力，在幹工作中求得生存的本錢，在幹工作中尋找商機、在幹工作中還應該還的錢，還錢過程中，不用你說，不管你還人家多少錢，人家都會原諒你，人心都是肉長的，怕的是你什麼都不幹，還象賈躍亭、羅永浩那類人吃喝玩樂不誤，誰不來氣，關鍵我們沒有人家騙的水平高呀，天天吹牛逼就是不還以億計的錢。你要和他們比一比，其碼我們的心是紅的，是有良心的，是靠自己努力和汗水還錢的。還有什麼想不開的？活著，堅強的活著就有希望，這才是普通失敗者應該做的！

天助自助者。

1.自我反思。一個人現在的行為往往決定了他五年以後的命運。如果現在陷入了困境和惡性迴圈，那麼往往說明自己近五年的表現或者選擇出了問題。那麼你需要停下腳步來自我反思：是方向錯了？還是方法錯了？是能力不夠，還是不夠努力？80%以上的人是選擇不對，剩下的才是能力、努力和方法的問題。

2.對症下藥，提升認知思維，找準方向，培養能力，再以努力不斷縮短自己與其他優秀者的距離。

一些快捷辦法分享：

向優秀的人學習。找自己身邊優秀的人做對標，拜他為師，看他是怎麼做的，分析他的思維方式、決策方式、行動路徑。三人行必由我師傅，這話今天也仍舊有效。

建立自己的體系化思維和方法論。不要人云亦云，看問題，分析事情，都要有自己的核心觀點。

延遲滿足，儘早理財。

希望這些能夠對你有幫助。