臨界期高血壓與人類的遷徙有點關係。人類固定在一個地域祖祖輩輩的生活就生成了一種習慣（基因），比如生活在炎熱的南方人長期定居到寒冷的北方，人的血管會改變原來的狀態，收縮使血壓升高，不僅僅只是血管會改變常態，在生理上全身的器官都會發生變化，這種生理變化附帶環境與精神變化會使血壓發生變化，為了適應環境其變化不是一代或兩代人就能完成（轉化為常態正常的血壓），相同，極冷到極熱會使血壓低，然而除去極冷極熱其表現為中性，臨界高血壓是介於中性變化的表現，以上是除了疾病精神等因素，僅僅是年代久遠正常生理變化的演變（人類的遷徙定居變化），這種演變不是幾代人就能完成常態（自然健康的常態血壓）

有些人的血壓的確存在類似的一些情況，冬天會高一些，夏天就會低一些。表現在某些患者身上，可以表現為冬天血壓高，夏天血壓正常。其實，對於很多健康人來說，血壓也會隨著季節和天氣的變化而變化，只不過那是在正常範圍內的變化，而高血壓患者的血壓超出了正常範圍，走向了異常。

具體說來，夏天，天氣炎熱，人體散熱增多，身體上的血管多處於相對舒張的狀態，同時出汗較多，血容量可能會有所降低，所有這些就導致了夏天血壓較低的情況。秋冬時節，氣溫降低，人體自行做出相應的調整，可以理解為減少散熱，同時血管也處於收縮的狀態，血壓相對來說也是增高的。所以，這個季節因高血壓及其併發症而就診的患者就會明顯的增多。最終，臨床上的表現就是，很多高血壓患者夏天血壓正常，冬天血壓升高。

這個問題，不止會出現在一個患者身上，而是很多病人的普遍現象，換季的時候可能需要調整藥物，那麼為什麼呢？

簡單的來說，就是天冷血管收縮引起的。身體為了抗寒必須提高身體代謝水平來滿足各臟器的需求，因此在遇冷時腎上腺膸質會分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，這種物質產生二個作用都會使血壓升高：作用於心臟阝受體使心率加快，使心肌收縮力增強的同時使全身動脈收縮，這又是引起血壓升高的原因。好多人以為冬季無論那兒都有暖氣，室內單衣也不冷，這是事實，但是並沒有改變季節後身體的變化。

夏天，天氣炎熱，人體散熱增多，身體上的血管多處於相對舒張的狀態，同時出汗較多，血容量可能會有所降低，所以血壓可能會正常，或者減少降壓藥物用量。

那麼除了季節變化，生活細節還需要注意什麼呢？

1、在確診高血壓後，如果血壓控制不理想，一定要排除繼發性高血壓。

2、血壓調整必須在正規醫生指導下服用降壓藥。

3、要學會自己正確的使用電子血壓計測量血壓，並長期監測，血壓平穩後，可以少測幾次，血壓不平穩，尤其換季時節，要多測量。

4、要有高血壓如果不控制會導致心腦腎損害的意識，也就是要重視高血壓。

5、低鈉高鉀飲食，每日鈉鹽不超過6g（相當於一啤酒蓋），包括鹹菜、豆腐乳等。多吃新鮮蔬菜和水果富含鉀、鈣、維生素、纖維素等，有利於軟化血管、降低血液粘滯度、控制血壓。

6、運動、減肥:很多高血壓就是透過減肥及運動血壓恢復正常的，但必須科學運動，科學減肥。

7、戒菸、限制飲酒，有人說喝酒降壓，當時確實可能降壓，但隨後血壓會反彈更高。還有個別說戒菸後血壓更高，這個不排除戒斷反應。

高血壓，不容忽視，記得季節變化有影響，也要記得生活習慣對於他有很強的影響。

血管收縮。堅持用原始點處理方法，按推一段時間，平時堅持每天喝些生薑湯或參湯，就可以免去長時間服藥調血壓的危害。

這是很多高血壓朋友都在問的一個問題，天氣暖和的時候，血壓往往較好控制，或者如果夏天服用冬天開的降壓藥劑量，會出現低血壓的情況，這到底是為什麼呢？夏天能不能不服藥呢？今天就來和大家探討一下這個問題。

其實這個問題並不複雜，主要就是熱脹冷縮的問題，很多物質都會熱症冷縮，而血管也不例外，在冬天的寒冷天氣下，人體的血管會收縮，在相同的血容量下，血管受到的壓力也會更大，而夏天天氣炎熱，血管會有一定的舒張，在舒張狀態下，血管的所受的壓力就會降低，反映在血壓值上，就是血壓測量值有所降低，甚至有的患者朋友會恢復正常值。夏天天氣炎熱，人體出汗較多，會使人體的血容量有所下降，這也是夏天血壓有所降低的另一個原因。

高血壓患者的血壓，隨著季節變化，常會有這樣的這樣幾個問題，我們順便一起探討一下。

1. 我的血壓在夏天吃降壓藥控制良好，但是到了冬天就控制不住了，很多時候都會超標怎麼辦？

這是很有可能發生的一種現象，原理正如我們上文所說到的，至於解決辦法，如果您夏天服用的是單種藥物，那麼在冬天可以加用一種其他作用機制的降壓藥藥物，降壓藥物聯合應用，通常會起到協同降壓的作用，更好的控制血壓值。比如普利（或沙坦）+倍他樂克，普利（或沙坦）+氨氯地平，普利（或沙坦）+噻嗪類利尿劑等，這些都是很好的降壓藥組合，協同降壓，還能減少藥物可能發生的副作用。

2. 我的血壓冬天吃藥控制良好，夏天的時候還是吃這些藥，出現了身體無力，眩暈，心悸，非常不舒服情況，是怎麼回事？這種情況怎麼辦？

這是典型的降壓過度，低血壓的情況。對於冬天服藥控制正常，夏天繼續服用相同藥物出現低血壓的情況，如果低血壓經常出現，說明服用藥物降壓作用過強，如果冬天服用的是聯合用藥的話，可以考慮減少其中一種藥物，如果冬天服用的是單藥降壓，可以考慮減少用藥劑量，具體的用藥方案最好諮詢藥師或心內科醫生確定。

3. 我冬天服藥血壓控制良好，夏天不吃藥血壓也基本正常，是不是可以不吃藥了？

其實這種情況很少見，有時候所謂的“血壓正常”，也只是幾天內的血壓正常，並不代表血壓真的恢復了正常，如果受到一定的應激性刺激，如從炎熱的戶外進入空調室內，如突然受到刺激情緒激動的情況，在這些情況下，原本有高血壓的朋友的血壓還是可能會出現一過性升高的情況。因此一般建議高血壓患者夏天也不要停藥，一般選擇低劑量的降壓藥物，維持和控制血壓的平穩即可。

最後再說一點，不管是冬天還是夏天，都是心血管疾病的高發季節，因此都不要大意，冬天的時候要注意保暖，嚴格監測好血壓，同時也要防止動脈粥硬化性心血管疾病的風險，而夏天則要注意，不要貪涼，心血管疾病風險患者，包括高血壓患者，在大汗淋漓情況下，千萬不要洗冷水澡，千萬不要空調溫度調的太低，不要貪涼貪杯，過度大量飲酒。這些都是導致心血管疾病發作的風險因素，應當注意避免。

如果有這樣問題的人身體是毛病的在西醫各種檢查是查不到原因的，我認為你去看中醫就會發現問題，這是一個氣血不足的問題因氣血不足經絡迴圈不暢它的分支毛細血管血供應不足肌肉收縮，使血管壓力加大血壓增高。

很多高血壓患者似乎都有這個困擾，為什麼一到秋冬季節，血壓就特別容易升高，而到了夏季卻趨於平穩甚至呈下降趨勢？

說白了，這與天氣冷熱的變化有直接關係，血壓本身就會受到很多因素的影響而出現波動，如情緒、睡眠、勞累以及題主提問的天氣因素等，之所以出現冬季血壓明顯高於夏季，是因為天氣變冷，會刺激人體交感神經的興奮，影響腎上腺皮質激素分泌增多，從而使動脈血管收縮，增加了血管外周的阻力，從而導致血壓升高。

也因此，秋冬寒冷季節是高血壓患者需要特別注意的季節，此時是腦卒中、中風等心血管疾病發病的高峰期。

1、用藥方面：每天監測血壓變化，根據血壓的變化諮詢醫生是否需要調整藥物的使用劑量或添加藥物聯合控制，以保證血壓保持在相對平穩的狀態，降低由於血壓波動而導致的更嚴重的心血管疾病。

2、飲食方面：秋冬季節很多朋友認為是特別適合進補的季節，而對於高血壓患者來說，要結合自身情況選擇，不宜盲目進補，特別是對於由於肥胖引發的血壓升高，建議依舊以清淡飲食為主，適量新增一些袪燥潤肺又有利於控制血壓的食物，如銀耳、百合、蓮子、山藥、芹菜等。

3、運動方面：適量的運動對調節和控制血壓有一定的好處，但是高血壓患者不宜進行劇烈的運動，反而容易增加腦出血等風險，可以選擇散步、慢跑、太極拳等比較緩慢溫和的運動，同時注意避開早晚特別冷的時間。

此外特別提醒，因為冬季是中風、腦出血的高發季節，高血壓患者如果感覺到明顯的不適如頭暈、四肢突然發麻、吐字困難或走路不協調等情況，一定要及時就醫檢查治療，以防意外發生。

溫度降低，血管收縮，外周阻力增加，血壓升高。

具體分析如下：

一、原因分析

實際上是大家很熟悉的物理原理——熱脹冷縮。冬天天氣寒冷，人體的血管受到寒冷刺激，也會有一定程度的收縮，血管收縮在同樣的血容量的情況下，導致血管壁承受的壓力更大，這就是冬天為什麼血壓高而且難以控制的主要原因，因此，在秋冬季節，天氣寒涼，對於有高血壓，高血脂等心血管疾病風險的朋友，一定要多注意保暖，儘量減少心血管疾病風險。

另外還有一點對血壓也是有影響，那就是人體夏天會出汗，汗液的排出會導致血容量的下降，而冬天出汗的機率則相對低，從血容量本身來說，冬天相對於夏天就要大一點，這也是冬天血壓會比夏天高的原因之一。

二、如果冬天單服一種藥物血壓控不住怎麼辦？

1. 對於藥物的調整要根據實際情況，如果您原先服用的降壓藥物劑量不大，而且身體耐受，沒有不良反應的前提下，不一定非要聯用其他藥物；如果您已經服用的是常規劑量的單種降壓藥，那麼可以考慮聯用其他藥物。

2. 生活上要更加的嚴格自律：高血壓的控制，不能單靠服用藥物，生活上的調理也不可或缺，既然血壓控制不良，那麼就更應該注意低鹽飲食，適度運動，控制體重，戒菸限酒，平和心態，保持良好作息，這些生活上的調節如果能夠都做到，血壓控制就會更平穩，更容易。

3. 冬天一定要注意心血管疾病風險：除了控制好血壓，對於還有其他血脂血糖問題的朋友，在冬天一定要注意控制好相關指標，減少心血管疾病風險，在生活上，除了注意保暖以外，起床時不要過急過猛，大便時不要過於用力，這些方面都有助於減少心血管疾病風險。

三、在冬天我們該怎樣去預防血壓呢？

1、注意保暖，冬季保暖是前提，在即將步入冬季的時刻，我們就應該要把保暖措施做好。

2、注意鍛鍊，雖然說冬季的時候天氣比較冷，但是也並不是說冬季不會出現升溫，出太陽的情況，所以，在有太陽的時候，我們還得進行一下戶外的運動，這樣不僅可以燃燒我們體內過多的脂肪，同時還可以提高禦寒的能力。

3、注意飲食，冬季的飲食，這裡建議大家在飲食上注意軟、熟、容易消化，清淡飲食，戒菸限酒。

4、注意行動，不少老年人由於身體不好，腿腳不好使的，應該少做重力活動，畢竟冬季的時候，氣溫又低，人一旦出汗就容易出現感冒，同時，老年人身體本身不行，這些情況還是應該得注意一下比較好。

5、放鬆心情，心情影響血壓，戰略上貌似敵人，戰術上重視敵人。

祝健康！

一定水平的動脈血壓，對於推動血液迴圈，維持維持血流速度，保持各器官組織有足夠的血流量具有重要意義。

我們的血壓受很多因素的影響，比如心臟射血、外周阻力、主動脈和大動脈管壁的彈性，以及血系統內是否有足夠的血液充盈量等有關。而外周阻力的大小與外周小動脈、微動脈有關。溫度的降低，這些血管收縮，血管口徑減小，就會引起外周阻力增大，使心臟舒張期的血液向外周流動的速度減慢，舒張壓明顯升高，收縮壓升高不明顯。

所以說，由於冬天溫度降低，會使血壓略有升高，並且舒張壓比收縮壓升高的多；夏天溫度升高，面板血管舒張，使血壓略有下降。

【專業醫生為您做解答】

這個問題的答案其實很簡單，通俗地說就是熱脹冷縮，夏天氣溫高，身體產生的熱量需要及時擴散出去以維持正常的體溫，而人體散熱的主要器官就是面板，此時體表毛細血管擴張，容納更多的血液，加之會出汗減少了全身的血液量，對血管產生的壓力減小，血壓便會下降。到了冬季正相反，人體需要保溫維持體溫，血管會收縮，加大了血液的阻力血壓自然就會上升。

所以，有高血壓的人要注意在冬季加強對血壓的監測，原本在夏季減量服用的降壓藥要調整藥量，夏天可能暫停的降壓藥到了冬天要及時再次服用，才能確保有效控制血壓。其實，除了季節對血壓的影響外，生活中還有一些情況也會導致血壓的變化，有高血壓的人應當有所瞭解，才能準確測量血壓，瞭解自己血壓控制效果，要知道對高血壓的控制是以控制最高血壓為目標的，控制好了最高血壓，其它時段的血壓自然就得到了控制，

那麼，哪些情況需要注意呢？

這種血壓的變化是為了適應人體白天能有足夠的精力應付生活瑣事，夜間能讓機體組織器官得到休整的需要，特別是清晨的血壓往往是全天血壓最高的時候，表明人體做好了應對日常生活的準備，但也為心腦血管意外的發生埋下了隱患，所以控制好清晨血壓最為重要。

這種情很容易理解，因為餐後要消化食物，血液集中在了胃腸，全身血液減少，血壓就會有所下降。血壓的下降會導致腦供血不足，所以很多人在餐後感覺發睏想睡覺就是這個原因，解決的辦法是吃飯儘可能慢一點。

因為站起來時血液流向了下肢，上半身血流量不足，可能導致腦缺血而血壓較低，此時有發生跌到的危險，在老年人中比較多見，所以起床時要慢一點、緩一點，不要起身過急地快。

這是因為酒精的代謝產物乙醛會刺激血管擴張，減小了血流的阻力，血壓便會有所下降，直至酒精被完全分解代謝完結。但隨後血壓會反彈甚至超過原來的血壓，所以對有高血壓的人來說要堅決戒酒，以免因血壓的這種變化導致心腦血管意外的發生。