最覺得的就是瘦臉操：我來教你幾步比較容易有效的瘦臉操：

1.面對鏡子，臉部嘴型呈“啊”字張開，下巴往下持續約10秒鐘，動作重複三次以上即可

2.將嘴唇閉上，嘴唇往右邊撇的表情約持續10秒鐘，同樣動作，嘴唇往左邊撇的表情約持續10秒鐘，然後左右兩邊輪流約做8下。

3.好像吹口哨般輕鬆，將嘴巴嘟起，然後慢慢吹氣使臉頰膨脹起來，持續約五秒，如此重複三次左右

4.用雙手掌輕輕緊貼腮幫子，然後將嘴巴張開呈“啊”型，再按摩10到15下，如此重複相同動作5次

想讓臉變瘦，可以透過減肥的方式來消除你臉上的肉。有很多人他的下巴本來是很尖的，但是因為吃的很多，所以臉上長了很多肉，那麼這個情況下就很容易出現雙下巴，而且雙下巴出現的頻率還會非常的高。

可以透過瘦臉儀和按摩儀來幫助你消除雙下巴。按摩的方式需要堅持才能有用，不能長時間堅持的話也是沒有用的。

最後說一個比較常用的方法，也是比較方便的，就是飲食了，注意飲食，不要吃太多的高熱量食物了，當然這樣瘦臉是比較緩慢的，想快速的話建議你最好可以吃吃佳顏果，在咀嚼中能夠快速健康的瘦臉消除面部脂肪的。

總之，只要把臉瘦下去了，這樣對你提升顏值肯定也會有幫助的哦。