痛經是有宮寒、難孕、臉上長斑等等隱患問題，是很多女性的常見病，很多人不知道是何故，其實歸結起來不過是你身體氣血不足。而要解決氣血不足問題，方法很簡單。

助眠安神，喝一碗百合酸棗仁茶

材料：炒酸棗仁20g，鮮百合15g，桂圓、茯苓、枸杞、小麥各10g。

對症：入睡難、起夜多、心煩意燥、更年期綜合徵、氣血虛弱等常見失眠症狀。

功效：補血養氣、清肝瀉火、助眠安神、鎮定除燥。

步驟：鮮百合提前浸泡一晝夜，炒酸棗仁水煎去渣取汁，再將剩餘的材料混合熬煮30分鐘即可。

用法：每日1劑，分2次溫服。

會引起女性痛經的疾病有哪些？

①子宮內膜異位症

我們都知道，女性每個月的經期都是因為子宮內膜脫落而出現的。患有子宮內膜異味的女性，在內膜脫落的時候會異位到別的位置上，從而導致女性經期來臨的時候出現痛經。如果這些內膜異位的位置是卵巢的話，會導致女性的經血淤積在卵巢內，會導致出現巧克力囊腫，引起女性出現很嚴重的痛經。

②盆腔炎

盆腔感染是引起女性痛經的一個重要原因，所謂的盆腔感染就是指的女性的內生殖器及周圍的結締組織、盆腔腹膜發生的炎症。當女性發生炎症的時候，會導致女性出現痛經、白帶增多以及腰痠背痛等一系列的症狀出現。

女性因為病理性的原因而引起的痛經中大約有10%左右是因為這個原因而引起的，這個疾病的特徵就是由於慢性盆腔靜脈血流不暢、盆腔靜脈充盈、淤血等而引起的一個疾病。女性患有這個疾病會出現很典型的“三痛兩多一少”，即女性會出現盆腔墜痛、低位腰痛、X生活疼痛、月經多、白帶多以及婦科檢查陽性體徵少。女性痛經的嚴重程度和疾病的發展程度之間是成正比的。

④宮腔黏連

這種情況多數會出現在女性多次人流、刮宮等操作之後所導致的，使得女性的子宮內膜的基底層嚴重受損，這樣一來子宮壁之間就會互相的黏連。導致女性的經血無法順暢的排出體外，引起痛經出現。

由於子宮由內向外分為三層，子宮由內向外分為三層，最內層是柔軟的黏膜組織，就是子宮內膜，子宮內膜週期性脫落出血就形成了月經；痛經原因有多種：精神緊張、過敏、遺傳等；若因子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留導致的，一般在生育後能好轉；但如果出現痛經長期無法緩解，疼痛程度嚴重影響生活，應警惕，因為這種疼痛可能是疾病的訊號，子宮腺肌症、子宮肌瘤、盆腔炎、腫瘤等，可能會導致不孕。

在月經期前就開始出現痛經，月經期正常時間結束開張逐步延長結束時間，並且量開始增多伴有暗紅色血塊，就務必引起重視，一定要去醫院做個檢查，確診是那個方面引起。

如果不嚴重，輕微的，可以靠藥物緩解，如果確診為腺肌症或者肌瘤等，就建議儘早做保宮術。