1、喝紅糖薑茶喝紅糖薑茶，能夠暖宮活血，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。由於飲食、生活習慣的原因，很多女性往往都會患有宮寒。生薑性辛，作為日常生活中的調味品，能夠起到驅寒的作用。但是味道有可能會讓一部分人不能夠接受。紅糖，也有驅寒的作用。生薑和紅糖搭配起來食用，大大增強了驅寒的效果，每天多喝一點紅糖薑茶，讓子宮更健康。 但是不要喝太多，容易上火。

2、堅持泡腳用熱水泡腳可以助眠、驅寒。經常聽人說“寒從腳起”，一般宮寒的人都會手腳冰涼，腳如果發冷的話，可能全身都會感覺寒冷。想讓子宮變暖，可以在日常生活中堅持泡腳。堅持泡腳，能夠加速身體的血液迴圈，使身體變暖，能夠祛除體內的寒氣，在泡腳的時候也可以加入生薑，以便更好地達到取暖的目的。

3、枸杞枸杞具有補血、暖宮、補腎、幫助月經期間排除髒血、補氣養血的功效。能化解體內寒氣。長期堅持服用對調理宮寒十分有益。枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果非常強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。3、按摩小腹小腹是子宮的存在之處，將手心搓熱了，按摩腹部能夠加速身體的血液迴圈，改善氣血不足的症狀。經常按摩的話，可以溫暖子宮，驅除寒氣。在按摩的時候力量要適中，經期儘量不要按摩小腹。