身體出現這4種情況，要提高警惕：
1、四肢發軟
表現為四肢發軟走不動路， 手裡拿著的東西突然掉落，或是單側手腳麻木等症狀。
如果出現這種情況，務必及時就醫，如果病人失去意識，請及時撥打急救電話。
2、口眼歪斜
口角流涎，說話不清，吐字困難、含糊不清，或聽不懂別人的話。
這些徵兆都可能表示，血壓有波動，或腦功能障礙，是腦出血或蛛網膜下腔出血的預兆。
3、視物突然模糊
有些人，看東西的時候，突然會變得模糊，甚至是突然性失明！持續幾秒鐘，就會有所改善。
如果出現這種情況，就要警惕，可能是腦供血不足引起的。
這是由於，大腦內血流量減少，微小血栓透過視網膜動脈引起的。
4、瞳孔異常
瞳孔異常，大小不一，常發生於顱內壓增高出現腦疝的患者，有時還有偏盲和眼球活動障礙。
這種表現可以是暫時性視物模糊，之後自行恢復，也可導致失明。
出現這種情況要提高警惕，腦出血患者在急性期，常常兩眼凝視大腦的出血側，導致瞳孔的異常。
預防腦溢血，呵護腦血管健康，做到“3多，3少”
3多：
1、多自檢
用手觸控腳背的最高點，並感受其脈搏：
①如果此處脈搏跳動正常，說明動脈血已經傳到腳後，血管還算健康；
②如果此處脈搏跳動減弱，或者走路後，觸控不到脈搏，則可能已經發生輕微動脈閉塞，要引起注意。
2、多飲茶清毒素
清指的是清除血管垃圾、毒素。我們血管受堵的主要原因就是垃圾毒素太多，這其中就包括了膽固醇和甘油三酯。
清除這些毒素、垃圾，最簡單的方式就是多喝水。再水中加入些小植物，血脂的降低效果會更好。
《桑葉蕎子茶》—預防血粘稠，降低血脂。將蕎子15克、桑葉8克、枸杞6克、槐米8克、菊花5克、決明子8克等一起搭配製成，用以熱水沖泡即可。
其中，主要的食材蕎子含有豐富的膳食纖維，亞油酸及蘆丁成分，能夠使血管擴張，加速甘油三酯的代謝分解和排出，從而降低動脈硬化的風險。
3、多踮腳
踮腳尖是血栓做害怕的動作，堅持一個月，淨化血管無血栓。
腳上有較多的經絡和穴位，同時也有很多血管，所以我們經常刺激腳上的穴位，拉伸腳上的經絡或者是簡單的溫水泡腳，都可以促進下肢的血液迴圈，增加腿部的氣血流動，從而起到淨化血管，預防血栓的作用。
3少：
1、少加工
一些加工食品，會加入大量的食品新增劑、鹽等成分。
一旦攝入過多，很容易誘發血壓升高，增加腎臟負擔，增加腦梗甚至是患癌的風險。
2、少菸酒
菸酒的危害，不用筆者過多解釋。
日常要少量喝酒，避免抽菸。
因為菸酒都能使血管收縮、心跳加快、血壓上升、加速動脈硬化。
尤其是冠心病、高血壓患者，應儘量戒菸酒。
3、少激動
情緒，也是導致腦出血的重要因素之一。
很多人，由於情緒激動，如悲傷、憤怒、暴躁等，而誘發血壓升高，致使腦血管發生破裂，繼而導致腦溢血。
身體出現這4種情況，要提高警惕：
1、四肢發軟
表現為四肢發軟走不動路， 手裡拿著的東西突然掉落，或是單側手腳麻木等症狀。
如果出現這種情況，務必及時就醫，如果病人失去意識，請及時撥打急救電話。
2、口眼歪斜
口角流涎，說話不清，吐字困難、含糊不清，或聽不懂別人的話。
這些徵兆都可能表示，血壓有波動，或腦功能障礙，是腦出血或蛛網膜下腔出血的預兆。
3、視物突然模糊
有些人，看東西的時候，突然會變得模糊，甚至是突然性失明！持續幾秒鐘，就會有所改善。
如果出現這種情況，就要警惕，可能是腦供血不足引起的。
這是由於，大腦內血流量減少，微小血栓透過視網膜動脈引起的。
4、瞳孔異常
瞳孔異常，大小不一，常發生於顱內壓增高出現腦疝的患者，有時還有偏盲和眼球活動障礙。
這種表現可以是暫時性視物模糊，之後自行恢復，也可導致失明。
出現這種情況要提高警惕，腦出血患者在急性期，常常兩眼凝視大腦的出血側，導致瞳孔的異常。
預防腦溢血，呵護腦血管健康，做到“3多，3少”
3多：
1、多自檢
用手觸控腳背的最高點，並感受其脈搏：
①如果此處脈搏跳動正常，說明動脈血已經傳到腳後，血管還算健康；
②如果此處脈搏跳動減弱，或者走路後，觸控不到脈搏，則可能已經發生輕微動脈閉塞，要引起注意。
2、多飲茶清毒素
清指的是清除血管垃圾、毒素。我們血管受堵的主要原因就是垃圾毒素太多，這其中就包括了膽固醇和甘油三酯。
清除這些毒素、垃圾，最簡單的方式就是多喝水。再水中加入些小植物，血脂的降低效果會更好。
《桑葉蕎子茶》—預防血粘稠，降低血脂。將蕎子15克、桑葉8克、枸杞6克、槐米8克、菊花5克、決明子8克等一起搭配製成，用以熱水沖泡即可。
其中，主要的食材蕎子含有豐富的膳食纖維，亞油酸及蘆丁成分，能夠使血管擴張，加速甘油三酯的代謝分解和排出，從而降低動脈硬化的風險。
3、多踮腳
踮腳尖是血栓做害怕的動作，堅持一個月，淨化血管無血栓。
腳上有較多的經絡和穴位，同時也有很多血管，所以我們經常刺激腳上的穴位，拉伸腳上的經絡或者是簡單的溫水泡腳，都可以促進下肢的血液迴圈，增加腿部的氣血流動，從而起到淨化血管，預防血栓的作用。
3少：
1、少加工
一些加工食品，會加入大量的食品新增劑、鹽等成分。
一旦攝入過多，很容易誘發血壓升高，增加腎臟負擔，增加腦梗甚至是患癌的風險。
2、少菸酒
菸酒的危害，不用筆者過多解釋。
日常要少量喝酒，避免抽菸。
因為菸酒都能使血管收縮、心跳加快、血壓上升、加速動脈硬化。
尤其是冠心病、高血壓患者，應儘量戒菸酒。
3、少激動
情緒，也是導致腦出血的重要因素之一。
很多人，由於情緒激動，如悲傷、憤怒、暴躁等，而誘發血壓升高，致使腦血管發生破裂，繼而導致腦溢血。