在平常生活當中，很多小夥伴都會有一種情況，就是冬天的時候，手會變得特別容易冷。這時候自己的小夥伴就會說：“你看看你自己，不多做運動，身體那麼柔弱，一到冬天，你的手就容易變冷了”，而事實上，真的是因為身體比較虛弱而導致在冬天時候手腳冰冷嗎？那倒未必。
那手腳冰冷的原因是什麼？
在我們身體當中，有一種“冷受體細胞”，當外界溫度開始變低的時候，這種受體細胞會感受到寒冷而引起人體一系列保護機體的措施，例如會關閉毛細血管、收縮毛孔，而且最主要的是，會讓我們的血液流向我們的一些重要的器官，例如心臟等器官，這是一種機體的自我保護措施，就是為了身體能夠在寒冷的環境下還保持著關鍵器官的溫度，避免因為過冷的天氣而損傷機體器官。
而這種血液流到心臟的情況造成的結果就是四肢的血流量會減少，所以這時候我們就會感覺到四肢特別容易變冷。我記得以前在北方上學的時候，有一個規定就是學生要早上去打卡，冬天也不例外，所以大夥都穿的非常厚的羽絨服，儘管會感覺到四肢的溫度在慢慢下降，可是上身的溫度一直都非常溫暖，也是這個道理。所以啊，冬天的時候四肢冰冷並不是什麼病，是不需要擔心的，也不需要治療。
而且值得一提的就是，你冬天時手腳冰冷不是因為你自己基礎代謝比較差、身體比較弱，又或者你比較瘦而造成的，那只是機體對外界溫度變化太過敏感而已。
但是啊，有一些情況是需要注意的，儘管大部分小夥伴在冬天時候手腳冰冷是十分正常的現象，但是如果患有缺鐵、糖尿病、缺維生素B12或者是紅斑狼瘡等症狀，都是可能會使得你手腳冰冷的哦。
所以總的來講，冬天時候手腳冰冷是正常的現象，不需要太過擔心，但是如果長時間都手腳冰冷，或者你在熱熱的暖氣的室內還是手腳冰冷，那麼這時候不要忽略這種情況，很可能是你的身體出現毛病了，最正確的方法就是讓醫生檢查一下。
最後再提一點，如果冬天來了，就多在室內做做運動，多喝熱水，出門時候帶好手套和襪子，這些小方法都是能夠緩解你外出時的寒冷感覺，就像我一樣，在冬天出門的時候，穿個厚一點的棉襪，腳怎麼都不會感到冷了。
在平常生活當中，很多小夥伴都會有一種情況，就是冬天的時候，手會變得特別容易冷。這時候自己的小夥伴就會說：“你看看你自己，不多做運動，身體那麼柔弱，一到冬天，你的手就容易變冷了”，而事實上，真的是因為身體比較虛弱而導致在冬天時候手腳冰冷嗎？那倒未必。
那手腳冰冷的原因是什麼？
在我們身體當中，有一種“冷受體細胞”，當外界溫度開始變低的時候，這種受體細胞會感受到寒冷而引起人體一系列保護機體的措施，例如會關閉毛細血管、收縮毛孔，而且最主要的是，會讓我們的血液流向我們的一些重要的器官，例如心臟等器官，這是一種機體的自我保護措施，就是為了身體能夠在寒冷的環境下還保持著關鍵器官的溫度，避免因為過冷的天氣而損傷機體器官。
而這種血液流到心臟的情況造成的結果就是四肢的血流量會減少，所以這時候我們就會感覺到四肢特別容易變冷。我記得以前在北方上學的時候，有一個規定就是學生要早上去打卡，冬天也不例外，所以大夥都穿的非常厚的羽絨服，儘管會感覺到四肢的溫度在慢慢下降，可是上身的溫度一直都非常溫暖，也是這個道理。所以啊，冬天的時候四肢冰冷並不是什麼病，是不需要擔心的，也不需要治療。
而且值得一提的就是，你冬天時手腳冰冷不是因為你自己基礎代謝比較差、身體比較弱，又或者你比較瘦而造成的，那只是機體對外界溫度變化太過敏感而已。
但是啊，有一些情況是需要注意的，儘管大部分小夥伴在冬天時候手腳冰冷是十分正常的現象，但是如果患有缺鐵、糖尿病、缺維生素B12或者是紅斑狼瘡等症狀，都是可能會使得你手腳冰冷的哦。
所以總的來講，冬天時候手腳冰冷是正常的現象，不需要太過擔心，但是如果長時間都手腳冰冷，或者你在熱熱的暖氣的室內還是手腳冰冷，那麼這時候不要忽略這種情況，很可能是你的身體出現毛病了，最正確的方法就是讓醫生檢查一下。
最後再提一點，如果冬天來了，就多在室內做做運動，多喝熱水，出門時候帶好手套和襪子，這些小方法都是能夠緩解你外出時的寒冷感覺，就像我一樣，在冬天出門的時候，穿個厚一點的棉襪，腳怎麼都不會感到冷了。