退休後的老年人，由於自由時間比較充裕，選擇學習一項傳統文化，比如書法，不失為一種修身養性，陶情逸興的雅事。

老年人學書法，個人認為最好選學楷書或隸書，因為老年人多是閱歷豐厚，性格沉穩而楷書、隸書端莊大氣(比如顏楷)，習之使人由靜入定，心胸開闊。正好相符。

但老年人學書也要講究方法，孫過庭在書譜裡說過“若思通楷則，少不如老；學成規矩，老不如少。思則老而愈妙”。也就是說，論到深入思考，領悟基本法則，青少年不如老年人；要是從頭開始，學好一般規矩，老年人不如青少年。研究探索，年紀越大越能得其精妙；所以要發揮老年人自身的特長，多去領悟、揣摩、探索，見效更快。

不圖成名，不圖成家，修身養性，也不用練基本功，就學學行書，或草書。

這樣就算是畫象了，寫一幅字自己掛著也很開心。:

我自小喜歡書法和中國畫，我來談談自己的感受。

我覺得學習毛筆字，最好從小楷開始，小楷的字型要求工整，講究字的架構，小楷寫好了，筆劃頓挫也基本掌握了，之後寫得再差，結構合理了也醜不到哪兒去。

小楷練到一定火候，可以研究一下隸書。隸書可以說跟小楷基本上有點反其道而行了。

隸書的點畫不同於楷書，在它的點畫內部，對運筆又有更多的要求，這些要求就是中鋒、運筆、回鋒、波挑、使轉等。

而結構是隸書是否精美的標準，對點畫的有效安排，決定了其結構的合理性。

楷書和隸書練得差不多了，差不多運筆自如了，就可以練行書，慢慢摸索行草。

這些都練得差不多時，多熟悉一下草書的走筆，特別是感覺一下每個字怎麼一筆成型。

然後，你會發現，所有的毛筆字你都基本一看就懂，落筆成文。

不是吹，小楷寫好了，你離書法家的距離只剩下一半了。

60歲開始學書法，並不算晚，練習書法有助於身體健康，這是一個柔性的太極，對身體還是有幫助的，60歲學書法真的不晚，建議從行楷入手，比如說趙孟俯的行楷體或者康有為的行書，這些容易上手，容易形成面目，適合交流，可以參加各種書法展覽，這樣能達到老有所樂的目的

學什麼字型都可以。

小時候我沒敢去實踐的夢想，到了一定年齡，我感覺只要我稍加努力就能完成，可那時候就是膽怯。

往往是自我否定在作祟，有時候只要你敢想敢為，啥事都能整成，包括藝術上那點事，不必出揚名立萬，光彩照人，自娛自樂，偏於一隅，興許會走到另一番境界。

關於選帖問題，六十歲人學書法，畢竟是出於興趣愛好，應著重考慮自身條件，據實選臨摹範本，不要拘泥於當代名家之謬論，更不要輕信所謂一些偽書法師“必須先練擋書”這種歪理邪說。完全可以按照自己心願，想學什麼書體就學升麼。現如今書法字型訓練模式趨於日臻健全，已經逐漸形成相對獨立方法體系，也就說，那種字型都可以直接單獨進行練習。因此，可以直接練某種字型，比如楷書，隸書，行字帖。

我退休五年了，和一位專業書法家老師雷志明是好友，受他影響開始接觸並學習書法。

小的時候在學校學習過書法基礎，那時候叫寫毛筆字。後來因工作需要偶爾也寫過毛筆字。比如，寫個通知，發個海報或其他公告類的文字。但這些時候只是寫字，都沒有什麼書法講究，肯定不在寫書法的範疇內了。

雷志明老師要求我，練字就從楷書開始，他說楷書是書法的基礎，也可以學習隸書。基礎打好了以後逐步開始學習行書，那時就得心應手，順暢多了。

我已經堅持一個星期了。字寫的也有些順眼了。雖然退休了。但是每天還有些社會公益方面的事情參與，還要照顧家，剩餘的練字時間也不是很多。但是紙墨筆硯都擺在那裡，有時間就寫上幾個字。我想只要堅持不懈，總能越寫越好。

我也希望退休的朋友，有條件的話，也都來學學書法練練字。有益身體健康，提升個人文化素質，還有機會和書法愛好者互動交流。

有機會可以參觀書法展覽，參加書法屆的筆友會，多觀摩報紙雜誌上的書法作品。從中汲取有益的成分，滋養自己。

這項消費是一般人都能承受得了的。如果您有天賦和毅力把字寫好，還可以給朋友們寫個書法字幅，有機會還可以收點潤筆費，何樂而不為呢！