寶寶6個月後開始逐步新增輔食了，相信每個媽媽都是既高興同時也很茫然的，不知道該如何去做，又擔心寶寶缺乏營養。

開始吃輔食主要是米粉，然後逐步新增蔬菜水果泥與米粉一起吃。差不多8個月開始加一些粥和肉類，肉用輔食機打成泥。與粥、米粉或者菜泥一起吃。大概從9個多月開始吃攤餅，餅里加蔬菜，做蝦面，魚面，蒸香腸給孩子吃。再大點可以吃些蝦肉，魚肉海鮮類，過敏機率會小一點了。可以做成丸子，蒸發糕，做蝦滑，豬肝孩子不愛吃可以做成豬肝粉，放粥裡吃。

一歲三個月孩子吃膩了這些，我就改給他炒菜，軟爛品種多，每天紅肉白肉搭配吃，控制好量。

孩子吃正常飯，做到粗細搭配，葷素搭配，品種多就好了。

感謝邀請，很多新手爸媽到了孩子開始吃輔食的月份就又興奮又緊張。恨不能把最貴的最好的食物都端到孩子面前，這樣的想法是好的，畢竟可憐天下父母心，但是萬萬不可付諸於行動啊！所謂的輔食是什麼意思，輔食就是輔料，更好的讓寶寶認知吃飯的食物，既然是輔食，那麼這個月份的寶寶還是以母乳或者奶粉為主的，至於營養品，恐怕不需要，本身母乳或者配方奶粉裡就有充分的營養了，寶媽可以給寶寶做個體檢，看寶寶是不是缺乏什麼維生素，如果寶寶什麼都不缺，那就按照正常月齡該新增什麼輔食了來個寶寶做著吃，比如說4-6月齡可以給孩子新增糊狀食物，6-9月齡新增泥狀食物，9-12月可以給孩子吃些軟飯，麵條，碎菜等稍微需要咀嚼的食物，慢慢鍛鍊孩子的咀嚼吞嚥能力，新增輔食的時候應該注意要先米類再菜類最後再水果類，不可以隨意給孩子嘗成人食品，不可隨意給孩子進補，這些不是為了孩子好的行為，反而會害了孩子的。寶爸寶媽們只要正常為孩子新增輔食，就不用擔心孩子會營養不良的！

首先既然是輔食，那就是食物，當然是要用新鮮的食材來製作，營養品雖然集中提供了很多營養素，但是不適合寶寶的消化系統的。

1.輔食如何新增

寶寶滿6個月就應當開始新增輔食，因為這時候母乳已經不能完全提供寶寶生長所需的營養了。寶寶新增的第一種輔食推薦含鐵米粉，因為這種輔食最不容易過敏。

每種輔食第一次新增建議在上午，餵食後密切觀察孩子是否有過敏症狀。每種輔食適應後再新增其他輔食。

2.輔食如何選擇

寶寶的輔食推薦：品質可靠的米粉，新鮮水果、蔬菜，雞蛋，新鮮的魚、蝦，牛羊肉等。

應限制的零食：果脯、果汁、果乾、水果罐頭、乳飲料、奶油、含糖飲料、膨化食品、油炸食品、鹹魚、香腸、臘肉、燒烤類影片、高鹽堅果、糖浸堅果等。

寶寶的輔食不應該是什麼營養品。根據寶寶的年齡來做適合的輔食才是關鍵！一般到了6個月後就可以慢慢新增輔食了。

6-12個月時寶寶應該以母乳或是配方奶為主食，可以少量的新增一些輔食：蛋黃、營養米粉、粥、稠麵條，可以適當加入蔬菜汁肉泥等。

1-2歲的寶寶輔食量可以加大到超過奶製品的量，可以適當加一些鹽，除了米飯外雞蛋、肉類、蔬菜水果都是很好的輔食。

2-3歲的寶寶每天的食物應該跟成人的類似了，穀類、蔬菜水果、肉類、乳製品、食用油等，都是營養均衡的必須品。

3歲以後基本就跟成人吃一樣的食物了，基本大人吃什麼寶寶就吃什麼。

新增輔食不要成為大人的負擔，酌量逐漸新增，隨時關注適合寶寶腸胃適應能力才好！

看寶寶身體所需營養來判斷，有的寶寶剛斷奶時，免疫力比較低下很容易生病，所以可以在輔食里加一些增強免疫力的食物，比如小電筒營養粉，裡面的核心成分接骨木莓就主要是增強免疫力的，而如果透過檢查發現寶寶身體還需其他營養元素也可相應新增。