天氣這麼熱，說起避暑，大家想到的是去旅遊景點去避暑。

出去旅遊，去草原，去海邊，去山裡，但是畢竟是三伏天，出門就一身汗，容易中暑，尤其對小孩和老人傷害最大，另外出行對於我們人身也是也是不安全的，雨季到來，山洪爆發，泥石流滑坡什麼的意外不斷髮生。另外車輛容易爆胎，自燃、交通事故也是時有發生。

夏天酷熱高溫，見到太陽都會想著躲開它。從而也讓我們想到了各種各樣的避署技巧。

1、避免劇烈運動。劇烈運動只會增加我們人體的體溫，產生更多的熱量。

2、在家或出門，穿上輕便且寬鬆的衣服，太陽直射較多的場所，抹上防曬霜。

3、涼水衝手腕。每隔一定時間用自來水衝手腕，這樣可以降低人體血液的溫度。

4、喝菊花茶能夠降溫提神醒腦。

6、少吃多餐。

每年7月20號左右出門避暑，今年和去年一樣威海，一星期回來，正好把最熱那幾天躲過去了，到威海休息兩天，一天劉公島，三天海邊，然後回家，今年人員和去年一樣（我家多個剛高考完的侄子，朋友家還是四口家倆老人），每天就是吃了睡，喝酒，打牌。計劃再去趟海邊（三天左右近途）今年夏天就差不多過去了。

夏天一到，烈日炎炎，酷熱難耐，對於那些有錢人，大富豪，大部分都會像鳥一樣選擇遷徙，去避暑山莊，避暑勝地，躲避起來。

對於那些農民，以及建築工地上的農民工來說，實在沒有什麼避暑的好方法，他們為了生活，為了家庭，為了老人，為了孩子，不管天氣多麼炎熱，頂著烈日也要幹活，唯一能讓他們避暑的就是吃個冰棒，喝口礦泉水。

人與人不同，人與人的條件不同，人與人的地位不同，所以人與人的避暑方法也不同。

一天之間中午最熱。所以我們選擇早晨下地幹活，或傍晚下地幹活，這樣能避過中午的毒太陽。幹活也比較涼快一點。

中午熱時，我就，。一般不出門。在家睡個午覺。家裡窗戶開啟。 也是挺涼快的。出門時若是怕太陽曬。就帶一個太陽帽。或打個遮陽傘，這樣出門太陽就曬不住了。出門還要帶個太陽鏡，以，防太陽損傷眼睛。以上就是避暑的方法除了這些。也沒有什麼避暑的方法。

夏天酷熱高溫，見到太陽都會想著躲開它。從而也讓我們想到了各種各樣的避署技巧。

1、避免劇烈運動。劇烈運動只會增加我們人體的體溫，產生更多的熱量。

2、在家或出門，穿上輕便且寬鬆的衣服，太陽直射較多的場所，抹上防曬霜。

3、涼水衝手腕。每隔一定時間用自來水衝手腕，這樣可以降低人體血液的溫度。

4、喝菊花茶能夠降溫提神醒腦。

6、少吃多餐。