膠原蛋白肽粉是一種營養補充品，有很好美容功效，因此很多女性平時都有服用的習慣。但懷孕後就有些擔心，想知道孕婦可以吃膠原蛋白肽粉嗎?1

孕婦可以吃膠原蛋白肽粉嗎

可以吃。

膠原蛋白是身體免疫作用中負責重要功能的阿米巴細胞清掃異物的感知器，服用膠原蛋白肽粉能保證身體鈣質的攝入量，提高免疫機能，因此對預防疾病很有幫助。並且對防止面板老化、去皺紋也有很好的效果。所以，孕婦可以吃膠原蛋白肽粉。

孕婦吃膠原蛋白肽粉注意事項

1、 不能多吃

膠原蛋白從魚皮到潔白的粉末，中間要經過一系列的過程，雖然說可以做到非常的精純，但是還是做不到100%，另外膠原蛋白還有一定的藥理作用，所以孕婦不宜多吃。

2、選擇合適的產品

市面上不同生產廠家生產的膠原蛋白粉除了從動物中提取膠原蛋白這一重要成分外，還會根據產品的主要作用功效來新增其他的成分，所以孕婦喝膠原蛋白粉時要慎重，建議選擇不新增任何其他成分的膠原蛋白粉。

另外，含有番瀉葉提取物和蘆薈全葉粉等有減肥功效的膠原蛋白粉，就很不適合孕婦吃。

膠原蛋白粉怎麼選好

1、好的膠原蛋白無腥臭味，衛生，安全，水溶解性好，流動性好。

2、好的膠原蛋有效白氨基酸含量高，如：(羥)脯氨基酸、甘氨酸、賴氨酸等為促進人體合成膠原物質的有效氨基酸。好的膠原蛋白這些氨基酸含量應該高。

3、好的膠原蛋白應不含脂肪、糖、膽固醇、嘌呤、防腐劑等物質。

可以喝，膠原蛋白是我們人體所必需物，特別是面板、骨胳和頭髮更需要！孕婦膠原蛋白流失更多，胎兒也需要。前年有我家二寶時，冬天面板乾的起皮，心電圖也不過關，初己膠原蛋白剛上市，我喝了一個月後面板變得細膩光滑，心電圖也正常了。

孕婦可以喝膠原蛋白肽的，對肌膚非常有幫助，沒有副作用。

膠原蛋白肽是膠原蛋白經過酶解之後形成的多肽，是人體蛋白質來源的一種方式。膠原蛋白肽，含有大量的活性肽，尤其是含有特定的雙肽，對人氣肌膚合成幫助非常大。另外，膠原蛋白肽還可以改善睡眠作用，尤其是孕晚期，睡眠質量不好，膠原蛋白肽可以改善。喝膠原蛋白肽時，建議同時補充維生素C，利用膠原蛋白肽在人體重利用。

有些人說，膠原蛋白肽是沒啥用，因為膠原蛋白是不完全蛋白，還沒有牛奶蛋白好。又有人說，膠原蛋白在體內被分解成氨基酸，跟其他蛋白質一樣，沒有必要補充這個。有這種想法完全是片面的，對蛋白質半懂似懂。生活中很多這類人的，哈哈。

人體攝入蛋白質，2/3的形式是透過2-3個肽被腸道上皮細胞吸收的，而且吸收的速度比氨基酸更快。所以說人體補充蛋白質，很少一部分是透過氨基酸吸收的。另外，膠原蛋白肽，含有特殊的2-3肽物質，這類物質是其它食品含有少量的，膠原蛋白肽並不是說其它蛋白可以代替。

你身邊也許有這樣的朋友，喝膠原蛋白肽一段時間，發現人的面板變的更漂亮了。至於推薦什麼膠原蛋白，這邊就不好推薦了，自己選擇一個大公司的產品即可。一般膠原蛋白肽原料成本的價格在200元/kg，所以大家不要被昂貴的產品騙了。也可以選擇膠原蛋白，價效比會高些，口感也會好寫。

可以喝的，膠原蛋白食物、膠原蛋白肽相對於膠原蛋白而言，你可理解為整個的柚子、只剝了外皮的柚子和剝皮並把一瓤一瓤去皮的柚子，蛋白蛋白肽的吸收和使用更便捷，也有利於減少面板鬆弛下垂及減少妊娠紋和妊娠紋的恢復。

膠原蛋白肽要用小分子的，短鏈的，例如2-3個鏈的最好，而鏈越長，人體對它的消化吸收利用率會降低。

這裡要注意的是，膠原蛋白肽是幫助咱們提升面板彈性的，要注意減少自由基對面板膠原蛋白的損傷，新增有抗氧化成分的膠原蛋白肽產品對面板的幫助會起到事半功倍的效果，如菊花提取物、白菊提取物等。

畢竟吃進去的東西是不同穿在身上衣服的，衣服不行可以脫掉換一件，但吃進去的可吐不出，安全+有效很重要。

首先，膠原蛋白肽是小分子形式的膠原蛋白，而膠原蛋白是人體可以自己合成的一種蛋白質。也就是說，純粹的膠原蛋白肽對身體不會有任何損傷。

其次，膠原蛋白是人體一種重要的蛋白質，廣泛分佈在真皮、結締組織、骨骼、頭髮、指甲中。也是孕婦孕育生命所需的重要原料。

補充膠原蛋白，有食補和藉助產品等方式。孕婦採用食補較為安全。食補的方法，可適當多吃些魚肉、牛肉、雞蛋等優質蛋白質，同時吃些富含維C的水果，像獼猴桃、橙子等，蛋白質和維C經過消化吸收， 一部分可以轉化成膠原蛋白。

藉助產品的話，就要考慮其安全性，主要是看成分表，除了膠原蛋白外，還有哪些成分，這些成分是否適合孕婦和胎兒，對孕婦和胎兒有沒有害處。有些廠家出於口感或者增加護膚效果考慮，會新增一些其它成分，就要認真甄別了。

從理論上說，膠原蛋白對妊娠紋有預防的作用，這方面也有一些案例，但面板問題重在養護，不是一朝一夕的事情，想要有好的效果，重在堅持。

在我看來懷孕的時候食用一些補品特別需要注意的，先不說膠原蛋白肽有沒有效果，效果是肯定有的，但是也需要考慮到它有沒有含激素成分，激素對肚子裡的寶寶是有傷害的，所以最好不要外面買的那些補品，補充膠原蛋白可以多吃一些雞肉湯，排骨湯，還有豬蹄和花膠燉湯，魚類，豆類，這些肉類也含豐富的膠原蛋白，加上又是自己或者家人親手做的，食用起來也比較放心啊！

膠原蛋白是不完全蛋白質，不含有人體全部必須氨基酸。由膠原蛋白水解成的膠原蛋白肽，也是一樣的。如果食用的蛋白質氨基酸含量不均衡，人體必須氨基酸偏低，各種氨基酸競爭吸收的時候，就不能攝入足夠的必須氨基酸，會造成缺乏，影響孕媽和胎兒健康和發育。

補充膠原蛋白和人體自身合成膠原蛋白關係不大，自身膠原蛋白合成，需要維生素C提供羧基，需要含鐵的酶合成。如果是為了美容而去喝膠原蛋白肽，不如選用其它優質蛋白質，補充足夠的維生素C和鐵，加上其他營養素，綜合運用，對身體更好，也能幫助身體合成皮膚膠原蛋白，減輕妊娠斑妊娠紋等傷害，保持美麗健康。

所以從經濟性考慮和從健康角度考慮，選生物學價值更高的優質蛋白質，做到飲食均衡，營養充足，才能收穫美麗的寶媽，聰明健康的寶寶。

孕期最好不要補充膠原蛋白肽。因為膠原蛋白肽分解後會被機體用來合成蛋白質，但是孕期的飲食和各種營養品的補充一般都很充足，如果額外再補充膠原蛋白肽，很容易造成營養超標，出現一些健康類問題，到時候就得不償失了。

孕期女性蛋白質超標，很有可能會出現蛋白尿。其對於孕婦的影響，有可能引起妊娠高血壓綜合症，妊娠期糖尿病，或者有一些腎臟疾病等。此情況對於孕期女性身體健康，以及胎兒發育均有不利影響。

並且，嚴重的孕期蛋白質高，並出現蛋白尿嚴重，會高度危害孕期身體健康。

所以不光是不能用膠原蛋白肽，在飲食方面也要做好控制，應該低鹽，低脂，低糖，飲食避免油膩。要注意休息，勞逸結合，保持平和良好的心態，同時一定要加強孕期檢查，隨時控制體內各項指標在正常值範圍，如果體內蛋白質高過於嚴重，建議應留院觀察治療，要預防孕期意外情況發生。

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

這要看膠原蛋白粉中含不含有對孕婦及胎兒有不良作用的成分。膠原蛋白常存在於動物的結締組織中即面板的真皮層。那麼也就是說孕婦喝膠原蛋白粉就相當於在吃肉一樣。故而女性在懷孕期是完全可以喝膠原蛋白粉的。

　　雖然女性懷孕也可以喝膠原蛋白粉，但是市面上不同生產廠家生產的膠原蛋白粉除了從動物中提取膠原蛋白這一重要成分外，還會根據產品的主要作用功效來新增其他的成分，所以孕婦喝膠原蛋白粉時要慎重。比如：因子能膠原蛋白肽粉主要成分膠原代表提取自深海魚皮，像這種除了膠原蛋白主要成分之外，不新增任何其他成分的膠原蛋白粉，就十分適合孕婦服用。又比如：主要功能為補水作用的全金膠原蛋白粉，也十分適合孕婦服用。

　　但是有的膠原蛋白粉就不適合孕婦服用。比如：生命力膠原蛋白，除了含有膠原蛋白這種主要成份外，還含有番瀉葉提取物和蘆薈全葉粉，番瀉葉提取物和蘆薈全葉粉有減肥的功效。所以像生命力膠原蛋白這樣含有不利於孕婦及胎兒健康的成分的膠原蛋白粉就不適合孕婦服用。

　　懷孕可以喝膠原蛋白粉嗎?答案是完全可以，並且孕婦喝膠原蛋白粉除了有美容、保溼作用外，膠原蛋白粉的增加肌膚彈性的功能又十分利於孕婦日益膨大的子宮及肚皮，使孕婦不容易出現妊娠紋，而且膠原蛋白還可以加快受損組織的恢復，這點也十分適合孕婦產前產後恢復身體。但是要記住孕婦所喝膠原蛋白粉一定要挑選無新增其他成分的膠原蛋白粉。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

可以喝孕期吃膠原蛋白不僅對面板好，能預防妊娠紋、防止脫髮，預防盆底肌障礙。孕期吃燕之典的孕親肌好，有富含孕期營養素，添加了11種維生素

孕婦正確吃膠原蛋白的方法：目前市場上的膠原蛋白魚目混珠，很多功效是吹噓出來的，如果一定要喝膠原蛋白那就購買合格正規的產品。其次，建議孕婦最好產後再吃膠原蛋白，孕期可以透過食補來補充膠原蛋白，例如雞腳、豬腳等食物均含有豐富的膠原蛋白。