開啟正確的洗臉方式
今天我們來講一講最最基礎的護膚：洗臉！
可能你會說誰不會洗臉，但是你真的會洗臉嗎？
看下面幾點是不是你平時洗臉的方式
以上幾點你要是全中招了，那隻能說你洗了個假臉！
可能你又想說我就是這麼洗的，面板也挺好的。可是為什麼不選擇更好呢。
又如果你已經是個敏感臉，那就不要再折騰你脆弱的面板了。
今天開始就讓我們開啟正確的洗臉方式吧。
我們洗臉就是想要洗淨臉上的灰塵、油汙、化妝品殘留物等。就是清潔！
你要想透過洗臉就能達到祛痘、美白、補水等效果那是不大可能。所以那些宣揚有這些功能的洗面奶我個人覺得誇大其詞。但是想要祛痘、美白、補水，乾淨的臉是基礎！
洗臉之前一定要先用洗手液將手洗乾淨。我們的手每天接觸各種各樣的東西，可見不可見的髒東西滿手都是。如果不先洗乾淨手那你就是直接把手上的各種細菌往臉上抹啊。
洗臉最好用溫水，溫度差不多是你手接觸感覺到剛好有熱度即可，那是與我們體溫相近的一個溫度。用溫水洗臉對面板的傷害最小，起到潔膚、緩解疲勞的作用。
如果長期用熱水洗臉，會容易導致毛孔擴張，從而加速我們面板老化、長皺紋等。
如果長期用冷水洗臉，會容易導致毛孔緊閉，從而影響清潔，這可能就是你長閉口、痤瘡等各種肌膚問題的一個原因了。關鍵冬天冷水洗臉多冷啊。
洗面奶：脆弱的肌膚在洗面奶的選擇上就要選與臉部PH值接近相對溫和的氨基酸洗面奶。在購買洗面奶時注意看下其前排成分是否含有：
用洗面奶時要用乾淨的手揉出泡泡。這就說回第一步了，如果你沒先洗乾淨手，這裡你就不是給洗面奶搓泡泡了，而是給你洗手呢。乾淨的手加上點清水洗面奶也比較容易起泡。
洗臉儀：如果想要更深層點清潔臉部，可入一個洗臉儀。
洗臉儀的用法就是在臉上震動，而不是像手一樣來回摩擦。其實就算用手洗臉也要輕輕按壓臉部，而不是單純的揉擦。可以把我們的臉部面板結構想象成有彈性的海綿，靠震動按壓才會更容易讓毛孔裡汙垢跑出來。因為洗臉儀的清潔力度比較好，所以也不要過於頻繁的使用，比如隔天用一次就好。不正確的使用手法或是過於頻繁會過猶不及，反而造成各種肌膚問題。
T區：額頭、鼻翼、下巴這些位置是最容易出油長閉口的，所以我們要重點清潔，多照顧下。
洗臉的時間不宜太快也不能太長，差不多1分鐘就可以了。洗面奶在臉上停留時間過長也是會給肌膚帶來負擔。過去勤勞的洗臉反而會破壞皮脂膜而引起粉刺、敏感肌等。
如果你的發跡線周圍長痘的話，可能是你沒有沖洗乾淨發跡周圍的洗面奶。
如果你的嘴唇附近長痘的話，那建議你先刷牙再洗臉。牙膏也是可能引起面板問題的原因。
洗完臉拿掛在衛生間滋養了一天細菌的毛巾往臉上擦，那這臉算是白洗了！不要說你每天用熱水洗過毛巾什麼的，那馬桶揮發的細菌可沒那麼容易洗掉的。
但是一定要擦乾，自然風乾的話臉上面板裡的水分、油脂也會被帶走，這樣會造成洗完臉面板緊繃乾燥、長期會長幹紋的。
我們可以選擇一次性的洗臉巾或者化妝綿來替代毛巾，輕輕按壓吸收水分即可。
最後洗完臉一定要及時護膚，沒有醜女人，只有懶女人哈。
圖示我的洗漱護膚櫃
有化妝就要卸妝做一個基礎清潔！雖然建議痘妹等亞健康面板的親們不要化濃妝，但是淡妝還是可以有，畢竟愛美之心人皆有之，出於工作等需要出門，好的氣色面貌一來讓自己自信，二也讓他人賞心悅目，畢竟相貌是給他人的第一印象嘛。
油痘肌等更要選用氨基酸洗面奶！氨基酸洗面奶相對更溫和，PH值等對面板更友好，不會過度清潔導致面部水油平衡的破壞。好的潔面是帶走面板上的汙垢，而不帶走過多的水油。如果你洗完，沒一會兒就覺得臉上緊繃乾燥的話，查一下自己的洗面奶成分，是否含以下成分且在成分列表前三位的？
選擇安全無新增的健膚噴霧作為爽膚水！爽膚水的作用有兩個，一是二次清潔，用化妝棉擦去附在臉上的自來水等，二是護膚開端補水保溼。比如我用的這個噴霧，面板科醫生都強推給敏感肌、痤瘡等病人，具有修護面板屏障作用贊贊噠。
這一步是最關鍵的功效型護膚步驟！肌底液精華素可疊加使用，但要看清成分，拒絕有毒CP！但最好不要多於3款！比如傳明酸美白、蝦青素抗氧化、類人膠原蛋白修護面板屏障、玻尿酸深層補水等。
眼部肌膚是人體最薄肌膚，同時又是活動最頻繁的部位，而且還是化妝中拉扯面板次數最多的地方，非常容易長出皺紋，並且一旦長出就很難消。眼霜有滋潤功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋問題外，同時也具備改善細紋的功效。眼霜並不會導致脂肪粒，除非成分有問題。
選用有鎖水能力的乳液或面霜！這一步要穩穩的鎖住前面護膚步驟所做的補水，要不然浪費啦。痘妹可用可愈替代乳液。可愈一般醫院開來修護皮炎、痤瘡、溼疹等，孕媽寶寶都能用。
如果是晚間護膚，可用晚霜，晚間護膚更滋養。我的熬夜神器都已經又空瓶了。
痘妹子也要美美出門！但是長痘中彩妝產品的使用盡量減少，可使用醫用安全些的素顏霜、修護霜或粉底液。隔離、改善膚色、一定遮瑕即可。使用遮瑕力度過強的粉質面板透氣反而會加重面板的狀況。素顏霜、修護霜是護膚步驟的最後一步！可以直接洗面奶洗掉即可。
開啟正確的洗臉方式
今天我們來講一講最最基礎的護膚：洗臉！
可能你會說誰不會洗臉，但是你真的會洗臉嗎？
看下面幾點是不是你平時洗臉的方式
沒先洗乾淨手就直接洗臉？洗臉就是用手搓倆下就完事？用熱水或者是涼水洗臉 ？洗完臉用掛在衛生間的毛巾擦乾？以上幾點你要是全中招了，那隻能說你洗了個假臉！
可能你又想說我就是這麼洗的，面板也挺好的。可是為什麼不選擇更好呢。
又如果你已經是個敏感臉，那就不要再折騰你脆弱的面板了。
今天開始就讓我們開啟正確的洗臉方式吧。
洗臉的目的我們洗臉就是想要洗淨臉上的灰塵、油汙、化妝品殘留物等。就是清潔！
你要想透過洗臉就能達到祛痘、美白、補水等效果那是不大可能。所以那些宣揚有這些功能的洗面奶我個人覺得誇大其詞。但是想要祛痘、美白、補水，乾淨的臉是基礎！
洗臉的前提洗臉之前一定要先用洗手液將手洗乾淨。我們的手每天接觸各種各樣的東西，可見不可見的髒東西滿手都是。如果不先洗乾淨手那你就是直接把手上的各種細菌往臉上抹啊。
洗臉的水溫洗臉最好用溫水，溫度差不多是你手接觸感覺到剛好有熱度即可，那是與我們體溫相近的一個溫度。用溫水洗臉對面板的傷害最小，起到潔膚、緩解疲勞的作用。
如果長期用熱水洗臉，會容易導致毛孔擴張，從而加速我們面板老化、長皺紋等。
如果長期用冷水洗臉，會容易導致毛孔緊閉，從而影響清潔，這可能就是你長閉口、痤瘡等各種肌膚問題的一個原因了。關鍵冬天冷水洗臉多冷啊。
洗臉的工具洗面奶：脆弱的肌膚在洗面奶的選擇上就要選與臉部PH值接近相對溫和的氨基酸洗面奶。在購買洗面奶時注意看下其前排成分是否含有：
用洗面奶時要用乾淨的手揉出泡泡。這就說回第一步了，如果你沒先洗乾淨手，這裡你就不是給洗面奶搓泡泡了，而是給你洗手呢。乾淨的手加上點清水洗面奶也比較容易起泡。
洗臉儀：如果想要更深層點清潔臉部，可入一個洗臉儀。
洗臉儀的用法就是在臉上震動，而不是像手一樣來回摩擦。其實就算用手洗臉也要輕輕按壓臉部，而不是單純的揉擦。可以把我們的臉部面板結構想象成有彈性的海綿，靠震動按壓才會更容易讓毛孔裡汙垢跑出來。因為洗臉儀的清潔力度比較好，所以也不要過於頻繁的使用，比如隔天用一次就好。不正確的使用手法或是過於頻繁會過猶不及，反而造成各種肌膚問題。
洗臉的重點T區：額頭、鼻翼、下巴這些位置是最容易出油長閉口的，所以我們要重點清潔，多照顧下。
洗臉的時間洗臉的時間不宜太快也不能太長，差不多1分鐘就可以了。洗面奶在臉上停留時間過長也是會給肌膚帶來負擔。過去勤勞的洗臉反而會破壞皮脂膜而引起粉刺、敏感肌等。
如果你的發跡線周圍長痘的話，可能是你沒有沖洗乾淨發跡周圍的洗面奶。
如果你的嘴唇附近長痘的話，那建議你先刷牙再洗臉。牙膏也是可能引起面板問題的原因。
洗臉的收尾洗完臉拿掛在衛生間滋養了一天細菌的毛巾往臉上擦，那這臉算是白洗了！不要說你每天用熱水洗過毛巾什麼的，那馬桶揮發的細菌可沒那麼容易洗掉的。
但是一定要擦乾，自然風乾的話臉上面板裡的水分、油脂也會被帶走，這樣會造成洗完臉面板緊繃乾燥、長期會長幹紋的。
我們可以選擇一次性的洗臉巾或者化妝綿來替代毛巾，輕輕按壓吸收水分即可。
最後洗完臉一定要及時護膚，沒有醜女人，只有懶女人哈。
護膚步驟圖示我的洗漱護膚櫃
卸妝水有化妝就要卸妝做一個基礎清潔！雖然建議痘妹等亞健康面板的親們不要化濃妝，但是淡妝還是可以有，畢竟愛美之心人皆有之，出於工作等需要出門，好的氣色面貌一來讓自己自信，二也讓他人賞心悅目，畢竟相貌是給他人的第一印象嘛。
潔面乳油痘肌等更要選用氨基酸洗面奶！氨基酸洗面奶相對更溫和，PH值等對面板更友好，不會過度清潔導致面部水油平衡的破壞。好的潔面是帶走面板上的汙垢，而不帶走過多的水油。如果你洗完，沒一會兒就覺得臉上緊繃乾燥的話，查一下自己的洗面奶成分，是否含以下成分且在成分列表前三位的？
爽膚水選擇安全無新增的健膚噴霧作為爽膚水！爽膚水的作用有兩個，一是二次清潔，用化妝棉擦去附在臉上的自來水等，二是護膚開端補水保溼。比如我用的這個噴霧，面板科醫生都強推給敏感肌、痤瘡等病人，具有修護面板屏障作用贊贊噠。
精華素這一步是最關鍵的功效型護膚步驟！肌底液精華素可疊加使用，但要看清成分，拒絕有毒CP！但最好不要多於3款！比如傳明酸美白、蝦青素抗氧化、類人膠原蛋白修護面板屏障、玻尿酸深層補水等。
眼霜眼部肌膚是人體最薄肌膚，同時又是活動最頻繁的部位，而且還是化妝中拉扯面板次數最多的地方，非常容易長出皺紋，並且一旦長出就很難消。眼霜有滋潤功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋問題外，同時也具備改善細紋的功效。眼霜並不會導致脂肪粒，除非成分有問題。
乳液/面霜選用有鎖水能力的乳液或面霜！這一步要穩穩的鎖住前面護膚步驟所做的補水，要不然浪費啦。痘妹可用可愈替代乳液。可愈一般醫院開來修護皮炎、痤瘡、溼疹等，孕媽寶寶都能用。
如果是晚間護膚，可用晚霜，晚間護膚更滋養。我的熬夜神器都已經又空瓶了。
修護霜-素顏霜-BB霜痘妹子也要美美出門！但是長痘中彩妝產品的使用盡量減少，可使用醫用安全些的素顏霜、修護霜或粉底液。隔離、改善膚色、一定遮瑕即可。使用遮瑕力度過強的粉質面板透氣反而會加重面板的狀況。素顏霜、修護霜是護膚步驟的最後一步！可以直接洗面奶洗掉即可。