女人，在婚姻裡，如果沒有得到自己想要的幸福，心裡便很容易產生異樣的情緒；
而有很多不懂如何表達的女人，總是把心事放在心裡，最後把自己“憋壞”了！
一、情緒易失控
女人心事重，憋悶時間太久，情緒就會失控。
尤其是敏感的女人，她們內心比較脆弱，心裡的承受能力更差。
如果她們憋壞了，情緒就容易波動，前一刻可能還很開心，下一秒就會難過。
二、花錢大手大腳
女人和男人不一樣，感性的她們，受了委屈，大多會選擇花錢來尋找補償。
憋悶的越久，她們花錢便越是大手大腳，尤其是刷男人的信譽卡，刷到爆，才會讓自己心裡好受一點。
三、偷歡
一個女人，如果在婚姻裡憋壞了，就會找各種理由去偷歡。
這樣的女人，很會自我安慰，認為自己沒有錯。
可是感情是兩個人的，有什麼情緒，就應當告訴對方，而不是選擇背叛。
如果你是男人，發現自己的女人變得越來越反常，就應當有所警惕了。
畢竟夫妻一場，不要看著自己的女人，跟別的男人跑掉。
不過，造成女人“憋悶”的主要因素，還是男人本身。
作為男人，你是否願意經常陪伴自己的女人？
作為男人，你是否給足女人安全感？
作為男人，你是否可以為女人分擔一些家庭工作？
作為男人，你能否在生理上，心理上，都滿足自己的女人？
如果你的回答是NO，那麼就不要怪自己的女人，花你的錢，找其他異性。
如果你的回答是肯定的，那麼恭喜你，還算是個合格的男人！
如何做一個合格的男人？記住“三大要點”！
1、飲食全一點
男人除了保證規律飲食、吃飯八分飽以外，還要做到均衡飲食。
適當多吃新鮮的果蔬和粗糧。
研究顯示，男人要多吃4種食物：
豆製品提高骨密度，燕麥幫助降膽固醇，杏仁有利於控血糖，每週吃3次深海魚，改善高血壓。
2、茶水喝一點
喝茶，是中國傳統的養生方式之一，兩餐之間，喝上一杯養生茶，有助於身體健康。
適合男人喝的茶：花楸桑果茶，抗衰老，促進腎臟排毒，有益腎臟健康。
中醫講，黑色入腎，黑果花楸，對於腎臟健康有益，其含有豐富的花青素、多酚等，抗氧化極強，可延緩衰老，促進細胞新陳代謝。
玫瑰茄，泡水喝，有助於排結石，減少腎臟內結石的形成，保護腎臟健康。
桑葚果入藥，始載於 《唐本草 》，其味甘，入腎經，益腎滋陰、黑髮明目、祛斑延年。
黑果枸杞，是一種獨特的藥食兩用植物，具有補腎益精、生津止渴、 補腦、抗衰老和活絡通經作用。
這幾種搭配在一起，泡水喝，補腎益精，延緩衰老，保護腎臟健康，十分有益。
3、情慾控一點
男人的慾望，往往比女人要來得強烈，所以，一定要懂得“適可而止”。
如果情.欲過度，沒有節制，不僅會傷腎精，對其他臟腑也會有所危害。
科學研究表明，夫妻生活的正常頻率，應該是年齡的首位數×9。
也就是說，30-39歲的人，其正常的頻率為3*9=27，也就是說20天7次最佳，並以此類推。
1、做有趣的人
多項研究資料表明，女性通常會覺得，能使她們開心的男性，更有吸引力。
人類學家曾指出：有趣的人，被認為更會社交，因為幽默感，更能贏得女人的歡心，尤其是在尋找伴侶方面。
所以，要學著做一個有趣的人，來吸引伴侶的注意力。
2、培養洞察力
培養深刻的洞察能力，提高觀察事物的能力，是提高幽默的一個重要方面。
只有迅速捕捉事物的本質，再以恰當的比喻，詼諧的語言表達出來，才能使人們產生輕鬆的感覺。
當然，男人在幽默的同時，還應注意不能馬虎，不同問題不同對待，要靈活，並且不落俗套。
3、別吝嗇“表情”
很多時候你說的話，比不上你的表情作用大。
可以適當模仿QQ上的表情，會讓人覺得你這個人並不呆板，而且還很有趣。
在聊天互動的時候，多點用搞笑的表情，其作用有時候，會比你說的話還有用。
1、遇事沉著冷靜
遇到事情，千萬別慌。人一慌，就會做出錯誤的判斷和行動。
男人，應隨時保持足夠的冷靜，要有泰山崩於前而色不變的氣魄。
這種“風度”會讓女人覺得你很“男人”，值得託付。
2、多讀書多思考
俗話說，書中自有黃金屋。多讀書，總是好的。
多讀書，多思考，就會身臨其境，去琢磨自己和她人的想法，參考書中人物的做法。
等你真的遇到這樣的事情了，就會從容面對。
3、注意談吐氣質
想讓自己更加有風度，就得注重自己說話的修煉。
不張揚、不狂妄，其次不能太冷淡、太拘謹。
要懂得侃侃而談，略帶幽默和智慧；也要懂得適可而止。
要懂得自嘲一下，活躍氣氛；也要會說一些深度的肺腑之言。
這樣，才能更加博得女性朋友的青睞。
女人，在婚姻裡，如果沒有得到自己想要的幸福，心裡便很容易產生異樣的情緒；
而有很多不懂如何表達的女人，總是把心事放在心裡，最後把自己“憋壞”了！
女人，一旦“憋悶”久了，會有這3個異常表現，你知道嗎？一、情緒易失控
女人心事重，憋悶時間太久，情緒就會失控。
尤其是敏感的女人，她們內心比較脆弱，心裡的承受能力更差。
如果她們憋壞了，情緒就容易波動，前一刻可能還很開心，下一秒就會難過。
二、花錢大手大腳
女人和男人不一樣，感性的她們，受了委屈，大多會選擇花錢來尋找補償。
憋悶的越久，她們花錢便越是大手大腳，尤其是刷男人的信譽卡，刷到爆，才會讓自己心裡好受一點。
三、偷歡
一個女人，如果在婚姻裡憋壞了，就會找各種理由去偷歡。
這樣的女人，很會自我安慰，認為自己沒有錯。
可是感情是兩個人的，有什麼情緒，就應當告訴對方，而不是選擇背叛。
如果你是男人，發現自己的女人變得越來越反常，就應當有所警惕了。
畢竟夫妻一場，不要看著自己的女人，跟別的男人跑掉。
不過，造成女人“憋悶”的主要因素，還是男人本身。
試問：作為男人，你是否願意經常陪伴自己的女人？
作為男人，你是否給足女人安全感？
作為男人，你是否可以為女人分擔一些家庭工作？
作為男人，你能否在生理上，心理上，都滿足自己的女人？
如果你的回答是NO，那麼就不要怪自己的女人，花你的錢，找其他異性。
如果你的回答是肯定的，那麼恭喜你，還算是個合格的男人！
如何做一個合格的男人？記住“三大要點”！
一、男人要健康1、飲食全一點
男人除了保證規律飲食、吃飯八分飽以外，還要做到均衡飲食。
適當多吃新鮮的果蔬和粗糧。
研究顯示，男人要多吃4種食物：
豆製品提高骨密度，燕麥幫助降膽固醇，杏仁有利於控血糖，每週吃3次深海魚，改善高血壓。
2、茶水喝一點
喝茶，是中國傳統的養生方式之一，兩餐之間，喝上一杯養生茶，有助於身體健康。
適合男人喝的茶：花楸桑果茶，抗衰老，促進腎臟排毒，有益腎臟健康。
中醫講，黑色入腎，黑果花楸，對於腎臟健康有益，其含有豐富的花青素、多酚等，抗氧化極強，可延緩衰老，促進細胞新陳代謝。
玫瑰茄，泡水喝，有助於排結石，減少腎臟內結石的形成，保護腎臟健康。
桑葚果入藥，始載於 《唐本草 》，其味甘，入腎經，益腎滋陰、黑髮明目、祛斑延年。
黑果枸杞，是一種獨特的藥食兩用植物，具有補腎益精、生津止渴、 補腦、抗衰老和活絡通經作用。
這幾種搭配在一起，泡水喝，補腎益精，延緩衰老，保護腎臟健康，十分有益。
3、情慾控一點
男人的慾望，往往比女人要來得強烈，所以，一定要懂得“適可而止”。
如果情.欲過度，沒有節制，不僅會傷腎精，對其他臟腑也會有所危害。
科學研究表明，夫妻生活的正常頻率，應該是年齡的首位數×9。
也就是說，30-39歲的人，其正常的頻率為3*9=27，也就是說20天7次最佳，並以此類推。
二、男人要幽默1、做有趣的人
多項研究資料表明，女性通常會覺得，能使她們開心的男性，更有吸引力。
人類學家曾指出：有趣的人，被認為更會社交，因為幽默感，更能贏得女人的歡心，尤其是在尋找伴侶方面。
所以，要學著做一個有趣的人，來吸引伴侶的注意力。
2、培養洞察力
培養深刻的洞察能力，提高觀察事物的能力，是提高幽默的一個重要方面。
只有迅速捕捉事物的本質，再以恰當的比喻，詼諧的語言表達出來，才能使人們產生輕鬆的感覺。
當然，男人在幽默的同時，還應注意不能馬虎，不同問題不同對待，要靈活，並且不落俗套。
3、別吝嗇“表情”
很多時候你說的話，比不上你的表情作用大。
可以適當模仿QQ上的表情，會讓人覺得你這個人並不呆板，而且還很有趣。
在聊天互動的時候，多點用搞笑的表情，其作用有時候，會比你說的話還有用。
三、男人要風度1、遇事沉著冷靜
遇到事情，千萬別慌。人一慌，就會做出錯誤的判斷和行動。
男人，應隨時保持足夠的冷靜，要有泰山崩於前而色不變的氣魄。
這種“風度”會讓女人覺得你很“男人”，值得託付。
2、多讀書多思考
俗話說，書中自有黃金屋。多讀書，總是好的。
多讀書，多思考，就會身臨其境，去琢磨自己和她人的想法，參考書中人物的做法。
等你真的遇到這樣的事情了，就會從容面對。
3、注意談吐氣質
想讓自己更加有風度，就得注重自己說話的修煉。
不張揚、不狂妄，其次不能太冷淡、太拘謹。
要懂得侃侃而談，略帶幽默和智慧；也要懂得適可而止。
要懂得自嘲一下，活躍氣氛；也要會說一些深度的肺腑之言。
這樣，才能更加博得女性朋友的青睞。